Souche de la voûte plantaire : qu’est-ce qui cause la douleur dans la voûte plantaire ?

Il y a 26 os dans chaque pied, qui forment les deux arches. La voûte transversale s’étend sur la largeur du pied et la voûte longitudinale s’étend sur la longueur du pied. Les os de la voûte plantaire sont principalement maintenus ensemble en fonction de la forme avec laquelle ils s’emboîtent les uns dans les autres. Les ligaments sont des tissus fibreux qui aident à maintenir les os les uns contre les autres. Le soutien secondaire du pied est assuré par les muscles du pied et le fascia plantaire, qui est un tissu dur et nerveux. Les coussinets adipeux présents dans le pied aident à absorber l’impact et également à supporter le poids. Une personne ressent une tension ou une douleur dans la voûte plantaire lorsqu’il y a un problème avec l’interaction ou dans le fonctionnement de l’un de ces éléments.

Grades de contrainte de voûte

  • Stension de la voûte plantaire de premier niveau : La douleur dans la voûte plantaire est ressentie uniquement pendant l’activité.
  • Souche de la voûte plantaire de deuxième niveau : La douleur dans la voûte plantaire est ressentie avant et après toute activité et n’interfère pas avec la vie quotidienne du patient.
  • Souche de la voûte plantaire de troisième niveau : La douleur dans la voûte plantaire est ressentie avant, pendant et après toute activité, en particulier l’activité sportive, et interfère avec la vie quotidienne du patient.
  • Souche de la voûte plantaire de quatrième niveau : Une douleur intense est ressentie au niveau de la voûte plantaire, à tel point qu’elle interfère avec la vie quotidienne du patient.

Souche de la voûte plantaire : qu’est-ce qui cause la douleur dans la voûte plantaire ?

Les principales structures de notre corps, qui aident à absorber et à renvoyer la force entrant et sortant du corps vers le monde extérieur, lorsque nous sommes debout, sont les voûtes plantaires. Lorsque quelque chose arrive à ces voûtes plantaires, nous ressentons de la douleur. Il existe de nombreuses causes de tension de la voûte plantaire ou de douleur dans la voûte plantaire, telles qu’un traumatisme direct, des tensions musculaires, des entorses ligamentaires, un mauvais alignement biomécanique, une surutilisation, fractures de stress< a i=2>, inflammatoire arthrite ou manque d’oppression ou d’oppression dans les articulations du pied ; tout cela peut provoquer une tension de la voûte plantaire, entraînant des douleurs dans la voûte plantaire.

  • Foulure de la voûte plantaire ou douleur dans la voûte plantaire causée par le fascia plantaire : L’une des causes courantes de tension de la voûte plantaire ou de douleur dans la voûte plantaire est une blessure à la voûte plantaire. fascia plantaire, qui est un tissu conjonctif épais qui aide à soutenir la voûte plantaire au bas du pied. Il s’étend du calcanéum (qui est le talon) vers les têtes des métatarsiens.
  • Lorsque le fascia plantaire est endommagé, cela peut entraîner une réponse inflammatoire pouvant provoquer des douleurs dans la voûte plantaire.
  • Foulures ou douleurs dans la voûte plantaire causées par un traumatisme ou des blessures : foulures, entorses, fractures et ecchymoses, les contraintes exercées sur le pied peuvent provoquer des tensions ou des douleurs dans la voûte plantaire. Les blessures causées par un objet contondant lorsqu’une personne marche sur le pied peuvent entraîner une ecchymose, ainsi que des dommages aux structures primaires et secondaires du pied.
  • Foulure ou douleur dans la voûte plantaire causée par des blessures musculaires : Il existe de nombreux muscles du pied et du bas de la jambe qui se connectent sur la voûte plantaire ou près du pied. cambre. Ainsi, toute blessure ou contracture musculaire peut entraîner une mauvaise biomécanique, ce qui entraîne une tension de la voûte plantaire ou une douleur dans la voûte plantaire.
  • Stension ou douleur de la voûte plantaire causée par une utilisation excessive : Des dommages peuvent survenir aux muscles du pied en raison d’une utilisation excessive, d’ecchymoses, d’un étirement excessif ou d’une surcharge, entraînant une tension ou une douleur de la voûte plantaire. dans la voûte plantaire.
  • Fouloir ou douleur dans la voûte plantaire causée par l’arthrite : L’arthrite peut également survenir dans les articulations de la voûte plantaire en raison de mouvements répétitifs. du pied stressant et tendant ainsi la voûte plantaire.
  • Blessure ligamentaire comme cause de tension de la voûte plantaire ou de douleur dans la voûte plantaire : Une tension de la voûte plantaire peut survenir en cas d’étirement excessif des ligaments, qui maintiennent les os ensemble et lorsqu’il y a déchirure des fibres.

Les autres causes de tension de la voûte plantaire ou de douleur dans la voûte plantaire comprennent :

  • Toute blessure ou traumatisme des os du pied résultant d’une torsion ou d’un simple coup porté à la voûte plantaire peut provoquer une tension de la voûte plantaire. Des traumatismes répétitifs aux arcs peuvent entraîner une fracture de stress.
  • Les microtraumatismes répétés peuvent entraîner une fasciite plantairefractures de stress< a i=4>, arthrite aiguë et chronique entraînant des douleurs à la voûte plantaire.
  • Des microtraumatismes surviennent également lorsque les structures du corps sont soumises à des contraintes répétées et répétées au point de provoquer des lésions tissulaires autour de la voûte plantaire.
  • Des douleurs à la voûte plantaire peuvent également survenir lors d’une course sur des surfaces inégales, de surfaces très dures/molles, du port de chaussures qui n’ont pas de qualités d’absorption des chocs ou d’un exercice excessif, etc.

Signes et amp; Symptômes de tension de la voûte plantaire ou de douleur dans la voûte plantaire

    • Le patient souffrant de tension de la voûte plantaire ressent une douleur et une sensibilité au bas du pied, caractéristiques d’une tension du fascia plantaire. Les symptômes de douleur et de sensibilité peuvent être ressentis dans une zone localisée ou générale.
    • L’étirement du fascia plantaire peut augmenter ou diminuer la douleur.
    • Dans les cas bénins de fasciite plantaire, la douleur diminue à mesure que les tissus mous du pied se réchauffent. À mesure que l’utilisation du pied augmente, la douleur dans la voûte plantaire augmente également.
  • Dans les cas de fasciite plantaire sévère, toute sollicitation sur la voûte plantaire augmente la douleur.
  • Une sensibilité ponctuelle ou une douleur dans une région spécifique indique qu’il y a quelque chose qui ne va pas dans cette zone particulière.
  • Les ligaments aident à joindre les os et tous deux travaillent ensemble pour former des articulations. La tension dans les ligaments de la voûte plantaire provoque des douleurs à la voûte plantaire et s’il y a une sensibilité ponctuelle et un relâchement articulaire, cela indique une entorse.
  • Si une douleur dans la voûte plantaire est ressentie lors d’une extension, d’une flexion ou d’une rotation complète du pied ou lors d’un travail du pied contre résistance ; tout cela indique une blessure musculaire.
  • Une sensibilité ponctuelle sévère présente sur une zone d’un os indique une fracture. Un espace ou une bosse distinctif peut être ressenti au site de la fracture. Une rotation de l’avant-pied ou de l’orteil est un autre signe de fracture.
  • Une blessure directe au pied peut entraîner des contusions. Les tissus qui composent la voûte plantaire n’offrent pas beaucoup de protection, c’est pourquoi tout coup porté au pied provoque des douleurs, un gonflement et une décoloration dans cette région.
  • Les patients souffrant de tensions de la voûte plantaire ou de douleurs dans la voûte plantaire peuvent également présenter des symptômes de sensation de « craquement » sur la zone en raison d’une inflammation.

Examens pour diagnostiquer une tension de la voûte plantaire ou une douleur dans la voûte plantaire

Les antécédents médicaux et un examen physique approfondi du patient sont effectués afin d’évaluer la nature de la blessure et la cause qui la sous-tend. Il est important de diagnostiquer la cause correcte de la douleur à la voûte plantaire. Une bonne ligne directrice générale consiste à comparer le côté blessé au côté non blessé. Les deux pieds du patient seront examinés par le médecin. La blessure peut survenir sous la forme d’une bosse distincte ou d’un espace ressenti dans la région touchée. La gravité de la blessure peut être déterminée à partir de la cause de la blessure, du type de blessure et de la gravité de la douleur dans la voûte plantaire. Le médecin touchera et manipulera la voûte plantaire et le pied du patient en appliquant une pression afin de détecter tout point sensible, déformation ou toute différence dans les os de la voûte plantaire et du pied. Le médecin examinera également la fonction des muscles du pied en tenant ou en déplaçant la cheville et le pied contre résistance. Il peut également être demandé au patient de se tenir debout, de marcher ou même de courir. Toute douleur résultant d’un mouvement particulier aide à déterminer la cause de la douleur. Les nerfs du pied sont également testés pour s’assurer qu’ils ne sont pas blessés. Des tests d’imagerie, tels qu’une radiographie, une scintigraphie osseuse ou une IRM du pied et de la voûte plantaire, peuvent également être effectués pour évaluer tout changement dans la structure de l’os.

Traitement de la tension de la voûte plantaire ou de la douleur dans la voûte plantaire

  • RIZ. (Repos, glace, compression et élévation) doivent être commencés dès qu’une douleur ou un inconfort est ressenti dans la voûte plantaire. L’application de glace pour la tension de la voûte plantaire ne doit pas être effectuée pendant plus de 20 minutes. Un sac en plastique ou une serviette doit être utilisé pour envelopper la glace. Un repos adéquat doit être pris pour permettre aux tissus de guérir et également pour éviter un stress supplémentaire dans la région de la voûte plantaire. La compression et l’élévation de la région affectée aident à prévenir tout gonflement de la voûte plantaire.
  • Les analgésiques en vente libre aident à réduire la douleur et le gonflement de la voûte plantaire. Les médicaments tels que l’acétaminophène (Tylenol) et les AINS tels que l’aspirine, le naproxène et l’ibuprofène aident à lutter contre l’inflammation ainsi que la douleur dans la voûte plantaire. Le patient ne doit pas dépasser la dose recommandée du médicament. Une attention particulière doit être portée aux patients qui ont des antécédents d’ulcères d’estomac, de problèmes de santé chroniques et à ceux qui prennent d’autres médicaments.
  • Les thérapies manuelles pour les tensions de la voûte plantaire peuvent être utilisées pour aider à réduire la douleur dans la voûte plantaire et à augmenter la circulation vers la région affectée afin de favoriser la guérison.
  • Une modification de l’activité doit être effectuée afin de maintenir le niveau de forme physique du patient.
  • Les activités qui provoquent de la douleur, de l’inconfort et des courbatures autour de la voûte plantaire, comme la course à pied, doivent être évitées. Ces activités, qui entraînent de multiples impacts du corps avec le sol, doivent également être évitées.
  • Cependant, les vélos elliptiques, le vélo, les step machines, les machines à ski et la natation peuvent être pratiqués, car ils n’impliquent pas d’impact et permettent au patient de maintenir et d’améliorer sa condition physique.
  • Des mesures prophylactiques correctives, telles que le remplacement des vieilles chaussures et le remplacement des semelles intérieures des chaussures actuelles, doivent être prises. Les chaussures dont les semelles sont usées doivent être remplacées. Il est recommandé de remplacer les chaussures tous les six mois.
  • Les orthèses disponibles dans le commerce ou les orthèses sur mesure contribuent à améliorer la biomécanique du pied.
  • Des exercices qui aident à augmenter la force, la flexibilité et la stabilité de la voûte plantaire affectée doivent être effectués. Des exercices qui aident à corriger les muscles déséquilibrés doivent également être effectués. Les exercices de flexibilité aident à maintenir ou à améliorer la longueur du muscle tout en réduisant les risques de blessure/nouvelle blessure au muscle.
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