Le pied est la partie anatomique la plus importante du corps pour équilibrer le poids et transmettre le poids du corps au sol. Le pied a undorsal(face au sol) et ventrale (face vers le haut). La surface inférieure ou ventrale du pied est également appelée plante ou dessous du pied. Le pied est divisé en talon,voûte plantaireet proéminence osseuse antérieure de l’articulation métacarpophalangienne.
Il existe 3 fonctions principales du pied :
- Transmission du poids– Transmet le poids du corps au sol en position debout,marcher ou faire du jogging.
- Posture d’équilibre– Maintenir l’équilibre de la posture en position debout, en marchant et en faisant du jogging.
- Aide à la marche– La déambulation, c’est le déplacement d’un endroit à un autre.
1. Transmission du poids
Le poids est transmis au sol à travers la structure anatomique suivante :
- Voûte du pied
- Base des orteils (articulation métatorsophalngée) et
- Talon
un. Transmission du poids à travers la voûte plantaire
- La voûte plantaire est la partie médiane de la semelle, située entre le talon et les orteils.
- Os, ligaments et tendons soutiennent la voûte plantaire.
- La voûte plantaire est divisée en voûte longitudinale et transversale.
- Les os suivants soutiennent la voûte plantaire.
- 5 os métatarsiens
- 1 os cuboïde
- 1 os naviculaire et
- 3 os cunéiformes.
- L’arche fonctionne comme un ressort en raison des propriétés élastiques deligaments et tendons, qui soutient la voûte et relie les articulations.
- Le poids est transmis antérieurement et postérieurement à travers la voûte plantaire. La transmission postérieure du poids passe par l’os calcanéum jusqu’au sol. La transmission antérieure du poids passe par la base du gros orteil médialement (côté interne) et la base des 4 orteils sur le côté latéral (extérieur).
- La majeure partie du poids en position debout est transmise au sol par le gros orteil et le calcanéum, mais une petite partie du poids est également transmise au sol par les 4 orteils restants et le pied latéral qui est en contact avec le sol.
- La transmission du poids lors de la marche, de la course et du saut dépend de la partie du pied en contact avec le sol.
b. Transmission du poids à travers la base des orteils (semelle antérieure)
- La base des orteils est une bosse proéminente située entre l’os métatarsien et les phalanges. La bosse est causée par l’articulation métatarsophalangienne.
- La bosse sous le gros orteil est proéminente et la majeure partie du poids antérieur est transmise par la bosse sous le gros orteil.
- Lors de la marche et de la course, le poids est transmis principalement par la semelle antérieure.
- Moins de poids est transmis par la semelle antérieure en position debout, au repos ou en position assise.
c. Transmission du poids par le talon
- Le talon est une extrémité postérieure ou arrière de la voûte plantaire et de la plante du pied.
- Le talon soutient la voûte plantaire en arrière (arrière).
- La tubérosité du calcanéum repose contre le sol en position debout.
- La proéminence osseuse ou tubérosité du calcanéum est recouverte par un ligament, un tendon et un coussinet de graisse sous le tissu sous-cutané et la peau.
- Le poids du corps est transmis principalement par le talon au sol lors de la marche.
- Le poids est transféré au sol via le talon pendant la marche et le jogging.
2. Posture d’équilibre
- La posture est une position équilibrée adoptée pour éviter les chutes ou les balancements en position debout, assise ou couchée.
- L’équilibre et le maintien d’une posture normale impliquent la contraction des muscles des jambes et du dos afin d’éviter le balancement du haut du corps.
- La contraction musculaire sous le pied complète la force de gravité pour obtenir une posture d’équilibre appropriée. Les muscles sous le talon sontGastrocnémien, muscles soléaires et plantaires.
- La voûte plantaire répartit le poids en avant et en arrière à travers les os tarsiens et métatarsiens pour équilibrer la posture.
- L’action élastique de la voûte plantaire est réalisée par les liens entre les os du tarse et les positions anatomiques des muscles, des tendons et des ligaments.
- La mobilité de la voûte plantaire maintient les os et les articulations dans le bon alignement lors de diverses activités afin de maintenir une posture équilibrée.
- La tubérosité du calcanéum du talon s’ancre au sol en position debout et maintient l’équilibre normal en position debout.
3. Assister la marche
La déambulation comprend la marche, le jogging, le saut et les sauts. Le corps est propulsé vers l’avant, vers l’arrière ou latéralement pendant la marche. Semelle avec apport nerveux abondant et voûte plantaire facilitant la marche. Le corps humain se déplace vers l’avant, vers l’arrière ou en position latérale au repos ou en mouvement. La plante et la voûte plantaire renforcent les mouvements vers l’avant, vers l’arrière, circulaires ou latéraux.
La marche est assistée par divers mouvements articulaires du pied au niveauarticulation de la chevilleet les orteils.
Mouvement au niveau de l’articulation de la cheville
- Flexion plantaire– Le mouvement du pied vers le sol est appelé flexion plantaire
- Dorsiflexion– Les mouvements du pied vers le haut sont appelés dorsiflexion.
- Rotation interne– Le pied est tourné vers l’intérieur, également appelé rotation médiale.
- Rotation externe– Le pied est tourné vers l’extérieur, également appelé rotation latérale.
Mouvements au niveau des orteils
- Flexion– Les orteils sont pliés vers le sol.
- Extension– Les orteils sont pliés vers le haut ou éloignés du sol.
- Enlèvement– Les orteils sont écartés les uns des autres.
- Adduction– Les orteils sont rapprochés.
La flexion plantaire et la flexion des orteils aident à ancrer le pied au sol lors du maintien de la posture et de la déambulation.
L’extension plantaire et des orteils renforce l’action élastique de la voûte plantaire et aide à propulser le corps dans différentes directions.
La rotation interne ou externe du pied au niveau de l’articulation de la cheville équilibre la posture et facilite la transmission du poids.
Références :
- Physiopédie. «Anatomie du pied».https://www.physio-pedia.com/Foot_Anatomy
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