Période de récupération de la fatigue surrénalienne
Le syndrome de fatigue surrénalienne prend généralement plus d’une décennie à se développer et le corps prend donc son temps pour guérir et se remettre de ce problème de santé. Quelle est la vitesse de récupération de la fatigue surrénalienne ? Combien de temps cela prend-il? Eh bien, cela diffère d’une personne à l’autre. Sous la direction d’un professionnel, le processus prend généralement quelques semaines dans les cas de fatigue surrénalienne mineure, quelques mois dans les cas modérés et beaucoup plus longtemps, c’est-à-dire jusqu’à 2 ans ou plus dans les cas graves. Avec l’aide d’unalimentation équilibrée, un apport nutritionnel approprié, un mode de vie sain et réglementé et une quantité suffisante de repos et de sommeil, on peut accélérer de manière optimale le processus de récupération du syndrome de fatigue surrénalienne.
La période globale de récupération de la fatigue surrénalienne se compose de plusieurs mini-cycles. Chaque mini-cycle comprend trois périodes :
Période de préparation à la récupération du syndrome de fatigue surrénalienne
Cette période dure généralement de 1 jour à 6 semaines selon le stade de fatigue surrénalienne. La durée est plus courte pour les personnes ayant une fonction surrénalienne plus forte. Pendant cette période de préparation, la personne continue de se sentir fatiguée même si suffisamment de nutriments lui sont administrés. Le corps, cependant, se renforce intérieurement en reconstituant ses réserves épuisées pendant cette période. Les gens peuvent même se sentir plus mal de temps en temps etparadoxaldes réactions surviennent également pendant cette période de récupération de la fatigue surrénalienne. Ceux-ci indiquent que le corps subit un processus de réinitialisation interne et qu’il a besoin d’un soutien nutritionnel idéal pour faire face à ces changements. Il s’agit d’une période très vitale car c’est pendant cette période que le corps reconstitue ses réserves de nutriments épuisées, ce qui à son tour s’avérera utile dans de nombreuses périodes de stress auxquelles l’individu devra faire face pendant le processus de récupération du syndrome de fatigue surrénalienne.
Période de lune de miel en récupération du syndrome de fatigue surrénalienne
Immédiatement après la période de préparation vient la période de lune de miel qui peut durer de quelques jours à 12 semaines selon le stade de fatigue surrénalienne. En général, cette période devrait durer plus longtemps pour les personnes aux premiers stades de fatigue surrénalienne et est plus courte pour les personnes dont les surrénales sont plus faibles, sauf sous surveillance médicale.
Pendant cette période, le corps est capable de mieux gérerstressercausée par le syndrome de fatigue surrénalienne. Les palpitations fréquentes se dissipent, la fatigue diminue et les crises d’anxiété diminuent.Brumisation cérébralecommence à s’éclaircir,pression artériellecommence à se stabiliser et le sommeil fonctionnel revient. Certains revers et mini-crashs peuvent parfois survenir, qui peuvent durer quelques jours. Ceux-ci sont cependant plus tolérables qu’auparavant et la guérison du syndrome de fatigue surrénalienne s’accélère. Un sentiment général d’optimisme et de bien-être est ressenti par l’individu et il commence à se sentir émotionnellement déchargé et léger.
Les personnes souffrant d’infections fréquentes connaîtront une guérison plus rapide et une diminution de la fréquence des infections. Vers la fin de cette période, on constate une réduction notable de nombreux symptômes gênants. Un niveau d’énergie soutenu pour mener des activités sociales et des activités quotidiennes normales revient pendant cette période de récupération du syndrome de fatigue surrénalienne. Les patients souffrant simultanément d’une maladie thyroïdienne connaîtront une amélioration notable de leur fonctionnement thyroïdien régulier et pourront également avoir besoin d’une réduction de leurs médicaments thyroïdiens. Le SPM et autres déséquilibres hormonaux chez les femmes sont considérablement réduits et les cycles menstruels deviennent plus réguliers pendant cette période de récupération du syndrome de fatigue surrénalienne.
Période de plateau en récupération du syndrome de fatigue surrénalienne
Au cours de cette période, le corps est stabilisé et il n’y a pas de durée définie pour cette période de récupération du syndrome de fatigue surrénalienne. Cela peut durer de quelques semaines à quelques mois. Aux premiers stades du syndrome de fatigue surrénalienne, cette période peut être asymptomatique et même durer quelques années. Dans les étapes ultérieures, cette période de plateau peut être plus éprouvante et plus sombre. En effet, au cours de leur maladie, les patients s’adaptent et s’ajustent lentement aux niveaux d’énergie et au fonctionnement globalement faibles. Ils oublient presque ce que l’on ressent en étant en bonne santé et s’abandonnent souvent à la situation du syndrome de fatigue surrénalienne, surtout s’ils souffrent constamment.
La fonction surrénalienne pendant cette période de plateau est inférieure au seuil des symptômes surrénaliens. Si l’on a déjà atteint le niveau maximum de fonctionnement surrénalien, on peut rester dans cette période pendant une très longue période sans aucun progrès positif. Il s’agit peut-être d’une des périodes les plus éprouvantes, car l’impatience commence à émerger et la plupart des individus interprètent à tort le manque d’amélioration soutenue et continue comme un échec du processus de récupération du syndrome de fatigue surrénalienne. Ils ont tendance à être déçus et finissent par ajouter un stress supplémentaire aux surrénales.
Certains patients commencent à augmenter leur apport en nutriments dans le but d’accélérer le processus de récupération du syndrome de fatigue surrénalienne. Cela a à son tour un impact négatif sur le processus de récupération, car les surrénales doivent travailler plus fort que la normale. Il ne faut pas oublier que forcer le corps à accélérer le processus de récupération et ne pas lui donner le temps optimal pour se reconstruire peut le plus souvent provoquer une éventuelle baisse grave ou un crash inattendu dans la récupération du syndrome de fatigue surrénalienne.
Donc, en un mot……
Avec l’aide et la supervision d’un clinicien expérimenté, on peut aider lentement et régulièrement le corps à guérir et à se remettre avec succès de la fatigue surrénalienne. Cependant, si une assistance clinique n’est pas sollicitée, cette période de récupération du syndrome de fatigue surrénalienne est inévitablement suivie d’un autre accident, en particulier dans les cas avancés de fatigue surrénalienne, c’est-à-dire les stades 3 et 4. Au fur et à mesure qu’une personne traverse progressivement plusieurs mini-cycles sans revers graves, le sentiment général de bien-être s’améliore à chaque cycle. Bien que les améliorations les plus évidentes et les plus drastiques se produisent au cours des quelques cycles initiaux, davantage d’énergie s’accumule chez l’individu et la fatigue diminue avec le temps au cours du processus de récupération du syndrome de fatigue surrénalienne.
Les revers qui surviennent entre les cycles de reprise sont souvent moins graves que la baisse précédente. Avec le temps, l’individu éprouve un effet plus intense et un effet moins intense en termes de bien-être général. Il s’agit de la meilleure et optimale récupération du syndrome de fatigue surrénalienne. Le corps dispose de suffisamment de temps pour se reposer après chaque ascension et reconstituer ses réserves avant de remonter à nouveau. Cette période de création de réserves est extrêmement critique car les nutriments appropriés administrés au cours de cette phase renforcent et dynamisent les surrénales et amortissent également les revers et les mini-accidents fréquemment rencontrés.
Ceux qui s’attendent à une récupération rapide de la fatigue surrénale seront forcément déçus car le corps prend son temps pour guérir. Une approche logique et systématique pour contrer ce problème de santé, sous la direction d’un professionnel de la santé, est la clé d’un rétablissement complet et durable du syndrome de fatigue surrénalienne.
Références :
- Solution contre la fatigue surrénale – Récupération de la fatigue surrénale
- DrLam – 3 étapes de récupération de la fatigue surrénalienne
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