Des conditions hivernales rigoureuses, qui manquent d’humidité dans l’air, peuvent avoir un impact négatif sur le corps humain ; surtout la peau, les lèvres et les yeux. Alors que l’on utilise souvent des baumes à lèvres et des lotions pour le corps pour lutter contre les effets des hivers secs sur les lèvres et l’épiderme ; les yeux peuvent également devenir secs et démanger en raison des conditions météorologiques et des besoins de soins spécialisés. Il est important de savoir comment lutter contre la sécheresse oculaire et les démangeaisons en hiver.
Façons de lutter contre la sécheresse oculaire et les démangeaisons en hiver
Les yeux sont des organes fragiles et délicats et une négligence prolongée peut également entraîner une perte partielle de la vision, ce qui est une raison suffisante pour être proactif en matière de soins oculaires lorsque vous êtes gêné par des yeux secs et des démangeaisons pendant les mois les plus froids. Savoir comment lutter contre la sécheresse oculaire et les démangeaisons en hiver peut vous aider à rester en bonne santé et à protéger vos yeux.
Voici des conseils de soins oculaires sûrs et efficaces en cas de démangeaisons oculaires sèches. Faites-nous savoir comment lutter contre la sécheresse oculaire et les démangeaisons en hiver.
Gouttes de larmes artificielles
Les larmes artificielles sont souvent utilisées pour soulager les peaux sèches.les yeux qui piquentpendant les mois d’hiver ; ils aident à humidifier et lubrifier les yeux. Votre médecin est plus susceptible de vous prescrire ce traitement pour la sécheresse oculaire. L’utilisation de larmes est l’un des meilleurs moyens de lutter contre la sécheresse oculaire et les démangeaisons en hiver. Bien qu’il existe de nombreux produits disponibles sur le marché, il est préférable de suivre un avis médical.
Restez hydraté
Les yeux secs et qui démangent en hiver peuvent se manifester si votre consommation d’eau et de liquide est inférieure à celle recommandée. Vous pouvez à la fois prévenir et traiter en grande partie la sécheresse oculaire et les démangeaisons en hiver en restant hydraté. C’est l’un des meilleurs conseils pour lutter contre la sécheresse oculaire et les démangeaisons. La plupart des gens ont tendance à boire de l’eau lorsqu’ils ont soif, mais à ce moment-là, le corps a déjà atteint un stade dedéshydratation. N’attendez pas que la soif soit votre signal pour boire de l’eau ; buvez autant d’eau que possible sans y être invité.
Optez pour un humidificateur d’intérieur
Utiliser uniquement des radiateurs pendant les hivers peut vous garder au chaud, mais cela ne résout pas vraiment la diminution de l’humidité ou de la sécheresse de l’air. Cela conduit àpeau sèche, lèvres gercées et yeux secs qui démangent. Le moyen le plus efficace de compenser le manque d’humidité de l’air à l’intérieur est d’opter pour un humidificateur d’intérieur. Ces machines électriques diffusent de la vapeur d’eau dans l’air pour compenser le manque naturel d’humidité atmosphérique. Un humidificateur peut largement prévenir et combattre la sécheresse oculaire et les démangeaisons en hiver, lorsque vous passez la plupart de votre temps à l’intérieur.
Éloignez-vous des sources de chaleur intérieures
La proximité des sources de chaleur intérieures pendant les mois d’hiver peut assécher efficacement l’humidité naturelle de vos yeux. Cela peut sembler une bonne idée de se blottir près de la cheminée et de lire un livre dans une chaleur réconfortante, mais cela peut être une cause d’irritation des yeux. Alors que le chauffage intérieur dans des conditions climatiques extrêmement froides ne peut être évité ; une proximité physique prolongée avec une source de chaleur peut entraîner des yeux secs et des démangeaisons. Afin de lutter contre la sécheresse oculaire et les démangeaisons en hiver, il est conseillé d’éviter une exposition rapprochée et prolongée à des sources chaudes et de prendre des dispositions en conséquence.
Diminuer le temps d’écran
Le temps passé devant un écran ou devant un ordinateur ou une télévision représente une grande partie de la vie moderne, ce qui peut aggraver la sécheresse oculaire et les démangeaisons. Cela a un effet desséchant sur les yeux qui peut être largement évité en prenant des pauses appropriées tout en regardant la télévision ou en passant du temps devant votre ordinateur. Il s’agit d’un conseil important pour lutter contre la sécheresse oculaire et les démangeaisons en hiver.
Évitez de vous frotter les yeux
Les yeux secs et qui démangent sont suivis par l’envie de se frotter les yeux pour tenter d’obtenir un soulagement, mais cela ne fera qu’aggraver le problème. Il existe également un risque de grattage de la cornée, ce qui peut être encore plus dangereux. Ainsi, afin de lutter contre la sécheresse oculaire et les démangeaisons en hiver, il est nécessaire d’éviter de se frotter les yeux. Trouvez d’autres moyens de les apaiser et de les refroidir avec de l’eau claire, si nécessaire.
Investissez dans des équipements oculaires
Des lunettes avec protection ultraviolette et un chapeau avec visière sont un excellent équipement pour protéger vos yeux lorsque vous devez sortir en hiver. Lorsque vous réfléchissez à la manière de lutter contre la sécheresse oculaire et les démangeaisons en hiver, utilisez un équipement oculaire approprié, même pendant le sport ounatationaide dans une large mesure.
En conclusion; Toutes les suggestions ci-dessus sont des conseils à garder à l’esprit si vous cherchez des moyens de lutter contre la sécheresse oculaire et les démangeaisons en hiver.
Références :
- Académie américaine d’ophtalmologie. (2021). Comment soulager la sécheresse oculaire.https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/relieve-dry-eye
- Clinique Mayo. (2021). Yeux secs.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-eyes/symptoms-causes/syc-20371863
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