Le glaucome est une maladie oculaire caractérisée par une augmentation excessive de la pression intraoculaire, qui survient lorsque l’humeur aqueuse (liquide responsable de la nutrition des structures internes de l’œil) ne peut pas circuler et accumule des dommages au nerf optique, provoquant une perte progressive de la vision et même la cécité. Dans la forme la plus courante de glaucome, l’accumulation de pression liquidienne est lente. Souvent, il n’y a aucun symptôme gênant ou douloureux. Dans les variétés les moins fréquentes, les symptômes peuvent être aussi graves quevision floue,mal de tête,nauséeetvomissement, apparition de halos de couleur arc-en-ciel autour des lumières vives et perte soudaine de la vision. Cela nous montre que le problème ne touche pas seulement les yeux.
Le glaucome peut toucher des personnes de tout âge. Cependant, les patients les plus à risque sont ceux de plus de 60 ans, ceux ayant des antécédents familiaux de glaucome, les diabétiques, les personnes myopes et présentant une pression intraoculaire élevée (hypertension oculaire) et ceux qui ont utilisé des stéroïdes pendant une longue période, car ceux-ci affectent la circulation et produisent une rétention d’eau dans les veines et les cellules.
Quels aliments sont bons pour le glaucome ?
Vitamine A :Son pouvoir antioxydant aide à maintenir les yeux en bon état, en prévenant des maladies telles que la perte de vision qui survient normalement chez les personnes âgées, la cécité nocturne,cataractesou un glaucome. De plus, il aide les yeux à vaincre les infections bactériennes, telles queconjonctivite. Vous pouvez trouvervitamine Adans les légumes vert foncé, jaunes et oranges, le foie, les produits laitiers, l’huile de poisson et le foie de morue et le poisson frais.
Vitamine B1 (thiamine) :Il a été prouvé que les personnes souffrant de glaucome ont de faibles niveaux de cette vitamine. Le germe de blé, le blé complet, les pois, les légumineuses, le poisson, les cacahuètes, les viandes et les œufs sont riches en thiamine.
Vitamine C :Des études ont montré qu’unvitamine CLe supplément réduit considérablement la pression intraoculaire chez les personnes souffrant de glaucome. De plus, le brocoli, le poivron rouge, les raisins secs, les choux de Bruxelles, le persil, l’églantier, le kiwi, les cerises de la Barbade, les agrumes et les fraises sont d’excellentes sources de vitamine C.
Routine:La routine est l’un des différents bioflavonoïdes qui donnent de la couleur et de la saveur aux fruits et légumes, et ils font bien plus. On pense que les bioflavonoïdes agissent ensemble et il n’est pas surprenant que les suppléments de routine contiennent souvent d’autres bioflavonoïdes tels que la quercétine et l’hespéridine. Les bioflavonoïdes en général et la routine en particulier peuvent renforcer les capillaires, les plus petits vaisseaux sanguins.
Ceci a été utilisé pour réduire la pression intraoculaire chez les personnes atteintes de glaucome. Il favorise également l’absorption de la vitamine C, empêchant son oxydation. Les agrumes (oranges, citrons, mandarines) sont riches en routine. On le retrouve également dans les mûres, les abricots, le thé rouge et vert, ainsi que les épinards.
Magnésium:Il peut agir comme un dilatateur des vaisseaux sanguins. Une étude a observé que le magnésium pourrait améliorer la vision chez les personnes atteintes de glaucome en augmentant le flux sanguin dans les yeux. Dans cette enquête, les gens ont pris 245 mg de magnésium. L’amélioration de la vision a été remarquée après 4 semaines. Le magnésium est présent dans les noix, les céréales complètes, les haricots, les légumes vert foncé, la viande, le germe de blé, la levure de bière et notamment le poisson.
Pollen d’abeille :Le pollen d’abeille est un puissant énergisant naturel et régulateur des fonctions de l’organisme. C’est une excellente source nutritionnelle et l’un des antioxydants les plus puissants de la nature. Parmi les effets du pollen figurent l’augmentation de la résistance à la fatigue et de la capacité intellectuelle, en plus d’être bénéfique pour de nombreuses maladies.
Grâce à sa teneur en riboflavine, il améliore la vision et diminue la pression intraoculaire.
Il est idéal de prendre du pollen frais avant les repas, avec de l’eau ou mélangé à des infusions,yaourt, oucéréales. Il se combine parfaitement avecMielet de la gelée, augmentant et complétant son pouvoir thérapeutique.
Références :
- Académie américaine d’ophtalmologie. « Qu’est-ce que le glaucome ? »https://www.aao.org/eye-health/diseases/what-is-glaucoma
- Institut national de l’oeil. « Faits sur le glaucome ».https://www.nei.nih.gov/learn-about-eye-health/eye-conditions-and-diseases/glaucoma
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