Les symptômes des brûlures d’estomac deviennent un problème courant de nos jours. Selon une enquête récente, il a été constaté qu’environ 10 % de la population totale dans le monde présente des symptômes de brûlures d’estomac au moins une fois par semaine ou une fois par mois. Si vous rencontrez des problèmes liés aux brûlures d’estomac, il est alors important de vous soulager des reflux acides. Même si les symptômes des brûlures d’estomac ne sont pas si problématiques, il est important d’obtenir un traitement et les bons médicaments pour gérer le problème lié au reflux acide auprès d’un pharmacien ou d’un médecin local. Il existe certains médicaments disponibles pour les problèmes de brûlures d’estomac, mais on peut également utiliser des médicaments en vente libre, divers remèdes maison et apporter des changements à son mode de vie qui peuvent également faire une grande différence dans cette nuisance quotidienne des brûlures d’estomac.
Il est important de connaître les symptômes liés aux brûlures d’estomac afin de savoir quand obtenir un traitement approprié contre les brûlures d’estomac avec des médicaments en vente libre. Certains des symptômes des brûlures d’estomac sont :
- Douleur et difficulté à avaler de la nourriture.
- Perte de poids inexpliquée.
- Selles sombres ou goudronneuses.
- Douleur thoracique.
- Essoufflement et enrouement ou toux persistante.
Traiter les brûlures d’estomac avec des médicaments en vente libre
Il existe divers changements qui peuvent être apportés à votre alimentation et à votre mode de vie et qui peuvent également aider à traiter les brûlures d’estomac, mais de nombreux experts estiment que si vous souffrez de problèmes récurrents de reflux acide et de brûlures d’estomac, il existe divers médicaments en vente libre disponibles pour soulager l’inconfort des brûlures d’estomac. De nombreuses personnes choisissent de traiter leurs brûlures d’estomac avec des médicaments en vente libre et avec l’aide de conseils professionnels. De nombreuses personnes choisissent initialement des médicaments en vente libre tels que les antiacides, qui peuvent apporter un soulagement à court terme en réduisant le reflux acide et les brûlures d’estomac, mais ce n’est pas un remède permanent. Il est également possible que vous consommiez un antiacide en vente libre un jour et que vous commenciez à ressentir les mêmes symptômes de brûlures d’estomac après quelques heures. Il existe divers médicaments en vente libre contre les brûlures d’estomac, tels que les antiacides avec des anti-H2. Ces médicaments, tels que Pepcid, fonctionnent efficacement car ils constituent une combinaison de deux médicaments. Il existe différents aliments spécifiques auxquels vous pouvez penser pour vous débarrasser des brûlures d’estomac. On peut également prendre des médicaments en vente libre tels que Zantac et Tagamet avec des anti-H2 juste avant de prendre un repas afin de supprimer le reflux acide généré en mangeant quoi que ce soit. Si vous avez un ou deux épisodes de brûlures d’estomac par semaine, vous pouvez même envisager d’opter pour une autre classe de médicaments en vente libre, tels que les inhibiteurs de la pompe à protons. Ces médicaments en vente libre peuvent réduire l’impact de la production d’acide pendant une longue période. Il est important de consommer ces médicaments en vente libre contre les brûlures d’estomac au moins 30 minutes à une heure avant le repas. Cependant, il faut également consulter un médecin avant de prendre un médicament en vente libre contre les brûlures d’estomac.
Prévenir les brûlures d’estomac grâce à des changements de style de vie
Dans divers cas, il a été constaté que l’on pouvait prévenir le problème lié aux brûlures d’estomac juste avant qu’il ne survienne. Il est important de porter une attention particulière à ce que vous mangez et à ce que vous ne devriez pas manger, afin de comprendre ce qu’il faut faire pour prévenir les brûlures d’estomac. Il existe certains changements et conseils de style de vie que vous devez appliquer à votre alimentation en dehors de l’exercice.
- Éviter la consommation de produits gras, tels que le fromage ou les produits gras, dans votre alimentation quotidienne peut grandement contribuer à prévenir les brûlures d’estomac.
- Une autre chose importante à éviter est de consommer quotidiennement des jus d’agrumes ou des fruits.
- Il faut remplacer les repas copieux par des repas plus petits dans des intervalles de temps plus courts afin que votre corps puisse digérer correctement les aliments.
- Ne vous allongez pas et ne faites pas de sieste pendant au moins 2 à 3 heures après avoir mangé afin d’éviter les brûlures d’estomac. C’est un moyen important de contrôler ce que vous mangez et un élément essentiel du changement alimentaire.
- Évitez de faire de l’exercice immédiatement après avoir mangé, car cela a également un impact sur le métabolisme de votre corps pour décomposer les aliments. Évitez de faire des exercices de flexion et de baisse pendant environ quelques heures après avoir mangé quoi que ce soit.
- Les aliments gras sont l’une des principales causes de reflux acide dans votre corps et provoquent également des brûlures d’estomac. Il faut donc contrôler la consommation d’aliments gras ainsi que d’aliments épicés.
- Évitez de prendre de la caféine et contrôlez votre consommation d’alcool afin que cela n’aggrave pas les reflux acides et les brûlures d’estomac.
La plupart des gens ne sont pas en mesure d’identifier quel type d’aliments peut déclencher des brûlures d’estomac liées au reflux acide. Ils ont besoin des conseils et du soutien de professionnels pour modifier leur régime alimentaire. Si vous n’êtes pas sûr, vous pouvez essayer de tenir un journal pour conserver ce que vous mangez au cours d’une semaine. Vous pouvez noter ce que vous mangez et quand vous présentez d’éventuels symptômes de brûlures d’estomac. C’est un bon moyen d’identifier quels types d’aliments peuvent déclencher des brûlures d’estomac et ce que vous devez faire pour prévenir et traiter les brûlures d’estomac avec les médicaments en vente libre.
Autres changements de mode de vie pour aider à réduire et à prévenir les symptômes de brûlures d’estomac
- Si vous êtes en surpoids, c’est une bonne idée de perdre du poids pour prévenir et gérer les brûlures d’estomac.
- Si vous fumez, essayez d’arrêter, car fumer provoque également des brûlures d’estomac.
- Il est également important de réduire votre consommation d’alcool pour éviter les brûlures d’estomac.
- La gravité peut également faire des merveilles pendant que vous dormez. Vous pouvez essayer de vous procurer un oreiller compensé pour votre lit et essayer de surélever toute la tête du lit en utilisant 5 à 6 oreillers.
- Évitez de porter des vêtements serrés, car ils resserrent votre corps ou votre ventre au milieu et peuvent provoquer des brûlures d’estomac.
Certains médicaments peuvent provoquer des brûlures d’estomac. Il est important de vérifier le type de médicaments que vous prenez. Si vous prenez un médicament qui semble provoquer des reflux acides et des brûlures d’estomac, vous devez alors demander à votre médecin de changer de médicament.
