5 façons de réduire le risque de complications liées à l’insuffisance cardiaque gauche

L’insuffisance cardiaque est un terme utilisé pour désigner l’incapacité du cœur à pomper un apport suffisant de sang vers l’ensemble du corps. Sans un flux sanguin adéquat, toutes les principales fonctions du corps sont perturbées. Le terme insuffisance cardiaque fait référence à un ensemble de symptômes qui affaiblissent le cœur.

L’insuffisance cardiaque augmente également le risque de nombreux autres problèmes de santé, tels que des lésions hépatiques et rénales. L’insuffisance cardiaque peut également augmenter le risque de développer des problèmes au niveau de la valvule cardiaque ou un rythme cardiaque irrégulier. Il existe différents types d’insuffisance cardiaque, parmi lesquelles l’insuffisance cardiaque gauche est la plus courante. Il existe deux types d’insuffisance cardiaque : systolique et diastolique. Voici comment réduire le risque de complications liées à l’insuffisance cardiaque gauche.

Insuffisance cardiaque et complications

L’insuffisance cardiaque peut augmenter le risque de nombreux problèmes de santé, notamment des lésions hépatiques et rénales.(1,2,3,4)Cela peut également augmenter le risque de développer des problèmes de valvules cardiaques et un rythme cardiaque irrégulier. Si on vous a diagnostiqué une insuffisance cardiaque, cela signifie que votre cœur n’est pas capable de pomper une quantité suffisante de sang dans tout le corps. L’insuffisance cardiaque peut commencer soit du côté gauche du cœur, soit du côté droit.(5)

L’insuffisance cardiaque peut être de différents types, mais l’insuffisance cardiaque gauche est plus fréquente. L’insuffisance cardiaque gauche peut être de deux types : systolique et diastolique. L’insuffisance cardiaque systolique et diastolique peut augmenter le risque de développer des types de complications similaires. Par exemple, l’une des complications les plus courantes observées chez les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque gauche est l’insuffisance cardiaque droite.(6)

Si vous avez reçu un diagnostic d’insuffisance cardiaque, vous pouvez prendre de nombreuses mesures pour réduire le risque de complications liées à l’insuffisance cardiaque. Suivre votre plan de traitement, tel que recommandé par votre médecin, et adopter un mode de vie sain sont les premières mesures à prendre.

En savoir plus sur l’insuffisance cardiaque gauche peut également vous aider à réduire votre risque de complications. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour réduire le risque de complications liées à l’insuffisance cardiaque gauche.

5 façons de réduire le risque de complications liées à l’insuffisance cardiaque gauche

Suivez votre plan de traitement

La chose la plus importante que vous puissiez faire pour réduire votre risque de développer des complications dues à une insuffisance cardiaque gauche est de suivre le plan de traitement de votre médecin. Lorsque l’insuffisance cardiaque est prise en charge correctement, elle est moins susceptible de s’aggraver et plus vous avez de chances de vous sentir mieux. Vous pourrez également avoir une meilleure qualité de vie si vous prenez les médicaments selon votre ordonnance et si vous suivez toutes les recommandations de votre médecin.

Il peut être difficile de se rappeler de continuer à prendre ses médicaments quotidiennement et, bien sûr, de gérer les coûts liés au traitement de l’insuffisance cardiaque.

En fait, une étude réalisée en 2013 a révélé que sur 178 102 patients souffrant d’insuffisance cardiaque aux États-Unis, seuls 52 % prenaient régulièrement leurs médicaments. L’étude a été publiée dans la revue JAMA Internal Medicine.(7)

Si vous rencontrez des difficultés financières pour poursuivre votre traitement ou acheter vos médicaments, vous devez en informer votre médecin. Votre médecin pourra peut-être modifier votre plan de traitement pour un plan moins coûteux et également vous prescrire des versions génériques de médicaments moins chers.(8)Si vous avez du mal à vous rappeler quand prendre vos médicaments, vous devriez configurer une alarme quotidienne ou demander à votre famille ou à vos amis de vous aider à vous souvenir de vos médicaments.

Téléchargez une application médicale

Dans le monde d’aujourd’hui, il semble que tout puisse être fait à l’aide d’une application mobile, et prendre soin de sa santé peut également se faire via une application. Lorsque vous souffrez d’une insuffisance cardiaque, qu’elle soit du côté gauche ou du côté droit, gérer votre état et prendre soin de votre santé demandera beaucoup de travail. Il existe de nombreuses applications différentes sur les smartphones qui peuvent vous aider à suivre vos rendez-vous, vos médicaments, vos symptômes et même votre état d’esprit général. Par exemple, la Heart Failure Society of American propose une application mobile gratuite appelée Heart Failure Storylines.(9)Il existe de nombreuses autres applications similaires que vous pouvez télécharger sur votre smartphone pour vous aider à tout gérer au même endroit.

Une étude réalisée en 2018 par l’Université de Floride du Sud a examiné 18 rapports plus anciens sur les applications mobiles de santé pour l’insuffisance cardiaque. Les chercheurs ont constaté qu’il existe une tendance générale indiquant que ces applications de santé font une différence significative pour les personnes qui les utilisent régulièrement. L’étude a également révélé que ces applications constituaient un moyen rentable de rappeler aux gens de prendre soin de leur santé par eux-mêmes.(10)

Faites de l’exercice régulièrement

Il est essentiel que vous pratiquiez une certaine activité physique quotidiennement. Votre médecin est également susceptible de vous recommander d’intégrer des exercices dans le plan global de gestion de votre maladie cardiaque. Selon l’étendue de votre insuffisance cardiaque et la gravité de vos symptômes, votre médecin vous recommandera de suivre un programme de réadaptation cardiaque.

Pour la plupart des gens, le meilleur exercice avec lequel commencer est simplement la marche. Vous pouvez commencer à développer cela progressivement en marchant plus longtemps et à un rythme plus rapide à mesure que votre condition physique s’améliore. Cependant, si vous avez du mal à pratiquer une activité physique, même modérée, vous devez en informer votre médecin et voir ce qu’il recommande.

De nombreux patients souffrant d’insuffisance cardiaque sont surpris d’apprendre que de nombreux programmes d’exercices ou de remise en forme utilisent en fait un entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) pour les patients cardiaques.(11)Ce type d’exercice alterne des exercices cardio très intenses avec des pauses régulières et courtes. Une étude de 2018 a révélé que l’entraînement par intervalles de haute intensité peut aider les patients souffrant d’insuffisance cardiaque et qu’il fonctionne mieux lorsqu’il est combiné avec d’autres approches d’exercice traditionnelles.(12)Cependant, ne commencez pas à faire un entraînement fractionné de haute intensité sans en avoir discuté au préalable avec votre médecin.

Ayez une alimentation saine

La consommation d’aliments sains pour le cœur est un élément essentiel de la gestion de l’insuffisance cardiaque. Après votre diagnostic, votre médecin peut vous recommander de consulter un diététiste pour vous aider à élaborer un plan de repas qui vous convient le mieux.

Il existe deux régimes populaires généralement recommandés aux personnes souffrant d’insuffisance cardiaque. Il s’agit notamment du régime méditerranéen et du plan Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH).(13,14)

Une étude de 2017 a révélé que les deux régimes peuvent être utiles aux personnes souffrant d’insuffisance cardiaque, le régime DASH présentant légèrement plus d’avantages que le régime méditerranéen. Les chercheurs ont recommandé que davantage de recherches soient nécessaires sur le régime méditerranéen, tout en notant que le régime DASH offre également des avantages tels qu’une fonction cardiaque plus saine ou améliorée chez les patients atteints d’insuffisance cardiaque.(15)

Si vous ne souhaitez pas suivre un régime spécialisé, l’autre option que vous pouvez suivre est de choisir régulièrement des aliments bons pour le cœur. L’American Heart Association (AHA) recommande aux gens de suivre certains principes de santé cardiaque lorsqu’ils préparent leurs repas.(16)Ceux-ci incluent :

• Choisissez des aliments hautement nutritifs :L’objectif de votre repas devrait être d’inclure des aliments sains et simples comme des légumes frais, des fruits, des grains entiers et des protéines maigres. Vous devez vous en tenir à des produits laitiers sans gras ou faibles en gras.
• Restreindre la consommation de certains aliments :Faites un effort pour réduire ou limiter votre consommation de graisses saturées, de cholestérol, de sodium et de sucre. Il est préférable de supprimer complètement les gras trans de votre alimentation.

Prenez soin de votre santé mentale

Recevoir un diagnostic d’insuffisance cardiaque est forcément une période difficile. Cela peut causer beaucoup de détresse émotionnelle, ce qui peut rendre plus difficile pour une personne de rester en bonne santé et de prendre les mesures nécessaires pour gérer sa maladie. Selon la Cleveland Clinic aux États-Unis, la dépression et le stress peuvent augmenter considérablement le risque d’avoir des problèmes cardiaques comme uncrise cardiaqueetdouleur thoracique.(17)Cependant, recevoir un diagnostic d’insuffisance cardiaque peut être un événement très stressant dans la vie de chacun, et cela peut également conduire à un sentiment de dépression.

Si vous vous sentez déprimé ou si vous souffrez d’anxiété et de stress, il est préférable d’en parler à votre médecin. Ils peuvent vous recommander de consulter un expert en santé mentale dans votre région. Vous pouvez également rechercher et consulter vous-même un professionnel de la santé mentale ou un thérapeute.

N’oubliez pas de contacter vos amis et votre famille pour solliciter leur soutien pendant cette période et faites-leur savoir que vous souhaitez parler. Parler à quelqu’un est un bon moyen d’exprimer ses émotions et aide à soulager le stress. Vous pouvez également envisager de rejoindre un groupe de soutien en ligne dans votre région.

L’American Heart Association propose divers réseaux de soutien en ligne via son site Web.(18,19,20)

Quelles sont les complications de l’insuffisance cardiaque ?

Il est essentiel que vous soyez conscient des complications potentielles de l’insuffisance cardiaque. Ces complications peuvent être graves et parfois même mettre la vie en danger. C’est pourquoi il est essentiel que vous suiviez les conseils de votre médecin et que vous preniez des mesures pour réduire le risque de développer ces complications.

Voici quelques-unes des complications les plus courantes pouvant survenir en raison d’une insuffisance cardiaque :

• Problèmes avec la valve cardiaque :L’insuffisance cardiaque peut parfois modifier la taille du cœur, exerçant une pression sur les quatre valvules cardiaques responsables du transport du sang entrant et sortant du cœur. Ces changements de taille peuvent avoir un impact sur le fonctionnement des valvules cardiaques.
• Rythme cardiaque irrégulier:Connu sous le nomarythmie, un rythme cardiaque irrégulier est une complication courante de l’insuffisance cardiaque gauche. L’arythmie peut faire battre votre cœur plus vite, plus lentement ou à un rythme moins qu’efficace pour pomper le sang. Cela peut provoquer une accumulation de sang et la formation de caillots sanguins. De telles conditions peuvent mettre la vie en danger et entraîner une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou une embolie pulmonaire.(21)
• Dommages au foie :L’insuffisance cardiaque exerce une pression accrue sur le foie, ce qui peut entraîner des cicatrices. Cela peut affecter le fonctionnement du foie.(22)
• Dommages aux reins :Un flux sanguin réduit vers les reins peut endommager les reins et entraîner leur défaillance au fil du temps. Dans les cas graves, les personnes peuvent avoir besoin d’une dialyse pour faire face à de telles complications rénales.(23)

Conclusion

Gérer votre santé après avoir reçu un diagnostic d’insuffisance cardiaque peut aider à réduire le risque de complications liées à l’insuffisance cardiaque. Suivre votre plan de traitement, prendre vos médicaments, consommer des aliments sains pour le cœur, faire de l’exercice régulièrement et prendre soin de votre santé mentale peuvent faire une énorme différence dans la réduction des complications potentielles de l’insuffisance cardiaque. Si vous craignez de courir un risque élevé de complications, vous devriez en parler à votre médecin et découvrir tout ce que vous pouvez faire pour réduire votre risque.

Références :

1. Kannel, W.B. et Bélanger, A.J., 1991. Épidémiologie de l’insuffisance cardiaque. Journal américain du cœur, 121(3), pp.951-957.
2. Cowie, M.R., Mosterd, A., Wood, D.A., Deckers, J.W., Poole-Wilson, P.A., Sutton, G. et Grobbee, D., 1997. L’épidémiologie de l’insuffisance cardiaque. Journal européen du cœur, 18(2), pp.208-225.
3. Roger, V.L., 2013. Épidémiologie de l’insuffisance cardiaque. Recherche sur la circulation, 113(6), pp.646-659.
4. Mosterd, A. et Hoes, A.W., 2007. Épidémiologie clinique de l’insuffisance cardiaque. Coeur, 93(9), pp.1137-1146.
5. Ponikowski, P., Anker, SD, AlHabib, KF, Cowie, MR, Force, TL, Hu, S., Jaarsma, T., Krum, H., Rastogi, V., Rohde, LE. et Samal, U.C., 2014. Insuffisance cardiaque : prévenir les maladies et les décès dans le monde. Insuffisance cardiaque ESC, 1 (1), pp.4-25.
6. Badgett, R.G., Lucey, C.R. et Mulrow, C.D., 1997. L’examen clinique peut-il diagnostiquer une insuffisance cardiaque gauche chez l’adulte ?. Jama, 277(21), pages 1712-1719.
7. Zhang, Y., Wu, SH, Fendrick, A.M. et Baicker, K., 2013. Variation de l’observance médicamenteuse en cas d’insuffisance cardiaque. Médecine interne JAMA, 173(6), pp.468-470.
8. Ganther, J.M. et Kreling, D.H., 2000. Perceptions des consommateurs quant au risque et économies requises pour les médicaments génériques sur ordonnance. Journal de l’American Pharmaceutical Association (1996), 40(3), pp.378-383.
9. Myhealthapps.net. 2020. Myhealthapps.Net. [en ligne] Disponible sur : [Consulté le 14 décembre 2020].
10. Athilingam, P. et Jenkins, B., 2018. Applications de téléphonie mobile pour prendre en charge la gestion des soins personnels en cas d’insuffisance cardiaque : examen intégratif. JMIR cardio, 2(1), p.e10057.
11. Ellingsen, Ø., Halle, M., Conraads, V., Støylen, A., Dalen, H., Delagardelle, C., Larsen, A.I., Hole, T., Mezzani, A., Van Craenenbroeck, E.M. et Videm, V., 2017. Entraînement par intervalles de haute intensité chez les patients souffrant d’insuffisance cardiaque avec fraction d’éjection réduite. Circulation, 135(9), pages 839-849.
12. Giallauria, F., Piccioli, L., Vitale, G. et Sarullo, F.M., 2018. Entraînement physique chez les patients souffrant d’insuffisance cardiaque chronique : un nouveau défi pour la communauté de réadaptation cardiaque. Archives Monaldi pour les maladies thoraciques, 88(3).
13. Photo, échec des biomarqueurs M.A. : randomisé. (5(5), pages 543-5
14. Levitan, E.B., Wolk, A. et Mittleman, M.A., 2009. Cohérence avec le régime DASH et incidence de l’insuffisance cardiaque. Archives de médecine interne, 169(9), pp.851-857.
15. dos Reis Padilha, G., Sanches Machado d’Almeida, K., Ronchi Spillere, S. et Corrêa Souza, G., 2018. Modèles alimentaires dans la prévention secondaire de l’insuffisance cardiaque : une revue systématique. Nutriments, 10(7), p.828.
16. www.heart.org. 2020. Recommandations en matière de régime et de mode de vie de l’American Heart Association. [en ligne] Disponible sur : [Consulté le 14 décembre 2020].
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18. Silver, M.A., 2010. Dépression et insuffisance cardiaque : un aperçu de ce que nous savons et ne savons pas. Cleve Clin J Med, 77 (Suppl 3), pp.S7-S11.
19. Konstam, V., Moser, D.K. et De Jong, M.J., 2005. Dépression et anxiété liées à l’insuffisance cardiaque. Journal de l’insuffisance cardiaque, 11(6), pp.455-463.
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21. Kjekshus, J., 1990. Arythmies et mortalité dans l’insuffisance cardiaque congestive. Le journal américain de cardiologie, 65(19), pp.42-48.
22. Giallourakis, C.C., Rosenberg, P.M. et Friedman, L.S., 2002. Le foie dans l’insuffisance cardiaque. Cliniques des maladies du foie, 6(4), pp.947-967.
23. Metra, M., Cotter, G., Gheorghiade, M., Dei Cas, L. et Voors, A.A., 2012. Le rôle du rein dans l’insuffisance cardiaque. Journal européen du cœur, 33(17), pp.2135-2142.

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