Les hanches sont l’une des parties les plus vitales du corps. Il s’agit peut-être de la plus grande surface articulaire portante. Une hanche saine permet à un individu de se déplacer librement sans aucun problème, de rester assis pendant une période prolongée et de courir sans tracas. Les athlètes et danseurs professionnels peuvent exercer leur travail sans problème s’ils ont une hanche saine.
Cependant, si l’articulation de la hanche ne fonctionne pas comme elle est censée le faire, cela peut créer des problèmes en limitant les mouvements autour de l’articulation. Cela peut provoquer une instabilité de l’articulation de la hanche, entraînant son blocage, en particulier après avoir marché sur de longues distances ou assis pendant une période prolongée. Les athlètes et les danseurs courent le plus grand risque de blocage de la hanche en raison d’une utilisation excessive de la hanche. Les individus ont l’impression que quelque chose s’est enfermé à l’intérieur de l’articulation de la hanche, provoquant une douleur à tout mouvement. Parfois, la douleur peut être invalidante et nécessiter un repos complet. Cet article présente certaines des causes potentielles du blocage de la hanche.
Qu’est-ce qui cause le blocage de la hanche ?
Les blessures aux muscles fléchisseurs de la hanche sont la principale cause du blocage de la hanche.1Cela entraîne également une perte d’amplitude de mouvement de la hanche. L’utilisation répétée est la principale cause d’irritation, d’inflammation ou de blessure des muscles fléchisseurs de la hanche, provoquant le blocage de la hanche. Les sportifs qui jouent au football ou au hockey en compétition peuvent atterrir maladroitement sur leur hanche, causant des dommages aux muscles fléchisseurs de la hanche, entraînant un blocage de la hanche.
Le syndrome de claquement de la hanche est la deuxième cause la plus fréquente de blocage des hanches. Il s’agit d’une condition dans laquelle la personne affectée entend un claquement chaque fois qu’elle essaie de se lever d’une position assise, de courir ou de faire du jogging.2Ceci est causé par une inflammation des tendons et des tissus autour de l’articulation de la hanche qui frottent contre les os de l’articulation, provoquant un claquement.
De plus, les déchirures labrales et le dysfonctionnement de l’articulation sacro-iliaque peuvent également entraîner des lésions des muscles fléchisseurs de la hanche, entraînant un blocage de la hanche.
Une personne qui se plaint d’un blocage des hanches peut bénéficier d’une variété d’options de traitement allant de la physiothérapie pour renforcer les muscles fléchisseurs de la hanche, au repos complet et permettre à l’inflammation de se calmer.
Utiliser de la glace dans la zone affectée pendant 15 à 20 minutes deux à trois fois par jour est également utile pour calmer l’inflammation et permet aux muscles de guérir et éventuellement de traiter le problème du blocage des hanches.
S’abstenir de toute activité sportive qui aurait pu être la cause de la maladie prévient également tout dommage supplémentaire aux muscles fléchisseurs de la hanche et permet au muscle de guérir, traitant finalement le blocage des hanches.
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3811738/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448200/
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