Qu’y a-t-il de pire qu’un rendez-vous qui ne s’est jamais déroulé comme vous l’aviez imaginé ? Eh bien, vous avez raison, une indigestion aiguë causée par la prise alimentaire de la nuit précédente vous oblige à rester enfermé dans les toilettes pendant des heures. Les selles molles ou les selles irrégulières ont une texture plus douce que la normale et peuvent même, dans certains cas, être informes, pâteuses ou aqueuses. Et si vous traversez vraiment une de ces phases de malchance, vos selles molles pourraient même être accompagnées d’une odeur nauséabonde. Les détails suivants se concentrent sur les faits quant à ce qu’il faut faire la prochaine fois que vous vous retrouverez dans une telle soupe : –
11 causes de selles molles
Rien n’arrive sans raison. Cela est également vrai dans le cas de selles molles. Voici quelques-unes des causes de selles molles auxquelles il faut faire attention : –
#1. Nourriture et boissons –Le café est connu pour stimuler les muscles intestinaux tandis que les aliments épicés et gras peuvent provoquer une irritation de l’estomac. Certains autres aliments à risque qui peuvent ouvrir la voie à des selles molles sont le fructose, l’alcool et les alcools de sucre.
#2. Infections et intoxications alimentaires –Les parasites, virus ou bactéries peuvent provoquer une intoxication alimentaire et des selles molles peuvent augmenter le niveau de ces infections. D’autres symptômes comprennent des vomissements, de la fièvre, des nausées etcrampes d’estomac.
#3. Intolérance au lactose –Les personnes souffrant deintolérance au lactosen’ont pas suffisamment d’enzyme lactose dans leur corps, ce qui est nécessaire à la décomposition des produits laitiers et pourraient devenir la proie de selles molles beaucoup plus facilement.
#4. Suppléments et médicaments –La consommation de suppléments de magnésium ou de laxatifs peut affecter les selles. De plus, la chimiothérapie et la prise d’antibiotiques sont également connues pour avoir des liens positifs avec les selles molles.
#5. Rectocolite hémorragique –Ce trouble chronique peut provoquer une inflammation du système digestif, ouvrant la voie aux selles molles et à une multitude d’inconforts associés sous forme de saignements rectaux, de douleurs, de fatigue, de fièvre, de crampes etperte de poids.
#6. Syndrome du côlon irritable – SCIqui est connu pour nuire à notre intestin peut constituer un tremplin pour les deuxdiarrhéeet des selles molles en plus de provoquerdouleur à l’estomac, constipation, gaz, crampes et ballonnements.
#7. Malabsorption des acides biliaires –Cela se produit lorsque notre corps ne parvient pas à réabsorber les acides sécrétés parvésicule biliaireentraînant une irritation du ventre et des selles molles. Vous pouvez détecter une malabsorption des acides biliaires si vous souffrez de gaz, de crampes, de douleurs et de ballonnements d’estomac.
#8. Maladie coeliaque –Cette maladie auto-immune diminue la capacité de notre corps à traiter la teneur en gluten des aliments, provoquant ainsi des selles incontrôlées. D’autres symptômes sont la douleur, la constipation,maux de tête, perte de poids, ballonnements, fatigue, crampes etc.
#9. Syndrome de dumping –Ceci est fréquent chez les personnes qui ont subi une chirurgie gastrique ou bariatrique. Ils sont sujets à des selles molles car la nourriture ne peut pas circuler rapidement dans leur intestin grêle. D’autres symptômes sont des sueurs, des crampes ou des douleurs à l’estomac,vertiges, des nausées, des rougeurs, des vomissements, une sensation de satiété même après avoir pris de petites portions et un rythme cardiaque rapide.
#10. Hyperthyroïdie –Les selles molles peuvent recevoir un stimulus positif de l’hormone thyroxine, qui est d’autant plus sécrétée lorsque notre thyroïde devient hyperactive.Hyperthyroïdieest également connu pour affecter négativement le métabolisme de notre corps et entraîner des troubles du sommeil, une perte de poids, de l’anxiété,tremblements, irritabilité, rythme cardiaque rapide et peau et cheveux fins.
#11. Maladie de Crohn –Cette maladie chronique affecte le tube digestif et peut entraîner des selles molles accompagnées d’un manque d’appétit, de fatigue, de gaz, de douleurs ou de crampes d’estomac, de fièvre, de nausées, de ballonnements et de vomissements.
Symptômes des selles molles
Vous devez rechercher les signes suivants qui signifient que vous souffrez de selles molles : des selles informes, des selles molles ou pâteuses, des selles liquides et des symptômes gastro-intestinaux tels que des nausées, des douleurs à l’estomac, des crampes d’estomac.
Selles molles vs selles molles chroniques
Les selles molles peuvent résulter d’une maladie chronique ou de mauvaises habitudes alimentaires. Pour guérir la même chose, nous devons faire la distinction entre les deux.
Tabourets lâches :Si des selles molles surviennent après avoir mangé quelque chose qui ne s’est pas bien adapté à notre système, elles ne persisteront pas pendant une longue période. L’intolérance au lactose, les intoxications alimentaires ou les infections peuvent alimenter les selles molles associées à une mauvaise alimentation. Boire trop de café ou consommer des aliments riches en magnésium et gras peuvent également déclencher le syndrome des selles molles.
Selles molles chroniques :En revanche, les selles molles chroniques peuvent persister pendant des semaines. Ainsi, vous pouvez facilement différencier les deux en suivant la durée des symptômes associés. Dans de très rares cas, on a des selles molles chroniques.
Risques et complications des selles molles
Déshydratation : Déshydratationpeut résulter directement de selles molles ou aqueuses, car une grande partie de l’eau de notre corps s’écoule. Il est donc conseillé de boire beaucoup de liquides pour rester hydraté.
Malnutrition:La malnutrition peut également constituer un effet secondaire grave, car notre corps perd tous les minéraux, vitamines et autres nutriments essentiels à chaque fois que nous le jetons dans les toilettes. Si tel est le cas, vous devez immédiatement consulter un médecin.
Les selles molles sont une maladie très courante qui peut faire irruption dans notre vie de manière inopinée et ne fait aucune distinction entre l’âge, la race ou le sexe. Cependant, les personnes souffrant de problèmes de santé chroniques tels queLa maladie de Crohn,syndrome du côlon irritable, malabsorption des acides biliaires, syndrome de dumping,maladie coeliaque,hyperthyroïdieetrectocolite hémorragiquesont beaucoup plus vulnérables aux selles molles que les autres.
Dois-je consulter un médecin ?
Si des outils desserrés surviennent comme un phénomène temporaire, il est fort probable qu’ils se résolvent tout seuls. Mais si les symptômes continuent de s’aggraver, vous ne devriez pas retarder davantage votre visite chez le médecin. Il est obligatoire de consulter un médecin expert si vous ressentez l’un des symptômes suivants :
- Perte de poids
- Confusion
- Selles molles chroniques
- Diarrhée sanglante
- Forte fièvre
- Frissons
- Rythme cardiaque rapide
- Évanouissement ou étourdissements
- Crampes d’estomac sévères
- Déshydratation sévère
Façons de gérer les selles molles
Les spécialistes de la santé pourraient proposer diverses recommandations allant de l’augmentation de l’apport en fibres à la modification complète du régime alimentaire pour traiter les selles molles. Des médicaments antidiarrhéiques pourraient même vous être prescrits selon la situation.
Les traitements immédiats pour mettre un bouchon sur les selles molles comprennent :
- Consommer plus de fibres
- Ajouter du miel à l’alimentation
- Prendre des médicaments antidiarrhéiques
- Éviter les boissons et les aliments qui agissent comme des déclencheurs
- Rester hydraté
Les traitements à long terme des selles molles comprennent :
- Ajustement des suppléments et des médicaments
- Prendre des probiotiques
- Faire des changements alimentaires
- Découvrir et traiter les conditions médicales provoquant des selles molles
Conclusion
Les selles molles peuvent prendre une forme chronique si elles ne sont pas traitées à temps. Il faudra donc être très prudent la prochaine fois que vous serez la proie de ses fermoirs. Et si vous n’êtes pas sûr de pouvoir mettre en œuvre les remèdes maison, n’hésitez pas à appeler votre médecin traitant.
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