L’ostéochondrite disséquante implique un problème de santé qui se développe dans les articulations osseuses. Le problème est courant chez les adolescents et les enfants. L’ostéochondrite disséquante survient lorsqu’un petit segment osseux commence à se séparer de sa région voisine en raison d’un apport sanguin insuffisant. À cause de cela, le petit morceau d’os et le cartilage qui le recouvre commencent à se perdre et à se fissurer. Le coude, la cheville et le genou sont les articulations les plus fréquemment touchées par l’ostéochondrite disséquante. Cependant, dans certains cas, l’ostéochondrite disséquante survient dans presque toutes les articulations. La maladie affecte principalement une seule articulation, tandis que quelques enfants développent une ostéochondrite disséquante dans plusieurs articulations.
Dans la plupart des cas liés à l’ostéochondrite disséquante chez les enfants, l’os affecté et le cartilage environnant guérissent sans aucun traitement. Cela est vrai lorsque l’enfant continue de grandir. En revanche, chez les jeunes adultes et les enfants adultes, l’ostéochondrite disséquante a des effets graves. Les lésions d’ostéochondrite disséquante ont un risque relativement plus élevé de se séparer de l’os voisin ainsi que du cartilage. Même les lésions flottent et se détachent parfois au sein des articulations osseuses. Dans de telles situations, les patients atteints d’ostéochondrite dissecane doivent subir une intervention chirurgicale.(1)
Meilleurs exercices/activités pour l’ostéochondrite disséquante
Les physiothérapeutes conçoivent principalement les programmes de traitement suivants, composés d’exercices et d’activités en fonction de la nature de votre maladie sous-jacente. Ceux-ci incluent les éléments suivants-
Exercices de renforcement musculaire pour l’ostéochondrite dissécane
Le renforcement de vos muscles au niveau des articulations blessées est un élément important lié à votre programme de rééducation. Chaque fois que vous souffrez d’une blessure articulaire provoquant un gonflement et une douleur, les muscles ne fonctionnent pas à leur capacité habituelle. Si vous souffrez d’ostéochondrite disséquante, vous ne remarquerez peut-être pas une diminution de vos performances musculaires au stade initial, mais cela s’aggravera à mesure que l’étendue des dommages aux os et au cartilage progresse.
Par exemple, lorsque vous déplacez les muscles du dos et de l’avant de votre cuisse, c’est-à-dire les ischio-jambiers et les quadriceps traversant l’articulation du genou, ils contrôlent vos forces et vos mouvements appliqués aux os du genou. Le renforcement des muscles du tronc et des hanches crée un équilibre dans la quantité de force appliquée aux articulations des jambes, en particulier lorsque vous courez ou marchez. Votre physiothérapeute et d’autres médecins accéderont à différents groupes musculaires, compareront la force de vos membres et mentionneront certains exercices pour cibler les zones faibles.
Exercices d’amplitude de mouvement pour l’ostéochondrite disséquante
Les mouvements anormaux effectués par les articulations affectées sont un symptôme courant lié à l’ostéochondrite disséquante. Par conséquent, les médecins recommandent d’évaluer votre mouvement en comparant le mouvement régulier attendu. Simultanément, votre médecin vérifiera le mouvement de l’une des articulations non impliquées présentes d’un autre côté du corps.
Modalités pour l’ostéochondrite disséquante
Votre médecin et/ou physiothérapeute vous recommandera certaines modalités thérapeutiques, comme l’application de chaleur et de glace pour gérer votre douleur.
Thérapie manuelle pour l’ostéochondrite disséquante
Les physiothérapeutes possèdent de bonnes connaissances et expertise en thérapie pratique ou manuelle. En conséquence, ils bougent puis manipulent doucement les muscles pour améliorer votre force, votre flexibilité et vos mouvements. Ces techniques ciblent diverses zones difficiles, que vous ne pouvez pas traiter seul. La thérapie manuelle chez les patients atteints d’ostéochondrite dissecans aide à restaurer le mouvement régulier de diverses articulations.
Manchons et appareils orthodontiques complets pour l’ostéochondrite disséquante
Des manchons complets placés sur les articulations affectées aident à réduire à la fois l’enflure et la douleur. Cependant, si vous avez besoin d’une intervention chirurgicale, les médecins recommandent l’utilisation d’un appareil orthodontique pour contrôler l’amplitude des mouvements à mesure que votre programme de rééducation progresse après la chirurgie.
Conseils sur certaines activités pour l’ostéochondrite disséquante
L’ostéochondrite disséquante progresse lentement avec le temps. Par conséquent, votre physiothérapeute utilisera vos symptômes d’ostéochondrite disséquante comme guide pour définir les niveaux d’activité, ce qui aidera vos articulations. Votre médecin examinera l’étendue et le stade actuel de l’ostéochondrite dissecane pour recommander un programme d’exercices spécifique répondant à vos besoins. Cette étape contribue à améliorer la santé globale de votre articulation affectée. Une consultation régulière avec votre médecin au sujet d’une imagerie diagnostique régulière garantira que les os et le cartilage seront prêts à résister à diverses charges.(2)
Conclusion
Par conséquent, avec un exercice approprié, les physiothérapeutes et d’autres médecins aident les patients atteints d’ostéochondrite disséquante à gérer leur état et à mener une vie normale.
Références :
- https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/osteochondrite-dissecans/
- https://www.choosept.com/symptomsconditionsdetail/physical-therapy-guide-to-osteochondrite-dissecans
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- Ostéochondrite ou ostéochondrite disséquante : causes, symptômes, traitement
