Le foie de votre corps fonctionne en permanence pour brûler les graisses et éliminer les toxines. C’est également une usine d’énergie et un four qui produit les enzymes nécessaires à la décomposition des aliments que vous mangez. Bref, la longévité de votre vie dépend de la santé du foie.
La durée et la qualité de votre vie dépendent de la manière dont vous entretenez votre foie. Outre l’étonnante capacité qu’il possède, c’est le seul organe qui guérit automatiquement. En fait, même si vous retirez 70 % du foie, il est capable de se régénérer à 90 % des tissus perdus en deux mois. Cela n’est possible que lorsque vous mangez des aliments qui l’aident à fonctionner normalement et à le nettoyer de temps en temps.
Conception du foie
La conception du foie est telle qu’il est capable d’éliminer les micro-organismes, les cellules mortes, les toxines et les cellules cancérigènes de la circulation sanguine. Par conséquent, si vous ne vous sentez pas à la hauteur ou énergique, il est possible que la fonctionnalité du foie soit confrontée à des problèmes.
Autrefois, l’abus d’alcool était la principale cause des maladies du foie. Mais aujourd’hui, vous le trouverez chez les personnes souffrant d’hépatite, de stéatose hépatique, de troubles immunitaires et de surcharge toxique. Nous vivons dans un monde entouré de toxines : l’eau, la nourriture et l’air. Vous retrouverez même les toxines sur les vêtements que vous portez régulièrement.
Comme il est difficile de modifier l’environnement dans lequel il vivra, un nettoyage naturel du foie sera utile pour préparer le foie. La procédure consiste à modifier la nourriture que vous mangez en plus de cesser d’autres habitudes qui augmentent les cicatrices du tissu hépatique.
Que puis-je faire pour aider à réparer mon foie ?
Bien que le foie se répare automatiquement, il est possible de stimuler la capacité d’auto-guérison à l’aide des aliments que vous consommez. Vous pouvez ajouter à votre alimentation habituelle en en faisant une partie intégrante et en arrêter d’autres pour améliorer la fonctionnalité du foie.
Pamplemousse-Riche en antioxydants, en vitamine C et en potassium, le pamplemousse est utile pour réduire le mauvais cholestérol. Un verre de jus de pamplemousse pressé stimule la production d’enzymes de détoxification qui aident à éliminer les toxines du corps. Cependant, il faut choisir avec précaution le pamplemousse car il peut interagir avec les médicaments. Consulter un médecin est utile dans un tel cas.
Légumes verts –Brocoli,épinard, et le chou frisé sont de puissants alliés pour booster l’action nettoyante du foie. Les intégrer à votre alimentation améliorera la teneur en chlorophylle du corps. La chlorophylle offre une protection contre les toxines comme aucun autre médicament ou aliment. Il possède la capacité de neutraliser les pesticides, les métaux lourds et les produits chimiques. Il renforce davantage les cellules et détoxifie la circulation sanguine et le foie.
Avocats –Les nutritionnistes considèrent les avocats comme l’aliment parfait car ils contiennent 20 nutriments essentiels tels que des acides gras oméga-3, du potassium, des fibres, des vitamines A, C, D, E et K, de la niacine, de la thiamine, de l’acide pantothénique, etc. Ils sont tous utiles pour neutraliser les radicaux libres. Essentiellement, les avocats sont exempts de sodium et de cholestérol.
Pomme – Pommeest riche en pectine et en produits chimiques essentiels qui aident à nettoyer le corps et à éliminer les toxines du tube digestif. Consommer une pomme par jour sera bénéfique pour le foie afin de supporter la charge toxique.
Ail –il est riche en composé soufré, responsable de son odeur âcre et de ses effets bénéfiques pour la santé. La consommation régulière d’un bulbe d’ail soutient le cholestérol des lipoprotéines de basse densité et le cholestérol sérique. Cela aide également à prévenir les dommages dus à l’oxydation. La surconsommation d’ail n’est pas bonne pour la santé en général.
Aliments à éviter
Éloignez-vous des aliments transformés, des aliments riches en sel et de l’alcool. Éviter la viande nourrie avec des produits chimiques, les colorants, les conservateurs et les additifs alimentaires artificiels aident également le foie à maintenir sa santé.
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