La régurgitation de la valvule mitrale est une maladie cardiaque dans laquelle la valvule mitrale qui sépare les deux cavités gauches de votre cœur devient défectueuse et ne peut pas se fermer hermétiquement. Il en résulte un flux sanguin inversé dans le cœur.
Changements de mode de vie en cas de régurgitation de la valve mitrale
De nombreuses personnes souffrant d’une régurgitation de la valvule mitrale n’ont besoin d’aucun traitement. S’il y a des signes et des symptômes, ou si l’état est grave, le médecin peut prescrire certains médicaments et, si nécessaire, recommander une intervention chirurgicale pour réparer ou remplacer la valve. Cependant, quelle que soit la méthode de traitement, et même si vous n’avez besoin d’aucun traitement, il est bénéfique d’apporter certains changements à votre mode de vie et à votre alimentation. Ces changements vous aideront à faire face au problème et amélioreront également le pronostic de la maladie. Ces changements de mode de vie peuvent inclure, sans toutefois s’y limiter, les éléments suivants :
Contrôler la tension artérielle–
- Si vous souffrez d’hypertension artérielle, il est important de la garder sous contrôle et c’est un bon changement de style de vie.
- Une augmentation de la pression artérielle peut aggraver davantage vos symptômes de régurgitation de la valvule mitrale.
Une alimentation saine–
- Une alimentation saine pour le cœur est un changement de mode de vie extrêmement important
- Bien que votre alimentation n’affecte pas directement votre valvule mitrale, elle peut certainement aider à prévenir l’aggravation de vos symptômes et à prévenir le développement d’autres maladies cardiaques.
- C’est une bonne idée de manger des aliments faibles en gras trans et en gras saturés.
- Allez-y doucement avec le sucre, le sel et les aliments et céréales raffinés
- Incluez de nombreuses variétés de fruits et légumes frais dans votre alimentation. Le bio c’est encore mieux
- Incluez quotidiennement des protéines telles que du poisson, de la viande maigre et des noix dans votre alimentation.
Gestion du poids–
- Il est important de maintenir votre poids dans la fourchette recommandée pour votre âge et votre taille.
- Êtreembonpointou l’obésité compliquera encore davantage votre état, car cela peut entraîner d’autres problèmes comme l’hypertension artérielle et une augmentation du cholestérol.
- Comme mentionné précédemment, l’hypertension artérielle constitue un risque important de régurgitation de la valvule mitrale.
- Il est préférable de s’asseoir avec votre nutritionniste et votre médecin et d’élaborer vous-même un régime sain pour le cœur et une perte de poids, afin de pouvoir perdre du poids de manière saine.
Prévenir les infections–
- Si vous avez subi une intervention chirurgicale, votre médecin vous recommandera de prendre des antibiotiques avant toute autre intervention, comme avant une intervention dentaire.
- Il s’agit de prévenir l’infection dans votre corps et de prévenir une maladie appeléeendocardite infectieuse
- Votre médecin sera la personne la mieux placée pour vous en parler
- Il vaut mieux lui demander son avis avant de se lancer dans toute démarche
Abandonnez les mauvaises habitudes–
- Il est préférable d’arrêter de fumer, sous quelque forme que ce soit, et de limiter l’alcool au minimum, si arrêter n’est pas possible.
- Tropalcoolpeut provoquer des arythmies cardiaques et aggraver vos symptômes
- Une consommation excessive d’alcool peut également affaiblir votre muscle cardiaque, une maladie connue sous le nom de cardiomyopathie.
Faites de l’exercice régulièrement–
- Il est bon de se préparer à une activité physique légère à modérée, car c’est un bon changement de mode de vie en cas de régurgitation de la valvule mitrale.
- Exercices aérobiquessont les meilleurs et il vaut mieux éviter les exercices isométriques comme l’haltérophilie
- L’exercice isométrique peut augmenter soudainement votre tension artérielle, ce qui est très dangereux en cas de régurgitation.
- Il est préférable d’établir un programme d’exercices avec votre médecin et votre préparateur physique.
Consultez régulièrement votre médecin–
- Même si vous ne présentez aucun symptôme ou si votre état est léger à modéré et ne nécessite aucun traitement ; il est préférable de consulter régulièrement votre médecin
- Les symptômes peuvent apparaître ou s’aggraver très soudainement en cas de régurgitation de la valvule mitrale et des complications peuvent survenir.
- Pour éviter cela, faites-vous évaluer et suivre régulièrement
- Votre médecin peut vous dire à quelle fréquence vous devez le voir, en fonction de votre état
La régurgitation de la valvule mitrale ne nécessite aucun traitement dans la plupart des cas. Cependant, si nécessaire, des médicaments, une intervention chirurgicale et certains changements de mode de vie peuvent contribuer à améliorer la situation.
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