L’indigestion, la dyspepsie ou les maux d’estomac font référence à une sensation de brûlure ou de douleur dans la partie supérieure de l’abdomen. Il ne s’agit pas d’un problème de santé distinct ; au lieu de cela, cela indique le signe d’un trouble sous-jacent dans l’intestin, comme un problème de vésicule biliaire ou unulcère gastroduodénal. L’indigestion chez les êtres humains présente quelques-uns des symptômes caractéristiques courants :
- Brûlure dans la partie supérieure de l’abdomen ou dans l’estomac
- Douleur dans l’abdomen
- Brûlures d’estomacproblème
- Ballonnements, gaz et éructations
- Vomissementet goût aigre en bouche
- Des grognements dans l’estomac et
- Diarrhée.
L’indigestion peut-elle provoquer de la diarrhée ?
Oui, une indigestion peut provoquer de la diarrhée. Chacun des symptômes caractéristiques mentionnés ci-dessus est problématique, mais le plus grave d’entre eux est la diarrhée, c’est-à-dire une condition dans laquelle le corps évacue fréquemment des selles sous forme de liquides. Bien que la diarrhée puisse également survenir pour d’autres raisons, la plus courante est l’indigestion. De plus, selon les conditions physiques et psychologiques d’une personne, la diarrhée peut être légère ou complexe. Par conséquent, afin d’éviter la diarrhée, il est devenu essentiel que chacun reste conscient du problème de l’indigestion et des moyens de l’éviter.
- Le problème d’indigestion provient généralement d’une alimentation trop rapide ou d’une suralimentation.
- Manger des aliments gras, gras et épicés augmente le risque lié à l’indigestion.
- S’allonger après avoir déjeuné ou dîné crée des difficultés de digestion et augmente le risque lié à des douleurs abdominales.
- Le manque d’activité régulière peut également provoquer une indigestion.
Parallèlement à cela, vous pouvez faire face au problème d’une mauvaise digestion en raison des activités suivantes :
- Tabagisme ou tabagisme fréquent
- Boire/consommer des boissons alcoolisées en quantités excessives
- Effets secondaires de quelques médicaments, en particulier l’ibuprofène, l’aspirine, le naproxène et d’autres types de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens.
Dyspepsie fonctionnelle
En excluant les causes courantes et les activités susmentionnées, des problèmes d’indigestion surviennent chez les patients en raison d’une dyspepsie fonctionnelle. Cela se produit en raison d’une action de compression ou d’une motilité musculaire anormale dans les muscles de l’estomac, où se déroule le processus de digestion et dans la zone de mouvement des aliments dans l’intestin grêle.
Comment traiter le problème de l’indigestion ?
L’indigestion étant un symptôme plutôt qu’une maladie, son traitement dépend de l’état particulier du corps. Cependant, le meilleur traitement du problème d’indigestion consiste à éviter tous les types d’aliments et de situations susceptibles de provoquer une indigestion. Si une indigestion générale provoque de la diarrhée chez vous, les conseils suivants peuvent vous aider à vous débarrasser de la diarrhée causée par une indigestion :
- Évitez de mâcher les aliments en gardant la bouche ouverte.
- Évitez de parler avec d’autres personnes ou de participer à une activité sur votre mobile tout en mâchant ou en mangeant.
- Prenez l’habitude de manger votre nourriture à vitesse modérée.
- Essayez de boire de l’eau ou tout autre liquide avant ou après votre repas plutôt que pendant celui-ci.
- Évitez strictement de consommer de la nourriture tard dans la nuit ou à minuit.
- Essayez de pratiquer des activités de relaxation après avoir mangé vos repas plutôt que de dormir.
- Évitez la consommation de boissons alcoolisées, le tabagisme et la consommation d’aliments épicés.
- Si vous avez besoin d’un médicament à base d’aspirine, vous devriez opter pour un médicament à base d’acétaminophène. La raison en est que l’aspirine peut entraîner une irritation de la muqueuse de l’estomac et provoquer une indigestion.
- Prenez l’habitude de dormir en gardant votre tête surélevée, c’est-à-dire jusqu’à environ 6 pouces au-dessus des pieds et en utilisant des oreillers appropriés. De cette façon, le flux des sucs digestifs aura lieu dans votre intestin au lieu de s’effectuer dans votre œsophage.
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