L’articulation du genou, l’une des articulations porteuses les plus importantes de votre corps, est souvent vulnérable aux blessures et aux troubles articulaires. Les muscles et ligaments qui soutiennent l’articulation du genou doivent être forts, souples et en bon état. Cela leur permet de maintenir les mouvements et les activités des genoux sans se fatiguer.
Parfois, lorsque le genou a subi des blessures ou est affecté par des problèmes articulaires, les muscles, les ligaments et les tissus environnants peuvent manquer de force et de flexibilité nécessaires aux activités normales. Bien que ces tissus doivent être développés avec des exercices appropriés etphysiothérapie, le genou peut avoir besoin d’être soutenu lors de l’exécution d’activités qui exercent une pression sur les genoux.
Que sont les genouillères ?
Les genouillères sont des aides à porter autour de la zone du genou pour soutenir une articulation du genou endommagée lors d’un mouvement ou d’une activité de mise en charge.1Des genouillères peuvent être nécessaires en cas de genou blessé ou douloureux lors de mouvements particuliers. Ceux-ci sont principalement utilisés dans le but d’assurer la stabilité du genou, qui peut être compromise en raison de dommages à l’articulation, d’un affaiblissement des muscles ou des ligaments et de toute condition affectant l’articulation.
Quand utiliser des genouillères ?
Le but des genouillères est de fournir soutien et stabilité au genou qui a besoin d’un soutien pour faciliter la guérison ou prévenir d’autres dommages à l’articulation ou aux ligaments du genou.
Genouillère pour les blessures au genou : Les genouillères sont utiles en cas de blessures telles que des ruptures de ligaments, à savoir. ligament croisé antérieur (LCA), ligament croisé postérieur (PCL), ligaments collatéraux médiaux ou latéraux, déchirures partielles des ligaments ou entorse du genou, blessures médicales et du ménisque latéral. De telles blessures peuvent provoquer un fléchissement du genou ou conduire à une instabilité et nécessitent un soutien pendant la guérison.
- Genouillère pour l’arthrite :Les affections articulaires comme l’arthrite du genou,arthrose, douleur devant le genou ou affections impliquant la rotule, lésions du cartilage sous la rotule,genou du coureurou toute condition provoquant une douleur au genou peut justifier l’utilisation d’une genouillère pour l’arthrite.2
- Genouillère pendant la période post-chirurgicale :Dans certains cas, les lésions de l’articulation du genou peuvent devoir être réparées chirurgicalement. Des genouillères peuvent être conseillées pendant la période postopératoire ou pendant la phase de rééducation afin de laisser le temps à la cicatrisation des tissus. Les interventions chirurgicales pratiquées pour des articulations du genou dégénérées ou blessées peuvent nécessiter une période de récupération plus longue et l’utilisation de genouillères appropriées peut fournir un soutien adéquat, éviter d’autres dommages et aider à la rééducation.
- Genouillère prophylactique :Parfois, des genouillères peuvent être conseillées à titre préventif, en particulier pour les personnes présentant un risque accru de blessure ou de dommage au genou. Par exemple, après une blessure ligamentaire antérieure, pour la protection des ligaments dans certaines déformations du genou ou chez les sportifs pratiquant la course à pied, le ski, le volley-ball, etc.
- Les sportifs peuvent utiliser des genouillères pour courir, ce qui aide à soutenir et à réduire la douleur. Certaines études suggèrent que les genouillères pour le ski pourraient aider à prévenir d’autres blessures ligamentaires, en particulier chez ceux qui ont déjà subi des blessures.Chirurgie de reconstruction du LCA. Les genouillères pour le volley-ball peuvent fournir un effet coussin pendant la plongée, réduire la douleur et prévenir les blessures répétées au genou. Les genouillères pour le basket-ball sont spécialement conçues en tenant compte de la nécessité de différents mouvements du genou et fournissent un soutien, réduisent les chocs et le risque de blessures prolongées.
Quels sont les types de genouillères ?
Les genouillères sont disponibles sous différentes formes, modèles, couleurs et tailles. Ceux-ci sont fabriqués à partir de différents matériaux comme des combinaisons de plastique, de métal, d’élastique et de mousse. Ceux-ci peuvent être conseillés pour une courte période ou pour une utilisation lors de mouvements particuliers, selon la condition. En fonction du but d’utilisation, il existe des appareils orthodontiques fonctionnels, des appareils orthodontiques de rééducation et des appareils orthodontiques prophylactiques.
En fonction du niveau de soutien, certaines genouillères sont classées comme genouillères de base – nécessaires pour certains supports de genou de base ; genouillères avancées – offrent un soutien modéré lors d’activités intenses ; Genouillères Elite – offrent une excellente stabilité et empêchent le flambage du genou et genouillères – pour protéger les genoux lorsque vous vous agenouillez.
En fonction des affections articulaires, certaines genouillères sont classées en :
- Genouillères contre l’arthrite conçues pour soulager les symptômes de l’arthrite.
- Genouillères ACL, qui sont articulées pour soutenir le genou et prévenir les blessures ligamentaires ou aider à la récupération d’une déchirure du LCA.
- Genouillère de sport ou genouillère destinée à la récupération après des blessures sportives ou des problèmes de rotule.
- Genouillères postopératoires permettant l’immobilisation du genou après une intervention chirurgicale.
En fonction du style et du design, les genouillères sont de différents types. Certains incluent :
- Genouillères articulées pour protéger en cas de blessures ligamentaires et offrir une amplitude de mouvement.
- Genouillères sans charnières pour offrir flexibilité, soutien et soulagement de la douleur au genou pendant le mouvement.
- Tirez les genouillères qui peuvent être simplement remontées sur les genoux pour le soutien et la compression.
- Genouillères avec genouillères pour soulager la douleur antérieure du genou, le syndrome de la bande ilio-tibiale (ITBS), le genou du coureur et soutenir le tendon.
- Genouillères magnétiques dotées d’aimants intégrés pour favoriser la guérison.
- Genouillères en néoprène qui retiennent la chaleur ; réduire l’inconfort et l’enflure.
Comment utiliser les genouillères ?
Il existe une variété de genouillères pour différentes conditions de genou. En ce qui concerne l’état de votre genou et le but de l’utilisation d’une genouillère, il est conseillé de suivre les conseils de votre médecin. En outre, il vaut la peine de se renseigner auprès d’un expert sur l’utilisation appropriée, la technique de port et de retrait, le lavage, le nettoyage et l’entretien des genouillères.
Divers produits de genouillères sont disponibles auprès de marques bien connues comme Donjoy, Ace, McDavid, Mueller, Neo G et Thermoskin. Votre médecin peut vous guider pour choisir celui qui vous convient le mieux.
Avantages de la genouillère
Des études ont montré que même si certains types d’orthèses sont bénéfiques pour soulager les symptômes de douleur et d’inconfort après une blessure et même pour protéger le genou des blessures dans une certaine mesure, toutes les orthèses ne se sont pas révélées efficaces. Le mécanisme exact de fonctionnement d’une genouillère n’est pas encore très clair, mais en général, les types de genouillères qui se sont révélés efficaces sont les genouillères fonctionnelles, les genouillères de rééducation et les genouillères de déchargement. On constate également que certaines personnes semblent bénéficier davantage des appareils orthodontiques que d’autres, sans raison connue. Dans certains cas, il a été démontré que le risque de blessures augmente avec l’utilisation d’une attelle de genou, mais la plupart des personnes qui ont utilisé une attelle de genou à un moment ou à un autre estiment qu’elles ont été utiles dans une certaine mesure.
Des exercices sont-ils nécessaires après que des genouillères aient été conseillées ?
Les exercices font partie intégrante du développement et du maintien de l’articulation du genou et de ses structures de soutien. Bien que les genouillères soient destinées à soutenir le genou, des exercices du genou sont nécessaires pour rendre le genou suffisamment fort pour se soutenir et être moins dépendant des aides artificielles.
Il est important de poursuivre les exercices thérapeutiques axés sur le renforcement du genou, l’étirement et l’amélioration de l’amplitude des mouvements. Des exercices d’échauffement et de récupération appropriés avant et après les activités sportives doivent également être effectués. Les activités ou les sports doivent être repris progressivement en fonction de l’amélioration de l’articulation du genou et selon les conseils de votre médecin.
Les genouillères sont-elles abordables ?
En ce qui concerne le coût, la plupart des appareils orthodontiques sont abordables et peu coûteux, mais il existe certains types d’appareils orthodontiques dont le prix peut atteindre des centaines de dollars et nécessiter une couverture d’assurance pour les acheter, mais cela ne signifie pas qu’ils sont le meilleur appareil orthodontique.
Comment prendre soin de la genouillère ?
Il est également important de prendre soin de l’orthèse, car l’usure normale de l’orthèse peut l’endommager. Le corset doit être nettoyé régulièrement avec de l’eau et du savon. S’il y a des supports métalliques sur le corset, ils doivent être recouverts. Si le corset est usé ou est assez vieux, il est préférable de le remplacer.
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6028281/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4933815/
