Ce n’est un secret pour personne que le diabète de type 2 est un problème de santé courant qui touche des millions de personnes aux États-Unis. Ce que vous ne réalisez peut-être pas, cependant, c’est que même si le diabète de type 2 peut être facilement géré, il peut également entraîner d’autres complications graves pour la santé, notamment des maladies cardiaques, s’il n’est pas maîtrisé.
Bien que le diabète et les maladies cardiaques affectent votre corps différemment, ils ont beaucoup en commun, notamment le fait d’être liés à l’obésité , à l’hypertension artérielle , à de mauvais choix alimentaires et à l’inactivité physique. La bonne nouvelle est que le diabète de type 2 et les maladies cardiaques sont évitables dans la plupart des cas.
Voici ce que vous devez savoir sur le lien entre le diabète de type 2 et les maladies cardiaques avant de consulter votre fournisseur de soins de santé.
Qu’est-ce que le diabète de type 2 ?
Le diabète de type 2 est un problème de santé grave qui affecte jusqu’à 90 à 95 % des 37 millions¹ de diabétiques aux États-Unis. Cela se produit lorsqu’il y a trop de glucose sanguin (sucre) dans votre circulation sanguine. La glycémie provient des aliments que vous mangez et est utilisée par vos cellules pour produire de l’énergie à l’aide d’une hormone produite par votre pancréas, appelée insuline.
Lorsque vous souffrez de diabète de type 2, votre corps ne produit pas une quantité adéquate d’insuline ou ne l’utilise pas comme il le devrait. Par conséquent, le glucose reste dans votre sang et n’est pas utilisé par vos cellules. Au fil du temps, une glycémie élevée peut entraîner d’autres complications graves pour la santé, notamment des maladies cardiaques, des maladies rénales et des problèmes de vision.
Le diabète de type 2 peut toucher n’importe qui, mais il est plus susceptible de survenir chez les personnes âgées de plus de 45 ans, ayant des antécédents familiaux de diabète ou en surpoids.
Symptômes du diabète de type 2
Les symptômes du diabète de type 2 peuvent varier d’une personne à l’autre. Alors qu’une personne peut remarquer plusieurs signes de diabète, vous pouvez n’en ressentir aucun.
Les symptômes courants du diabète de type 2 comprennent :
Miction fréquente, en particulier pendant la nuit
Soif excessive
Perdre du poids involontairement
Vision floue
Picotements ou engourdissements dans les mains ou les pieds
Fatigue
Faim excessive
Peau sèche
Avoir plus d’infections que d’habitude
Avoir des plaies qui guérissent plus lentement que d’habitude
Si vous remarquez un ou plusieurs de ces symptômes, ne tardez pas à prendre rendez-vous avec votre fournisseur de soins de santé. La recherche d’une assistance médicale professionnelle le plus rapidement possible peut vous aider à recevoir un diagnostic précis et à trouver un plan de traitement qui atténuera vos symptômes de diabète et, surtout, empêchera la maladie de s’aggraver ou d’entraîner d’autres problèmes de santé.
Quels sont les facteurs de risque de développer un diabète de type 2 ?
Lorsqu’une personne développe un diabète de type 2, les cellules du corps deviennent résistantes à l’insuline, ce qui signifie qu’elles n’absorbent pas autant de glucose qu’elles le devraient. De plus, le pancréas est incapable de produire une quantité suffisante d’insuline pour maintenir la glycémie sous contrôle.
Bien que personne ne sache exactement pourquoi le diabète de type 2 survient chez certaines personnes et pas chez d’autres, il existe des facteurs de risque qui pourraient augmenter vos chances de développer la maladie.
Les facteurs de risque du diabète de type 2 comprennent :
Être en surpoids ou obèse
Porter votre poids autour de votre ventre plutôt que sur vos cuisses et vos hanches
Être physiquement inactif
Avoir un parent ou un frère atteint de diabète de type 2
Avoir de faibles niveaux de « bon » cholestérol et des niveaux élevés de « mauvais » cholestérol
Recevoir un diagnostic de diabète gestationnel
Avoir plus de 45 ans
Avoir le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
Comment le diabète de type 2 est-il diagnostiqué et traité ?
Le diabète de type 2 ne s’améliorera pas ou ne disparaîtra pas de lui-même. Au contraire, si elle n’est pas diagnostiquée, elle s’aggravera probablement et entraînera d’autres complications graves pour la santé, notamment des problèmes cardiaques, des problèmes rénaux, des problèmes de pieds et des problèmes de vision.
Votre fournisseur de soins de santé peut vous diagnostiquer un diabète de type 2 en effectuant un examen physique, en examinant vos symptômes et vos antécédents médicaux et en utilisant un ou plusieurs tests. Les tests couramment utilisés pour diagnostiquer le diabète de type 2 comprennent :
A1C : Ce test sanguin ne nécessite aucun jeûne préalable et peut fournir votre glycémie moyenne des trois derniers mois. Si votre taux d’A1C est supérieur ou égal à 6,5 %, vous pouvez recevoir un diagnostic de diabète.
Glycémie plasmatique à jeun (FPG) : Ce test vérifie votre taux de sucre dans le sang après avoir jeûné ou n’avoir rien mangé ni bu (à part de l’eau) pendant au moins huit heures avant de vous faire prélever du sang. Si votre taux de sucre dans le sang est supérieur ou égal à 126 mg/dl, vous pouvez recevoir un diagnostic de diabète.
Test oral de tolérance au glucose (OGTT) : Ce test vérifie votre glycémie après huit heures de jeûne, puis deux heures plus tard après avoir consommé une boisson sucrée. Si votre glycémie est supérieure ou égale à 200 mg/dl après le test de deux heures, vous pouvez recevoir un diagnostic de diabète.
Le diabète de type 2 affecte chaque personne différemment. Pour cette raison, il n’est pas rare que deux personnes atteintes de diabète de type 2 aient des plans de traitement complètement uniques.
Si vous recevez un diagnostic de diabète, votre fournisseur de soins de santé peut créer un plan de traitement individualisé adapté à votre état particulier, à vos antécédents médicaux, à vos médicaments actuels et à votre mode de vie général.
Certaines façons de traiter le diabète de type 2 comprennent :
Adopter une alimentation saine : Les diabétiques de type 2 devraient généralement viser à manger de plus petites portions, des aliments riches en fibres et faibles en sucres raffinés et en graisses, et moins caloriques. Si vous ne savez pas comment changer vos mauvaises habitudes alimentaires ou si vous avez de la difficulté à suivre un régime alimentaire sain, envisagez de demander l’aide d’un diététiste professionnel.
Intégrer l’exercice à votre routine régulière : Rester actif physiquement peut vous aider à perdre du poids, à maintenir un poids santé et à réguler votre glycémie. Les adultes atteints de diabète devraient s’efforcer de faire de l’exercice modérément pendant au moins 30 minutes la plupart des jours de la semaine. De même, il est important d’éviter les longues périodes d’inactivité en se levant pour se promener ou en effectuant des exercices légers toutes les 30 minutes.
Prendre des médicaments : Votre fournisseur de soins de santé peut vous prescrire des médicaments pour vous aider à gérer votre diabète de type 2 .
Insulinothérapie : Selon votre état, on peut vous prescrire de l’insuline à action brève, qui peut être utilisée lorsque vous mangez, ou de l’insuline à action prolongée, qui peut maintenir votre glycémie stable toute la journée ou toute la nuit. L’insuline est généralement injectée, mais peut également être inhalée ou administrée par une pompe .
Surveillance de votre glycémie : Votre fournisseur de soins de santé vous indiquera comment, quand et à quelle fréquence vérifier votre glycémie . Vous aurez peut-être besoin d’un lecteur de glycémie qui utilise une goutte de votre sang pour mesurer votre glycémie ou d’un système de surveillance continue de la glycémie qui vérifie votre glycémie toutes les quelques minutes à partir d’un capteur placé sous votre peau.
Qu’est-ce qu’une maladie cardiaque?
La maladie cardiaque est un terme qui fait référence à une variété de maladies cardiaques différentes, notamment :
Insuffisance cardiaque : lorsque votre cœur ne peut pas pomper votre sang dans tout votre corps comme il le devrait
Maladie des valves cardiaques : lorsque les valves de votre cœur sont endommagées, entraînant un flux sanguin insuffisant
Cardiopathie congénitale : présente à la naissance et pouvant impliquer des modifications de la structure cardiaque qui se produisent au cours du développement
La maladie coronarienne (CAD), également connue sous le nom de maladie coronarienne ou de maladie cardiaque ischémique, est le type de maladie cardiaque le plus courant en Amérique. Elle se produit lorsque la plaque s’accumule sur les parois intérieures des artères qui amènent le sang à votre cœur et à d’autres organes de votre corps.
Cette plaque est causée par le cholestérol qui circule dans votre circulation sanguine. Lorsque votre taux de cholestérol est élevé et que la plaque s’accumule, l’intérieur de vos artères peut se rétrécir, ce qui rend difficile la libre circulation du sang ou l’empêche complètement de circuler.
Lorsque cela se produit, on parle d’athérosclérose.
Symptômes de maladie cardiaque
Dans de nombreux cas, une maladie cardiaque peut se former et progresser sans aucun symptôme d’avertissement. Pour cette raison, les personnes ne reçoivent généralement pas de diagnostic de maladie cardiaque tant qu’elles ne présentent pas les symptômes d’autres affections cardiaques, telles qu’une crise cardiaque, une insuffisance cardiaque ou une arythmie.
Dans ces cas, vos symptômes peuvent inclure :
Crise cardiaque : douleur ou inconfort dans la poitrine, le haut du dos et/ou le cou, brûlures d’estomac, indigestion, fatigue extrême, étourdissements, essoufflement, nausées et/ou vomissements
Insuffisance cardiaque : essoufflement, fatigue et/ou gonflement des pieds, des jambes, des chevilles, de l’abdomen et/ou des veines du cou
Arythmie : rythme cardiaque irrégulier ou palpitations
Les autres symptômes de la maladie cardiaque comprennent :
Douleur dans un ou les deux bras
Faiblesse ou engourdissement dans les jambes
Rythme cardiaque lent
Pouls rapide
Évanouissement ou presque évanouissement
Quels sont les facteurs de risque de développer une maladie cardiaque?
Les maladies cardiaques peuvent être causées par divers facteurs liés au mode de vie et à d’autres problèmes de santé. La bonne nouvelle est que vous pouvez réduire vos risques de maladie cardiaque en étant conscient de vos risques et en apportant les changements nécessaires à votre style de vie pour améliorer votre santé cardiovasculaire.
Certains risques qui augmentent votre probabilité de développer une maladie cardiaque comprennent :
Fumer des cigarettes
Manger une alimentation malsaine
Ne pas faire assez d’exercice
Être en surpoids ou obèse
Boire trop d’alcool
Hypertension artérielle, taux de cholestérol élevé ou diabète de type 2
Mauvaise santé mentale, comme la dépression
Quel est le lien entre le diabète de type 2 et les maladies cardiaques ?
Les personnes qui ont reçu un diagnostic de diabète de type 2 sont presque deux fois plus susceptibles² de souffrir d’une maladie cardiaque ou d’un accident vasculaire cérébral que les personnes non atteintes. De même, les diabétiques de type 2 développent généralement une maladie cardiaque plus tôt dans la vie que ceux qui ne sont pas diabétiques.
Lorsque votre glycémie reste élevée pendant une période prolongée, cela peut avoir des effets néfastes sur votre cœur. En plus d’endommager les nerfs qui contrôlent votre cœur, le diabète de type 2 peut également endommager les vaisseaux sanguins qui l’entourent.
De plus, le diabète de type 2 peut augmenter votre risque de développer d’autres conditions qui vous rendent plus susceptible de souffrir d’une maladie cardiaque. Ceux-ci inclus:
Hypertension artérielle (hypertension)
Niveaux élevés de « mauvais » cholestérol (LDL)
Triglycérides élevés
Il est important de noter que vous pourriez avoir une pression artérielle élevée, des niveaux élevés de LDL et/ou des triglycérides élevés sans même le savoir. Aucune de ces conditions ne présente de symptômes perceptibles.
Pour cette raison, il est important de surveiller ces niveaux en planifiant des contrôles réguliers avec votre fournisseur de soins de santé. Ils peuvent déterminer si votre cœur est en bonne santé en vérifiant votre tension artérielle et en effectuant de simples tests sanguins.
Est-ce que d’autres facteurs augmentent mon risque de maladie cardiaque avec le diabète de type 2 ?
Bien que les maladies cardiaques puissent toucher n’importe qui, qu’il s’agisse de diabète de type 2 ou non, certains facteurs de risque peuvent augmenter vos risques de développer une maladie cardiaque.
En plus de l’hypertension artérielle et du taux de cholestérol, ce sont des facteurs de risque supplémentaires qui pourraient vous rendre plus susceptible de développer une maladie cardiaque ou d’avoir un accident vasculaire cérébral :
Obésité
Fumer des cigarettes
La génétique
Maladie rénale chronique
Comment les maladies cardiaques sont-elles diagnostiquées et traitées avec le diabète de type 2 ?
Si vous présentez un ou plusieurs symptômes de maladie cardiaque, votre fournisseur de soins de santé peut vous recommander d’effectuer une série de tests pour déterminer si vous souffrez d’une maladie cardiaque ou si quelque chose d’autre contribue à vos symptômes.
Cela peut inclure l’examen de vos antécédents médicaux, y compris si vos parents ou frères et sœurs ont des problèmes cardiaques. S’ils le font, vous êtes plus susceptible d’en avoir un vous-même.
De même, votre fournisseur de soins de santé prendra en considération tout symptôme supplémentaire que vous ressentez ainsi que tout autre problème de santé que vous pourriez avoir, comme le diabète de type 2, l’hypertension artérielle et/ou l’hypercholestérolémie.
Après avoir examiné vos antécédents médicaux, ils feront probablement des tests pour voir dans quelle mesure votre cœur fonctionne. Ceux-ci pourraient inclure :
Des analyses de sang
Électrocardiogramme (ECG)
Test d’effort (marcher sur un tapis roulant ou injecter un médicament dans votre circulation sanguine à l’aide d’une intraveineuse pour imiter le stress de la marche)
Échocardiogramme
Si vous recevez un diagnostic de maladie cardiaque, votre fournisseur de soins de santé vous fournira un plan de traitement personnalisé pour gérer votre état, tel que :
Apporter des changements à votre mode de vie : Ceux-ci pourraient inclure le fait de ne pas fumer, d’avoir une alimentation équilibrée faible en gras et en sodium, de faire au moins une demi-heure d’exercice modéré au moins cinq jours par semaine, de réduire le stress et de boire de l’alcool avec modération .
Prendre des médicaments sur ordonnance : Si des changements de mode de vie sains ne suffisent pas à eux seuls à maintenir votre cœur en bon état, votre fournisseur de soins de santé peut vous prescrire des médicaments pour vous aider.
Chirurgie ou autres procédures médicales : Dans certains cas, les changements de mode de vie et les médicaments ne suffisent pas à combattre les maladies cardiaques. Par conséquent, votre fournisseur de soins de santé peut recommander d’autres procédures cardiovasculaires ou une intervention chirurgicale en fonction de l’état de votre cœur.
Conseils pour réduire votre risque de maladie cardiaque avec le diabète de type 2
Alors que la plupart des personnes atteintes de diabète de type 2 finiront par développer une maladie cardiaque, vous pouvez prendre certaines mesures pour réduire les risques que cela se produise. Voici quelques changements de style de vie proactifs qui peuvent améliorer votre santé cardiaque avec le diabète de type 2 :
Si vous êtes en surpoids ou obèse, perdez du poids
Arrêter de fumer
Incorporez des exercices réguliers à votre routine quotidienne
Ayez une alimentation saine et équilibrée
Si votre taux de cholestérol est élevé, parlez à votre fournisseur de soins de santé de la façon de le réduire
Gardez votre tension artérielle sous contrôle
Travaillez en étroite collaboration avec votre fournisseur de soins de santé pour maintenir vos objectifs A1C
Gérer le stress
Quand consulter votre fournisseur de soins de santé
La meilleure façon de prévenir le diabète de type 2 et les maladies cardiaques est d’apporter des changements sains à votre mode de vie avant que les conditions ne se développent. Si vous remarquez des signes de l’une ou l’autre de ces conditions, il est important de planifier immédiatement un examen avec votre fournisseur de soins de santé.
Cela est particulièrement vrai si vous êtes à risque de développer l’une ou l’autre de ces maladies en raison de votre poids, de vos antécédents familiaux ou de tout autre facteur de risque.
Être diagnostiqué tôt est la clé pour maîtriser votre état et prévenir l’apparition d’autres complications, y compris une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
Si vous recevez un diagnostic de diabète ou de maladie cardiaque, assurez-vous de travailler en étroite collaboration avec votre équipe de soins de santé pour trouver un plan de traitement qui fonctionne pour garder votre cœur en bonne santé et votre glycémie sous contrôle.
La verité
Le diabète de type 2 et les maladies cardiaques sont très graves mais largement évitables. Ne pas fumer, maintenir un poids santé, faire de l’exercice régulièrement et avoir une alimentation saine peuvent tous jouer un rôle important pour vous aider à prévenir à la fois le diabète et les maladies cardiaques.
Si vous recevez un diagnostic de diabète de type 2, vous êtes presque deux fois plus susceptible de développer également une maladie cardiaque. Pour cette raison, il est important d’ apporter les changements nécessaires à votre mode de vie pour contrôler votre glycémie, notamment en surveillant votre glycémie, en prenant vos médicaments et en perdant du poids.
Travailler en étroite collaboration avec votre fournisseur de soins de santé est le meilleur moyen de traiter, de gérer et de prévenir le diabète de type 2 et les maladies cardiaques.
