Causes des crampes menstruelles ou des douleurs menstruelles et leur traitement

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Que sont les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles ?

Les crampes menstruelles sont plus communément appelées douleurs menstruelles. Les professionnels et les médecins appellent cette condition dysménorrhée. Les crampes menstruelles ou douleurs menstruelles sont associées à une sensation de douleur mineure ou intense dans le bas-ventre d’une femme avant et pendant la période menstruelle. La plupart des femmes peuvent s’en sortir sans douleurs intenses, mais les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles peuvent être graves chez quelques femmes. Les crampes menstruelles peuvent être très inconfortables et rendre plus difficile pour une femme d’effectuer ses activités de routine.

Les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles ne commencent que lorsque l’ovule est passé des ovaires de la femme dans la trompe de Fallope, un processus appelé ovulation. Avant de vous renseigner sur les causes des crampes menstruelles ou des douleurs menstruelles, informez-nous des types de crampes menstruelles. Les crampes menstruelles ou douleurs menstruelles sont classées en deux types : les crampes menstruelles primaires et secondaires.

Crampes menstruelles primaires :Ce type de crampes menstruelles ou de douleurs menstruelles est associé à un processus menstruel normal sans aucun trouble gynécologique associé. C’est la plus fréquente des deux crampes menstruelles qui touchent plus de 50 % des femmes. Cependant, seulement 15 % des femmes souffrent de douleurs intenses lors des crampes menstruelles primaires. Les crampes menstruelles primaires sont plus fréquentes chez les femmes en bas âge lorsqu’elles sont filles et deviennent moins graves à mesure qu’elles atteignent la maturité. Certaines femmes ressentent également moins de crampes après la première grossesse. Ces crampes commencent généralement un ou deux jours avant le début des règles et peuvent durer de deux à quatre jours.
Crampes menstruelles secondaires :Les crampes menstruelles secondaires ou les douleurs menstruelles sont associées à une sorte de trouble gynécologique tel quemaladie inflammatoire pelvienne, les fibromes utérins ou l’endométriose, etc. Cependant, ces conditions peuvent être corrigées par des traitements impliquant une intervention chirurgicale et des médicaments. Ce type de crampes menstruelles est plus fréquent chez les femmes d’âge mûr.

Causes des crampes menstruelles ou des douleurs menstruelles

Les crampes menstruelles primaires ou les douleurs menstruelles sont principalement dues à la libération de prostaglandines lors de la contraction de l’utérus pendant les périodes menstruelles. Les prostaglandines sont un type d’hormone responsable de l’inflammation et de la douleur dans le corps. Les crampes menstruelles entraînent une contraction de l’utérus, limitant le flux sanguin dans les parois des muqueuses de l’utérus. La douleur ressentie lors des crampes menstruelles peut être comparée à la douleur ressentie lorsque les vaisseaux sanguins ne sont pas en mesure de fournir au cœur les quantités requises d’oxygène et de nourriture.

Les crampes menstruelles secondaires ou les douleurs menstruelles sont moins fréquentes et associées à une ou plusieurs des conditions médicales suivantes :

L’endométriose peut provoquer des crampes menstruelles secondaires ou des douleurs menstruelles. Il s’agit d’une condition médicale particulière dans laquelle les tissus formant les parois externes de l’utérus ou la muqueuse de l’endomètre peuvent se déplacer vers les parties externes de l’utérus telles que les ovaires, les trompes de Fallope ou les côtés externes du bassin.
Les fibromes utérins peuvent provoquer des crampes menstruelles secondaires ou des douleurs menstruelles. Il s’agit d’une croissance bénigne ressemblant à une tumeur qui commence à se développer dans les parois de l’utérus, entraînant une douleur inconfortable.
L’adénomyose est une autre affection pouvant provoquer des crampes menstruelles secondaires ou des douleurs menstruelles. Il s’agit d’une condition spécifique dans laquelle les tissus formant la paroi externe de l’utérus commencent à s’épaissir.
La maladie inflammatoire pelvienne (MIP) est l’une des infections qui affectent les organes reproducteurs d’une femme et peuvent augmenter la douleur lors des crampes. Cette infection résulte généralement d’une bactérie transmise lors de l’activité sexuelle.
La sténose cervicale est une autre cause de crampes menstruelles secondaires ou de douleurs menstruelles. Si l’ouverture du col est trop petite, le sang menstruel ne peut pas circuler correctement, ce qui entraîne une accumulation de pression plus élevée à l’intérieur de l’utérus, provoquant des douleurs.

Symptômes de crampes menstruelles ou de douleurs menstruelles

Les symptômes de crampes menstruelles primaires et secondaires ou de douleurs menstruelles sont courants. Cependant, les symptômes des crampes menstruelles secondaires ou des douleurs menstruelles commencent généralement plus tôt dans le cycle menstruel que les crampes menstruelles primaires. Les crampes menstruelles sont toujours associées à une sensation douloureuse dans le bas de l’abdomen et dans les parties adjacentes telles que les cuisses, les hanches et le bas du dos. L’intensité de la douleur peut varier d’une femme à l’autre. Certaines femmes peuvent également ressentir l’un ou plusieurs des symptômes suivants :

Vertiges.
Selles molles.
Nausée.
Vomissement.
Mal de tête.

Tests pour diagnostiquer les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles

Lors du processus de diagnostic initial, un médecin tente d’identifier tout trouble sous-jacent pouvant être responsable de crampes menstruelles ou de douleurs menstruelles. Si une telle condition est suspectée, les tests suivants sont nécessaires pour confirmer la condition.

L’examen échographique est utilisé pour diagnostiquer les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles. Cette méthode permet de créer une image des ovaires, du col de l’utérus, des trompes de Fallope et de l’utérus à l’aide d’ondes sonores pour aider le médecin à identifier toute anomalie.
Il existe des méthodes plus avancées, telles que l’imagerie par résonance magnétique (IRM) et la tomodensitométrie, qui peuvent offrir des images de meilleure qualité et plus détaillées du système reproducteur féminin afin de mieux comprendre toute anomalie. Les rayons X combinés au scanner sont très puissants pour analyser les anomalies sous-jacentes car ils produisent une vue 3D de la zone inspectée.
Une alternative pour tester les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles consiste à utiliser la laparoscopie. Dans cette méthode, un petit tube à fibre optique est inséré dans l’abdomen. Ce tube se compose d’un petit objectif de caméra pour aider le médecin à avoir une vue directe des parties reproductrices d’une femme sur l’écran de l’ordinateur. Cependant, elle est rarement utilisée en cas de crampes menstruelles.

Traitement des crampes menstruelles ou des douleurs menstruelles

Il existe diverses options de traitement pour les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles, notamment les médicaments et la chirurgie. Certaines des options de traitement les plus efficaces sont les suivantes :

Analgésiques :Il existe des analgésiques courants pour traiter les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles, disponibles sans ordonnance, tels que le naproxène sodique (Aleve), l’ibuprofène, etc., qui peuvent soulager les douleurs menstruelles. Il existe d’autres médicaments, notamment l’acide méfénamique (Ponstel) et d’autresAINSpeut être obtenu avec une ordonnance appropriée. Tous ces médicaments doivent être pris dès le début des règles ou lorsque vous commencez à ressentir les symptômes des douleurs menstruelles et peuvent être poursuivis jusqu’à ce que les symptômes disparaissent.
Contrôle des naissances hormonal :Les hormones contraceptives visent à empêcher la libération de l’ovule ou le processus d’ovulation. Ainsi, ces hormones sont utiles pour se débarrasser des crampes menstruelles ou des douleurs menstruelles. Ces hormones peuvent être introduites dans l’organisme sous diverses formes de pilules contraceptives, de patchs cutanés, d’injections, etc…
Chirurgie des crampes menstruelles ou des douleurs menstruelles :La chirurgie est également utile pour se débarrasser des crampes menstruelles secondaires ou des douleurs menstruelles causées par certaines conditions médicales telles que les fibromes, l’endométriose, etc. Dans le cas des femmes qui ne prévoient pas d’enfants à l’avenir, elles peuvent opter pour l’ablation de l’utérus par des méthodes chirurgicales.

Remèdes maison pour les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles

Il existe des remèdes efficaces qui peuvent aider contre les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles :

L’exercice régulier est un bon remède contre les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles. Il a été constaté que les activités physiques ou les exercices sont très utiles pour réduire l’intensité de la douleur liée aux crampes menstruelles.
Les applications de traitement thermique sur le bas de l’abdomen sous diverses formes, comme appuyer doucement sur une bouillotte ou un coussin chauffant, ou prendre un bain chaud, peuvent être très efficaces pour éliminer les douleurs menstruelles ou les douleurs menstruelles.
Les compléments alimentaires sont également un bon remède maison pour traiter les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles. Il existe certains compléments alimentaires particuliers tels que la vitamine B-1 (thiamine), les acides gras oméga-3, la vitamine E, le magnésium, la vitamine B-6 etc… qui peuvent être utiles pour réduire les douleurs menstruelles.
Évitez le tabac et l’alcool. La consommation d’alcool ou de tabac sous quelque forme que ce soit peut augmenter les douleurs menstruelles et doit donc être évitée.
Réduisez le stress. Le stress mental s’avère également être l’un des facteurs pouvant aggraver les douleurs menstruelles. Il est donc crucial d’éviter le stress dans le traitement des crampes menstruelles ou des douleurs menstruelles.

Prévention des crampes menstruelles ou des douleurs menstruelles

Certaines habitudes alimentaires et de mode de vie saines peuvent aider à prévenir les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles. Certains d’entre eux sont les suivants :

Réduire la consommation de sucreries, de sel, de graisses, d’alcool et de caféine dans votre alimentation peut aider à prévenir les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles.
Vivre une vie sans stress.
Manger beaucoup de fruits et légumes.
Pratiquer des techniques de relaxation comme le yoga.
Faire de l’exercice régulièrement.

Facteurs de risque de crampes menstruelles ou de douleurs menstruelles

La gravité de la douleur lors des crampes menstruelles ou des douleurs menstruelles peut dépendre de nombreux facteurs. Certaines conditions physiques et émotionnelles peuvent augmenter le risque de crampes sévères pendant les règles. Habituellement, les crampes sont plus graves chez les femmes qui ne font pas d’exercice ou ne pratiquent pas d’activités physiques dans leur routine. Certains des facteurs de risque courants qui peuvent vous rendre plus sujette aux crampes menstruelles sévères ou aux douleurs menstruelles sont les suivants :

Âge. Les femmes plus jeunes courent un risque élevé de douleurs menstruelles. La douleur diminue progressivement à mesure que l’âge augmente.
Puberté précoce. Chez les filles ayant une puberté précoce, à l’âge de 11 ans, les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles sont plus fréquentes.
Ménorragie. Il s’agit d’une condition particulière dans laquelle les saignements pendant les périodes menstruelles sont nettement plus élevés que la normale.
Métrorragie. Les femmes qui n’ont pas de saignements menstruels normaux pendant leurs règles.
Les femmes qui n’ont pas encore donné naissance à leur premier enfant courent également un risque de crampes menstruelles ou de douleurs menstruelles.
S’il existe des antécédents de crampes menstruelles dans la famille, les risques de crampes menstruelles peuvent augmenter considérablement.
Fumer peut également rendre une femme plus sujette aux crampes menstruelles.

Complications des crampes menstruelles ou des douleurs menstruelles

Les crampes menstruelles ou les douleurs menstruelles ne sont généralement pas associées à des complications graves. Cependant, une femme peut éprouver des difficultés à accomplir ses activités de routine.

Certaines conditions médicales particulières responsables de crampes menstruelles secondaires ou de douleurs menstruelles, telles que l’endométriose, peuvent entraîner des problèmes de fertilité chez une femme. La maladie inflammatoire pelvienne peut augmenter le risque de grossesse extra-utérine.

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