Le mucus et les mucosités sont des substances corporelles qui aident à garder les voies respiratoires et autres zones sensibles humides. Bien que notre corps produise les deux, ils remplissent des rôles différents. UNmucusest un liquide fin et glissant qui tapisse le nez, la gorge et d’autres passages pour piéger la poussière, les germes et autres particules. Les mucosités sont un type de mucus plus épais produit dans les poumons pour capturer et éliminer les particules dangereuses et les infections.
L’excès de mucus ou de mucosités peut être produit par des infections, des irritants ou des allergies, entraînant souvent des symptômes tels quemal de gorge, toux fréquente et congestion. Lisez la suite pour mieux comprendre les différences entre les mucosités et le mucus, ainsi que pour découvrir quelques stratégies de gestion efficaces.
Flegme vs mucus : principales différences
Les mucosités, également appelées crachats, sont un mucus collant et épais produit par le système respiratoire, généralement en réponse à une infection ou à une irritation. Il est produit dans les poumons et les voies respiratoires et aide à protéger et lubrifier le système respiratoire. La quantité et la couleur des mucosités peuvent varier en fonction de la cause sous-jacente de leur production.
Le mucus est une substance glissante semblable à un gel, principalement produite dans les systèmes respiratoire, reproducteur et digestif. Il agit comme un lubrifiant et maintient les tissus humides comme la bouche,sinuset les poumons du dessèchement.
La relation entre les mucosités et le mucus
La relation entre ces deux substances corporelles naturelles peut être mieux étudiée comme suit :
- Le mucus est constamment produit par notre corps pour soutenir les fonctions vitales. Il s’agit d’une réponse naturelle aux irritants tels que les virus, les bactéries, les allergènes et les polluants. Le mucus offre une couche protectrice pour le système respiratoire.(1)Il retient la poussière et les germes qui pénètrent dans les poumons.
- Les mucosités sont un type de mucus produit par notre corps dans les poumons et la gorge.(2)que nous essayons de tousser pour éliminer les infections ou les irritants des poumons. Il s’agit d’un mucus plus épais et plus collant qui rend la respiration difficile. Les changements de couleur ou de consistance des mucosités peuvent être dus à certaines conditions sous-jacentes. Par exemple, des affections telles que la bronchectasie, l’asthme ou la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) entraînent une production accrue de mucosités en raison d’inflammations et d’infections répétées.
Un aperçu plus approfondi du but du mucus et des mucosités
Les mucosités et le mucus ont tous deux leur utilité. Le mucus piège les germes, la poussière et autres particules nocives, les empêchant d’atteindre ou d’infecter les parties les plus profondes du corps. Il joue également un rôle crucial en aidant notre corps à éliminer les irritants ou autres substances nocives. Lorsqu’une personne crache du mucus, le souffle par le nez ou l’avale (où il peut se décomposer en toute sécurité dans l’estomac), les germes quittent le corps.
Les mucosités capturent et éliminent les particules étrangères telles que les bactéries, les virus et la poussière des voies respiratoires. Il est plus épais que le mucus et de texture plus collante, ce qui facilite la capture des substances nocives dans les poumons et les voies respiratoires. La toux aide les cils ou les minuscules structures ressemblant à des poils dans les voies respiratoires à pousser les mucosités vers le haut et hors du corps. Ainsi, ce processus naturel aide à garder nos poumons et nos voies respiratoires clairs et fonctionnels.
Signes indiquant qu’une personne souffre d’un excès de mucosités et de mucus
Habituellement, la plupart des quantités de mucus passent inaperçues. Cependant, certains signes expliquant qu’une personne souffre d’un excès de mucosités et de mucus comprennent :
- Besoin accru de se racler la gorge.
- Mal de gorge
- Toux fréquente.
- Respiration difficile.
- Congestion dans la poitrine.
- Mucus ou mucus épais et décolorés visibles.
Causes de l’augmentation des mucosités et du mucus
Infection des voies respiratoires supérieures(URI) ouinfection des voies respiratoires inférieures(LRI) entraîne une augmentation des mucosités et du mucus.
Les infections des voies respiratoires supérieures sont courantes et représentent 10 millions de rendez-vous ambulatoires par an aux États-Unis.(3)
Les infections des sinus, le rhume, la grippe, l’amygdalite, le mal de gorge ou la laryngite sont quelques exemples d’URI. La bronchite, la pneumonie, la bronchiolite, la grippe et la tuberculose font partie des infections des voies respiratoires inférieures qui surviennent dans les voies respiratoires situées sous le larynx. Les URI et les LRI peuvent être traités efficacement, parfois disparaître d’eux-mêmes. Cependant, certaines complications peuvent également survenir en cas d’infections des voies respiratoires inférieures. Un avis d’expert et un plan de traitement sont donc essentiels.
Parfois, un excès de mucosités ou de mucus peut avoir d’autres causes possibles qui ne sont pas dues à une maladie sous-jacente. Certaines de ces causes incluent l’air sec ou les irritants de l’air, les allergies, la déshydratation, les températures froides, certains types d’aliments et la cloison déviée.
Effets dangereux de l’excès de mucosités et de mucus
La surproduction de mucosités et de mucus peut entraîner plusieurs effets allant de légèrement inconfortables à potentiellement dangereux. Certains d’entre eux incluent :
- Un nez qui coule et une irritation cutanée.
- Difficulté à respirer en raison de voies respiratoires bloquées.
- Risque accru d’infection.
- Écoulement postnasal, entraînant souvent une irritation de la gorge et de la toux.
- Aggravation des symptômes associés àasthmeou d’autres affections pulmonaires existantes.
Une étude de 2023 a révélé que les personnes atteintes de BPCO qui développent des bouchons muqueux dans les voies respiratoires courent un plus grand risque de complications graves ou de décès prématuré.(4)
Différentes couleurs de flegme
Les mucosités peuvent être de différentes couleurs et ces couleurs fournissent des indices essentiels sur notre santé, notamment si une affection pulmonaire sous-jacente entraîne ou non une modification de la production normale de mucus. Ces couleurs de mucosités aident les professionnels de la santé à déterminer le plan de traitement le plus efficace.
Flegme clair, blanc ou gris
C’est typique. Cependant, des quantités excessives de mucosités indiquent une maladie pulmonaire.
Mucosités de couleur jaune foncé ou verte
Une infection bactérienne ou virale comme la pneumonie, ou une maladie héréditaire, comme la fibrose kystique, peut entraîner l’apparition de mucosités jaune foncé ou verte.
Taches brunes ou brunes dans les mucosités
Il peut s’agir de vieux sang provenant de la mucoviscidose ou d’autres infections pulmonaires. Cela indique la respiration de particules brunes comme des toxines ou de la poussière.
Flegme noir
Les mucosités sont noires chez les personnes qui fument trop de tabac ou qui souffrent d’une maladie pulmonaire noire.
Flegme de couleur rose
Cela peut indiquer un œdème pulmonaire, qui est une affection liée à l’insuffisance cardiaque.
Flegme de couleur rouge
Les mucosités rouges peuvent indiquer une blessure interne, un cancer du poumon ou une embolie pulmonaire. Tousser des mucosités rouges nécessite une intervention médicale immédiate.
Stratégies de gestion : conseils pour réduire les mucosités et l’excès de mucus
Le traitement de l’excès de mucus et de mucosités varie et peut dépendre de la cause et des symptômes sous-jacents. Lisez ci-dessous pour obtenir des conseils sur la réduction des deux grâce à des médicaments, des humidificateurs, des hydratations et d’autres remèdes maison.
Réduire les mucosités et l’excès de mucus grâce à des médicaments
Expectorants
L’accumulation excessive de mucus peut être traitée à l’aide de différents médicaments. Les expectorants sont l’un des plus populaires. Ils fluidifient le mucus et permettent une toux plus efficace qui dégage les voies respiratoires. Un expectorant courant est la Guaifénésine. Ceci est très efficace pour soulager la congestion thoracique.
La Food and Drug Administration (FDA) a approuvé pour la première fois la guaifénésine en 1952.(5)Cependant, les formes naturelles de guaifénésine ont été utilisées pour la première fois par l’homme dans les années 1500.(6)
La guaifénésine peut être achetée sous plusieurs formes, comme des comprimés à action rapide, des comprimés à libération prolongée et des médicaments liquides.
Autres médicaments pour traiter l’excès de mucosités et de mucus
Les personnes cherchant à libérer du mucus peuvent également inhaler de la Dornase alfa, un médicament qui agit comme un mucolytique efficace et aide à réduire temporairement l’accumulation de mucus dans les voies respiratoires.
Options OTC pour traiter les cas bénins
Les cas légers d’accumulation de mucus peuvent être traités à l’aide de plusieurs options en vente libre. Mucinex et Robitussin font partie des médicaments en vente libre disponibles pour traiter l’accumulation excessive de mucus. Ces médicaments sont disponibles dans les pharmacies locales.
Éliminer l’excès de mucus et de mucus grâce à un vaporisateur ou un humidificateur
L’air sec peut irriter le nez et la gorge, provoquant la formation de davantage de mucus servant de lubrifiant. Un humidificateur à brume fraîche peut aider à garder le nez dégagé, à prévenir les maux de gorge et à favoriser un meilleur sommeil.
Excès de mucus et de mucosités grâce à l’hydratation
Le mucus s’amincit lorsque le corps reste hydraté. Lorsqu’une personne souffre d’un rhume, la prise de liquides supplémentaires fluidifie le mucus et aide à drainer les sinus.
Autres remèdes maison pour réduire les mucosités et l’excès de mucus
- Appliquez un gant de toilette chaud et humide sur le visage.
- Gardez la tête surélevée.
- Ne réprimez pas une toux.
- Se gargariser avec de l’eau salée.
- Utilisez un spray nasal salin.
- Évitez de fumer et la fumée secondaire.
- Évitez les irritants.
- Prenez un bain ou une douche chaude.
- Gardez les allergies sous contrôle.
- Évitez l’alcool et la caféine.
- Mangez beaucoup de fruits.
Sachez quand consulter un médecin
Consultez votre médecin si vous ressentez les symptômes suivants.
- Une toux durant plus de 10 jours.
- Vision floue avec nez bouché.
- Écoulement nasal avec une odeur désagréable.
- Taches jaunes au fond de la gorge.
- Le mucus ne diminue pas avec les traitements typiques.
- Les mucosités et le mucus continuent de s’épaissir.
- Vous ressentez un essoufflement ou des douleurs thoraciques.
- Il y a du sang dans les mucosités.
Derniers mots
Les mucosités et le mucus sont des substances naturelles produites par notre corps qui aident à maintenir les voies respiratoires humides. Cependant, les deux remplissent des rôles différents. Le mucus est un liquide fin qui emprisonne les germes et la poussière, tandis que les mucosités sont plus épaisses que le mucus et sont produites dans les poumons. Il existe plusieurs raisons à la production de mucosités et de mucus dans le corps. Cependant, dans la plupart des cas, on peut trouver un soulagement à long terme.
Références :
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/321134
- https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/24636-coughing-up-phlegm
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532961/
- https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2805343
- https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Guaifenesin
- https://mrmjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40248-017-0113-4
