UNnévromeest une croissance anormale des cellules nerveuses à l’endroit où le nerf est blessé. Il est formé en raison d’une perturbation partielle ou complète des fibres nerveuses par untraumatismeou une blessure.
Comment faire face aux névromes ?
Un névrome peut être traité avec des mesures simples. Les méthodes d’adaptation dépendent du type de névrome dont souffre le patient.
Méthodes d’adaptation au névrome de Morton :
Choix de bonnes chaussures– de nouvelles chaussures doivent être choisies pour éviter la pression sur les orteils pour mieux faire facenévrome de Morton. Les chaussures à choisir doivent être adaptées à la taille de vos orteils et bien ajustées à l’orteil. Vous devriez rechercher des chaussures à talons bas qui offrent un meilleur soutien de la voûte plantaire. Cela aidera à libérer le stress sur les orteils et à réduire la douleur.
Utilisation d’inserts orthopédiques– les inserts orthopédiques peuvent être utiles pour soutenir les pieds, améliorer leur condition et mieux faire face. Des orthèses sur mesure sont prescrites pour contrôler les névromes dus aux pieds plats ethautes arches.
Gestion des poussées– même si un névrome est bien traité, il peut réapparaître. Si vous ressentez une douleur au pied, retirez vos chaussures et frottez la zone affectée de vos pieds. Vous pouvez également appliquer des compresses froides autour de la zone affectée des pieds pendant 10 à 15 minutes pour vous débarrasser de la douleur.
Reposer les pieds– vous devez reconnaître les activités qui peuvent provoquer des poussées ou exercer une pression sur les pieds, par exemple le sport, la course à pied ou les vieilles chaussures. Évitez de telles activités et prenez un repos adéquat pour éviter d’autresdommages au nerf. L’utilisation de nouvelles chaussures ou d’orthèses peut inverser la situation.
Exercices réguliers– les exercices renforcent les muscles autour des pieds et étirent les ligaments et les tendons autour du nerf, libérant la pression sur les nerfs. Ainsi, vous devriez passer à des exercices réguliers sous la supervision de physiothérapeutes pour soulager la douleur et les poussées du névrome de Morton.
Méthodes d’adaptation au neurinome de l’acoustique :
Le névrome de l’acoustique affecte le huitième nerf auditif et peut provoquerperte auditiveet des problèmes d’équilibrage. Les méthodes d’adaptation au neurinome de l’acoustique sont-
Demander de l’aide– si vous ressentez des symptômes de neurinome de l’acoustique, vous devez contacter votre médecin et vous faire soigner. Vous pouvez rejoindre des groupes de soutien de survivants du neurinome acoustique pour mieux faire face. Vous devriez rechercher le soutien de votre famille, de vos amis proches et de vos collègues. Cela vous aidera à gérer votre stress lié à la maladie. Vous apprendrez les faits sur la maladie qui réduiront votre peur concernant la maladie.
Relaxation– la relaxation de l’esprit réduit le stress, réduisant ainsi la capacité à faire face au neurinome de l’acoustique.Yogaetméditationpeut grandement aider à cet effet.
Exercices réguliers– des exercices réguliers détendent également l’esprit. Il soulage les niveaux élevés de stress. Cela aide également à développer votre endurance, votre équilibre et vos capacités d’adaptation. La marche et le Tai Chi sont généralement recommandés pour améliorer l’équilibre dans le névrome de l’acoustique.
Utilisation de problèmes physiques– une canne ou une canne peut être utilisée pour équilibrer votre corps. Des appareils auditifs spécialisés peuvent également être utilisés pour lutter contre la surdité unilatérale et effectuer des activités avec plus d’efficacité.
Un névrome est une tumeur non cancéreuse qui se développe sur les cellules nerveuses. Il peut se développer dans n’importe quel nerf du corps. Il s’agit généralement d’une affection douloureuse pouvant provoquer un gonflement des fibres nerveuses. Elle affecte principalement le nerf auditif et les fibres nerveuses du pied. Cela touche le plus les femmes. Ses causes incluent une lésion du nerf due à une coupure, un écrasement ou une compression ou une incision chirurgicale dans la zone impliquée. Ses symptômes sont des brûlures, des engourdissements, des picotements et des douleurs dans la zone touchée. Cela ne va pas tout seul. Elle est traitée avec des analgésiques, des anti-inflammatoires,injections de corticostéroïdes, et la chirurgie.
Conclusion
Le névrome est une affection bénigne des cellules nerveuses. Elle ne disparaît pas d’elle-même et nécessite un traitement. Vous pouvez y faire face selon ses types, comme indiqué ci-dessus.
Références :
- MedlinePlus. «Névrome acoustique».https://medlineplus.gov/ency/article/001403.htm
- Clinique Mayo. «Névrome acoustique».https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acoustic-neuroma/symptoms-causes/syc-20356127
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