Le syndrome d’Osgood-Schlatter, également appelé maladie d’Osgood-Schlatter, est l’une des sources les plus répandues dedouleur au genouchez les jeunes joueurs. La condition est généralement normale chez les jeunes hommes dynamiques âgés de 10 à 14 ans et est provoquée par une inflammation d’un centre de croissance dans l’os immature qui produit une contrainte sur le tendon rotulien au niveau du site d’attache du tibia et provoque une inflammation du centre de croissance à l’avant de la cuisse jusqu’au bas de la jambe (Tibia).
Cela a tendance à être stressant, mais lorsqu’il est bien analysé et surveillé, il a tendance à être traité et géré chez le patient.
Régime et nutrition – Le moyen le plus rapide de guérir Osgood Schlatter
La maladie d’Osgood-Schlatter (OSD), qui est une tractionapophysitede la tubérosité tibiale, est une maladie orthopédique à laquelle les jeunes joueurs seront confrontés.
Les symptômes de la maladie d’Osgood Schlatter disparaissent généralement lorsque l’enfant cesse de grandir. Cela se produit environ 5 mois à 2 ans après que votre enfant commence à présenter des symptômes. Votre adolescent aura besoin de se détendre ou de faire des exercices qui n’aggravent pas votre douleur.
Que manger pour Osgood Schlatter ?
Pomme:La pomme est un symbole d’alimentation saine et, comme tout le monde le sait, une pomme par jour éloigne le médecin. Beaucoup croient qu’il y a beaucoup de bien à tirer en serrant les dents. Ils sont abondants en potassium sain, en vitamine C et en composition. La science nutritionnelle a également révélé que les pommes sont particulièrement riches en une classe de composés appelésflavonoïdes.
La maladie d’Osgood-Schlatter répond presque toujours au traitement à base de vitamine E et de sélénium. La prise de vitamine E et de sélénium à intervalles réguliers entraînera des améliorations en quelques semaines.
Aliments crus :La plupart des crudivores mangent uniquement des aliments à base de plantes (végétaliens), notamment des légumes, des fruits, des noix, des graines, des légumineuses et des algues. La plupart de ces aliments sont extrêmement sensibles à la chaleur. La cuisson détruit les enzymes délicates, mais cela présente un potentiel plus élevé d’amélioration de la digestion des aliments.
Ingérer plus de collagèneLe groupe déficient en vitamine D était plus jeune que le groupe insuffisant en vitamine D. Des études médicales montrent que la Vitamine D est très efficace pour faire disparaître les douleurs au genou. Cette théorie a été répétée jusqu’à ce que la douleur au genou se soit calmée et que la vitamine D soit fixée. Une amélioration significative a été constatée au niveau des douleurs au genou et ces enfants ont repris leurs activités sportives normales. Même si dans certains cas, la douleur n’a pas complètement disparu, les enfants pratiquaient pourtant leurs activités sportives sans être gênés.1,2
Bouillon d’os-Bouillons d’os, de bonne qualitéhuile de poisson, le bœuf nourri à l’herbe et d’autres viandes biologiques renforcent les os, le cartilage et les plaques de croissance. Les spécialistes des articulations suggèrent que le bouillon d’os peut aider à traiter les symptômes de la maladie d’Osgood Schlatter.
Aliments épicés –Les aliments épicés ontcapsaïcine, un analgésique naturel peut aider à soulager la douleur. Des études ont indiqué que les aliments épicés peuvent améliorer le soulagement des douleurs corporelles liées à la maladie d’Osgood Schlatter.3
Que faut-il éviter lorsque vous avez Osgood Schlatter ?
Évitez les activités et les sports qui nécessitent de sauter, de courir et de se pencher. Cela peut aggraver la douleur liée à la maladie d’Osgood Schlatter. Vous pouvez aider à éviter les dommages aux tendons en effectuant des séances d’échauffement avant de participer à des sports, en particulier des mouvements qui étirent les muscles de la cuisse (quadriceps), des ischio-jambiers et du mollet. L’utilisation d’équipements sportifs appropriés, une procédure appropriée, des variations dans la force d’entraînement et le fait d’éviter une « spécialité » dans un seul sport à un jeune âge peuvent être bénéfiques.
Tenez un journal de préparation ! Vous pouvez filtrer les niveaux d’action et les indications pour reconnaître si des stratégies de préparation spécifiques aggravent votre problème physique. Le médecin vous conseillera d’éviter toute activité nécessitant une flexion profonde du genou et d’éviter ou de limiter également le temps de course et de saut. Lorsque vous ressentez de la douleur, effectuez des traitements à domicile comme appliquer de la glace, reposez le genou pendant un certain temps ou comprimez le genou avec un bandage élastique.
Si ces traitements ne suffisent pas, demandez conseil à votre médecin pour éviter que l’état ne s’aggrave..4
Références :
- Votre enfant a-t-il des douleurs au genou ? Maladie d’Osgood-Schlatter et 7 remèdes naturels pour soulager la douleurhttps://draxe.com/health/osgood-schlatter-disease/
- Si vous avez un régime alimentaire unique, nous pouvons vous aider – Clarke’s nutrition for Osgood Schlatterhttps://clarksnutrition.com/index.php/resources/special-diet?resource=%2Fus%2Fassets%2Fhealth-condition%2Fosgood-schlatter-disease%2F~default
- Régime et remise en forme – Wylde sur la santéhttps://wyldeabouthealth.com/living-well/diet-fitness?resource=%2Fus%2Fassets%2Fhealth-condition%2Fosgood-schlatter-disease%2F%7Edefault
- Aliments à retirer pour toujours du réfrigérateur et de l’espritAliments à retirer pour toujours du réfrigérateur et de l’esprit
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