Qu’est-ce qu’un sternum meurtri ?
Sternum est un os de notre corps qui, avec les côtes, agit comme un bouclier pour protéger la région antérieure de notre poitrine. Un coup violent, un traumatisme ou une blessure à l’avant de la poitrine peut provoquer des ecchymoses au sternum. Le temps de guérison du sternum meurtri dépend de la gravité de la blessure. En cas de contusion au sternum résultant d’une blessure légère, il faut généralement environ 4 à 6 semaines pour obtenir une guérison complète. Le traitement et les remèdes maison aident à soulager l’inconfort causé par un sternum meurtri.
Signes et symptômes d’un sternum meurtri
Les symptômes d’une contusion au sternum doivent être traités immédiatement avant qu’ils ne s’aggravent. Si les symptômes sont très graves, cela peut indiquer un problème plus grave, comme une fracture du sternum. Les symptômes courants qu’une personne ressent à cause d’un sternum meurtri sont :
- Douleur lors du mouvement.
- Des ecchymoses sont visibles dans la région du sternum.
- Il y a un gonflement et une sensibilité au toucher.
- Il y a de la persistancedouleur dans la poitrine, qui peut durer plusieurs semaines.
- La douleur est ressentie lors de la respiration.
- Une douleur vive est ressentie lorsque le patient rit ou tousse.
Causes du sternum meurtri
Les traumatismes de la région du sternum ou de la poitrine sont la cause fréquente d’une contusion au sternum. Les activités qui peuvent provoquer ou augmenter le risque de contusion au sternum sont :
- Accidents de la route peut facilement entraîner une contusion au sternum. La ceinture de sécurité portée lors de la conduite exerce une force sur le sternum lors d’un accident et provoque une contusion du sternum.
- La toux sèche peut être assez violente et exerce beaucoup de force sur le sternum. Si elle n’est pas traitée correctement, une toux forte et persistante peut entraîner une contusion au sternum.
- Les sports, de nature violente, augmentent le risque de contusions au sternum. Une contusion au sternum peut généralement survenir lorsqu’une personne fait du sport sans utiliser d’équipement de protection thoracique.
Remèdes à la maison pour le sternum meurtri
- Le patient doit essayer de respirer calmement afin d’éviter une aggravation ou des dommages supplémentaires au sternum et de favoriser la guérison. Les symptômes doivent être traités rapidement. Si les ecchymoses sur le sternum ne sont pas traitées, elles peuvent entraîner une infection.
- Les mouvements excessifs doivent être évités pendant la phase de guérison d’un sternum meurtri. Les activités répétitives qui exercent une pression sur le sternum et aggravent les symptômes doivent être évitées. Cela peut aider à stimuler le processus de guérison du sternum meurtri. Les activités qui exercent une pression sur le sternum, comme soulever des objets lourds, doivent également être évitées. Les fumeurs devraient éviter ou arrêter de fumer pour accélérer la guérison du sternum meurtri, car la nicotine présente dans le tabac provoque une compression des vaisseaux sanguins et entrave le flux sanguin vers le site de la blessure, ce qui limite la quantité de nutriments reçus par le tissu meurtri.
- Suivre une alimentation saine et équilibrée est important pour accélérer le processus de guérison d’une ecchymose au sternum. Le régime arc-en-ciel est recommandé dans de tels cas, qui comprend quotidiennement divers fruits et légumes pour favoriser le processus de guérison. Les aliments qui ont des propriétés curatives comprennent la goyave, les cerises, le chou, les carottes et les épinards.
- L’ananas possède une enzyme digestive qui aide à réduire les ecchymoses et les gonflements. Manger de l’ananas frais y contribuera. Les suppléments de bromélaïne ont également un effet similaire sur le corps et sont couramment prescrits pour soulager la douleur, les blessures osseuses et l’enflure. Les suppléments de vitamine C aident à renforcer le système immunitaire et à réduire le temps de guérison. Les suppléments et les onguents contenant de la vitamine K aident également à accélérer le processus de guérison des ecchymoses.
- Les exercices à faible impact peuvent être commencés une fois que les symptômes du sternum meurtri ont commencé à disparaître. Ces exercices aident à restaurer l’amplitude de mouvement du patient. Les exercices sans mise en charge, comme le vélo ou la natation, aident également à réduire la raideur. Cependant, l’avis d’un médecin est nécessaire avant de commencer tout exercice après une blessure et doit être arrêté s’il aggrave les symptômes ou la blessure.
Traitement du sternum meurtri
- Médicaments, y compris AINSet les analgésiques, tels que l’acétaminophène, le naproxène et l’ibuprofène, aideront à réduire l’intensité des symptômes tels que la douleur, l’enflure et l’inconfort associés au sternum meurtri.
- La thérapie par micro-courants est une procédure dans laquelle la région meurtrie du corps, en l’occurrence le sternum meurtri, est exposée à un courant électrique qui aide à réparer les tissus et à diminuer la douleur. La thérapie par micro-courants aide à corriger les champs électriques du corps qui ont été altérés lors de la blessure. Cela aidera à favoriser la guérison d’un sternum meurtri. Le courant est appliqué à très faibles doses, le patient ne devrait donc pas pouvoir le ressentir. Cela aide à empêcher les mécanismes de défense du corps d’augmenter le gonflement et la douleur dans la zone blessée.
- Le massage sur glace peut être effectué en frottant la région meurtrie avec des glaçons pendant environ 5 à 10 minutes environ trois fois par jour. Le glaçage aide à diminuer le gonflement présent sur et autour du sternum. La glace ou les glaçons doivent être enveloppés dans une serviette ou un chiffon et ne doivent pas être appliqués directement sur la peau car le froid excessif peut endommager la peau.
