Remèdes à la maison et régime alimentaire pour la hernie épigastrique

Le pronostic semble bon pour la hernie épigastrique lorsqu’elle est traitée à temps et avec une adaptation appropriée des changements de mode de vie appropriés. L’alimentation joue également un rôle crucial dans la gestion de la hernie épigastrique et de sa récidive. Dans cet article, vous découvrirez la prévention de la hernie épigastrique, les remèdes maison, l’alimentation et les changements de mode de vie en cas de hernie épigastrique.

Remèdes à la maison pour la hernie épigastrique

Les remèdes maison contre la hernie épigastrique sont ceux qui durent plus longtemps que tout autre type de médicament. Les remèdes naturels aideront à obtenir un certain soulagement de l’inconfort ou de la douleur, mais ne constitueront pas un traitement médical. Les remèdes maison doivent être choisis judicieusement car les gens peuvent être allergiques à certains produits utilisés à la maison. Il faut toujours consulter un médecin avant d’utiliser des remèdes maison pour la hernie épigastrique, car cela peut présenter un risque pour la santé dans certains cas. Certains des remèdes maison pour lutter contre les problèmes de hernie épigastrique sont les suivants :

• La réglisse, l’herbe, a toujours été considérée comme un excellent remède maison pour différents problèmes comme les troubles respiratoires et les maux de gorge. La racine de réglisse peut aider à guérir les dommages causés à l’estomac ou à l’œsophage par une hernie épigastrique. Ce remède aidera à éliminer les brûlures et les douleurs dans la poitrine et la gorge. Il est fortement recommandé de consulter un médecin avant d’utiliser cette plante ou toute autre plante pour le traitement de la hernie épigastrique.
• Les gingembres sont considérés comme excellents pour protéger l’œsophage et l’estomac des zones endommagées dues à l’accumulation d’acides gastriques et de bile. En prenant ce remède, il faut garder à l’esprit que la racine de gingembre peut entraîner des maux d’estomac. Le gingembre est un bon remède maison pour les problèmes abdominaux généraux.
• Reflux acide est un problème habituel après l’apparition d’une hernie épigastrique. La camomille aux herbes est un bon remède maison qui aide à caresser la muqueuse du tube digestif et contribue également à réduire l’apparition d’acides gastriques. Il apaise également la muqueuse œsophagienne. Les gens peuvent parfois ressentir des nausées après avoir utilisé de la camomille, l’herbe.
• Acupuncture peut être un grand soulagement à la douleur de la hernie épigastrique. Il y a des points sur lesquels on fait pression pour faire face à la douleur et à l’inconfort. Ces types de remèdes maison pour la hernie épigastrique ne guérissent peut-être pas le problème, mais aideront sûrement à le résoudre sans douleurs ni faiblesse intenses.
• La racine de guimauve est considérée comme bénéfique pour la santé et constitue un excellent remède maison. Il améliore la digestion et diminue également la production d’acides digestifs. Par conséquent, cela peut aider à apaiser les symptômes dus à une hernie épigastrique. Le problème avec cette racine est qu’elle peut provoquerdiarrhée.
• L’aubépine est une extension végétale qui renforce les muscles et protège les organes internes. Cela peut aider à empêcher une hernie épigastrique de se développer davantage et peut également empêcher sa récidive. Les graines d’agrumes, l’aubépine et le fenouil sont les herbes qui appartiennent à l’aubépine.
• La bourse à berger est un type d’herbe qui soulage l’inflammation, la douleur et le gonflement de la hernie épigastrique. Il réduit également les saignements et prévient les infections. Tous ces problèmes comme la douleur, l’enflure, les saignements et les infections font partie de la hernie et cette plante peut donc être d’un grand secours pour les patients atteints de hernie épigastrique. Il peut également être pris en interne comme extensions.

Changements de mode de vie pour la hernie épigastrique

Ci-dessous sont mentionnés certains des changements de mode de vie suggérés pour la hernie épigastrique :

• Le meilleur changement de mode de vie en cas de hernie épigastrique est l’exercice. On peut s’engager dans des exercices généraux ou légers pour renforcer les muscles abdominaux après une guérison complète après une chirurgie de hernie épigastrique. Faire de l’exercice régulièrement peut perdre du poids supplémentaire et ainsi réduire la pression sur les muscles de l’estomac. Il est censé éviter de soulever des objets lourds ou des abdominaux difficiles. Il faut parler à son médecin avant de commencer à faire de l’exercice. Évitez de faire de l’exercice immédiatement après un repas et également pendant les quatre heures suivantes.
• Consommer de l’alcool peut être considéré comme dangereux pour les patients atteints de hernie épigastrique et l’éviter constitue un changement majeur dans son mode de vie.
• La glace est l’un des meilleurs remèdes contre la douleur ou l’enflure. La glace compressée sur la zone affectée peut guérir plus rapidement.
• Évitez de porter des vêtements serrés car cela peut exercer une pression sur l’abdomen. Par conséquent, il est suggéré de ne porter que des vêtements amples et confortables et cela doit être mis en œuvre en cas de changement de mode de vie en cas de hernie épigastrique.
• Le stress peut être très nocif pour les reflux acides ou les maux d’estomac liés à une hernie épigastrique. Par conséquent, il faut éviter ou gérer le stress en effectuant yogaou exercices de respirationou la méditation.
• Toute chaleur ou pression appliquée sur la zone affectée peut avoir des conséquences néfastes.
• Après avoir mangé, il ne faut jamais faire d’exercice.
• Les repas plus copieux doivent être évités. Des repas plus petits et fréquents vous rassasieront et contribueront également à réduire le poids.
• Dormir, s’allonger ou se pencher après avoir mangé doit être complètement évité et doit être adopté comme changement de mode de vie en cas de hernie épigastrique.

Régime alimentaire pour la hernie épigastrique

Le maintien d’un régime alimentaire est très important lorsqu’on souffre d’une hernie épigastrique. Le régime alimentaire des patients atteints de hernie épigastrique doit être riche en protéines et faible en graisses. La situation dans laquelle le patient prend des aliments riches en graisses et des aliments faibles en protéines peut entraîner une hernie épigastrique, car les parois de l’estomac s’affaiblissent dans ce cas. Le fromage cottage, le thon et le poulet sont des aliments riches en protéines suggérés aux patients souffrant d’une hernie. Le lait et les produits laitiers faibles en gras doivent être inclus pour contrôler la consommation de graisses. Les fruits frais comme les pommes et les poires sont très riches en fibres, considérées comme très saines pour les patients souffrant de hernie épigastrique. Les noix, les grains entiers et les haricots sont également riches en fibres. Prendre des fibres aidera à améliorer les selles et à prévenir la constipation. Ceux-ci contribueront également à réduire les risques de hernie épigastrique.

Il existe des suggestions de régime qui vous éloigneront de la hernie épigastrique. Premièrement, maintenir un poids corporel sain et précis en suivant un régime alimentaire moins calorique et plus nutritionnel. L’exercice régulier est suggéré si vous êtesembonpoint. Deuxièmement, votre alimentation doit comprendre beaucoup de fruits frais et de légumes verts. Ceux-ci regorgent de nutriments et constituent également un régime riche en fibres. Troisièmement, il faut toujours se pencher à partir des genoux plutôt qu’à partir de la taille lorsque l’on soulève des objets ou des poids pendant l’exercice. Quatrièmement, une toux persistante peut être un symptôme de hernie épigastrique. Il faut immédiatement consulter un médecin pour prévenir une hernie épigastrique ou tout autre problème respiratoire. Enfin, il convient de arrêter de fumerimmédiatement car cela peut entraîner de graves problèmes respiratoires pouvant conduire à une hernie épigastrique.

Prévention de la hernie épigastrique

Il existe peu de moyens de prévenir la hernie épigastrique. Mieux vaut prévenir que guérir est une expression très populaire. Il est toujours préférable de prévenir une maladie plutôt que d’essayer de la traiter plus tard. Par conséquent, voici quelques-unes des mesures préventives contre la hernie épigastrique qui peuvent être utiles :

Références :

1. Clinique de Cleveland. (2021). Hernies hiatales.https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17667-hiatal-hernias
2. Clinique Mayo. (2020). Hernie hiatale.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hiatal-hernia/symptoms-causes/syc-20373379
3. MedlinePlus. (2021). Hernie hiatale.https://medlineplus.gov/hiatalhernia.html
4. WebMD. (2021). Hernie hiatale.https://www.webmd.com/digestive-disorders/hiatal-hernia#1

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