La cystite interstitielle fait référence à un problème de santé chronique qui provoquedouleur à la vessie, la pression de la vessie etdouleur pelvienne. Dans ce cas, la douleur peut aller d’un léger inconfort à une douleur sévère. Cette maladie est un type de diverses maladies classées sous le syndrome de la vessie douloureuse. Lorsque vous souffrez de cystite interstitielle, vous pouvez avoir envie d’uriner plus de fois que d’habitude et avec un volume d’urine relativement faible.(1)
La cystite interstitielle et ses symptômes sous-jacents peuvent affecter votre vie sociale, votre sommeil et vos exercices, tout en entraînant des tonnes de détresse. Sans traitement approprié, les symptômes de CI ou de BPS rendent votre journée difficile ou empêchent votre capacité de travailler.(2)
La cystite interstitielle et ses symptômes sont étroitement liés à diverses autres pathologies. Il s’agit des allergies, des maladies auto-immunes, des défauts de la muqueuse vésicale, des problèmes vasculaires, des anomalies des mastocytes et de la présence de toute substance anormale dans l’urine.(3)
Quels sont les moyens de prévenir la cystite interstitielle ?
Vous devez suivre quelques-unes des étapes essentielles pour prévenir le problème de la cystite interstitielle ou gérer ses symptômes sous-jacents. Ceux-ci incluent les éléments suivants-
Restez toujours hydraté :L’hydratation est une clé primordiale pour prévenir le problème de la cystite interstitielle. C’est parce que ; il garantit que votre vessie reste en état de fonctionnement. Plutôt que de laisser votre vessie se vider, vous devriez la garder pleine à moitié pendant toute la journée. Cela vous permet d’éviter toute pression inutile et de vous aider à maintenir la santé des voies urinaires.
Dormez et/ou reposez-vous correctement :Un sommeil de bonne qualité est un excellent moyen de prévenir les symptômes de la cystite interstitielle. Lorsque vous dormez correctement pendant 8 heures, votre corps travaille à guérir vos problèmes. Vous avez la possibilité d’étirer et de détendre vos muscles pendant que vous êtes allongé dans un lit, de soulager la pression dans certaines zones et de maintenir un bon équilibre physique ou corporel.
Maintenir un bon équilibre entre l’apport en protéines et en graisses :Lorsque vous consommez votre repas, vous devez vous assurer au préalable de maintenir un bon équilibre entre votre apport en protéines et en graisses. Cette étape évite de purger votre corps et équilibre vos intestins et votre côlon. Par conséquent, vous évitez d’exercer une pression excessive sur la vessie, ce qui pourrait entraîner des douleurs et des inconforts.
Limitez votre consommation d’alcool :En plus de rester hydraté, de dormir suffisamment et de maintenir un bon équilibre alimentaire, vous devez prendre des mesures pour éviterdéshydratationconditions dans votre corps pour prévenir la cystite interstitielle. Pour cela, vous devez limiter la consommation dealcoolpour éviter l’inflammation et mettre votre corps à rude épreuve pour augmenter l’hydratation tout au long du processus. La chaleur de l’été associée à certaines boissons alcoolisées constitue un mélange toxique qui affecte les parties internes de votre corps et/ou vos organes et les assèche. Par conséquent, si possible, vous devez strictement éviter la consommation d’alcool ou de toute autre boisson alcoolisée. Cependant, si vous buvez des boissons toxiques ; vous devez vous assurer de le limiter à un ou deux verres par jour. De plus, vous devez équilibrer chacune de vos boissons consommées avec 2 ou 3 fois la quantité d’eau consommée.(4)
La cystite interstitielle réapparaît-elle ?
Nous pouvons voir si la cystite interstitielle réapparaît ou non en fonction de la maladie et des symptômes associés. En conséquence, vous constaterez une énorme variation dans les symptômes associés à la cystite interstitielle. Le même patient peut ressentir différents symptômes à des intervalles différents. Les symptômes liés à la cystite interstitielle disparaissent d’eux-mêmes mais peuvent réapparaître de manière inattendue. Compte tenu de ce fait, il faut dire que la cystite interstitielle peut réapparaître prochainement ou que ses poussées se produisent de manière répétée.(5)
Conclusion
Sur la base des faits mentionnés sur les mesures de prévention, nous devrions dire que l’on pourrait prévenir ou au moins gérer les symptômes de la cystite interstitielle en se basant sur une consommation réduite ou inexistante d’alcool ; dormir suffisamment, rester hydraté et maintenir le bon équilibre entre protéines et graisses. D’un autre côté, les symptômes de la cystite interstitielle ou l’état de la CI elle-même peuvent parfois réapparaître et provoquer des poussées répétées.
Références :
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/interstitial-cystitis/symptoms-causes/syc-20354357
- https://www.urologyhealth.org/urologic-conditions/interstitial-cystitis
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15735-interstitial-cystitis-painful-bladder-syndrome
- https://www.huffpost.com/entry/4-ways-to-prevent-interst_b_10355588
- https://www.urmc.rochester.edu/urology/adult-patients/interstitial-cystitis.aspx.
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