Selon un rapport publié par la National Library of Medicine, il y a environ 425 millions de personnes atteintes de diabète de type 2 dans le monde, dont 30,2 millions aux États-Unis.¹ Cela montre l’étendue de cette condition médicale dans notre société.
Heureusement, si vous ou votre proche recevez un diagnostic de diabète de type 2, ce n’est plus une peine à perpétuité comme c’était le cas auparavant. Un nombre croissant de personnes parviennent à inverser complètement leur glycémie élevée grâce à de nouvelles stratégies de traitement qui changent la vie.
Avant d’entrer dans les détails, qu’est-ce que le diabète de type 2 et qui est susceptible de développer cette condition médicale ?
Qu’est-ce que le diabète de type 2 ?
Chaque cellule du corps humain a besoin d’énergie pour fonctionner efficacement. En règle générale, le corps obtient cette énergie en extrayant le glucose (ou sucre) des aliments riches en énergie que nous consommons, tels que les céréales (glucides), ou du carburant stocké appelé glycogène, qui se trouve dans notre foie et nos muscles.
Le glucose est absorbé par le tube digestif, le foie ou les muscles dans la circulation sanguine. Pour utiliser ce glucose comme source d’énergie, le corps a besoin d’une hormone appelée insuline pour transporter le glucose à l’intérieur de nos cellules, où il est métabolisé pour former de l’énergie.
L’hormone insuline (ainsi que les enzymes digestives) est fabriquée et stockée dans le pancréas, situé dans la partie supérieure de l’abdomen derrière l’estomac.
Dans le diabète de type 2, des facteurs génétiques, environnementaux et liés au mode de vie peuvent entraîner des dommages au pancréas qui diminuent ensuite les niveaux d’insuline dans le corps. Ces mêmes facteurs peuvent également empêcher l’insuline de transporter facilement le glucose dans les cellules pour la production d’énergie.
Cette interférence avec le transport de l’insuline et du glucose est appelée résistance à l’insuline . La diminution de la production d’insuline par le pancréas et la résistance à l’insuline conduisent à moins de glucose transporté dans les cellules pour l’énergie essentielle et à des niveaux plus élevés de glucose circulant dans le sang.
Si elle n’est pas traitée, une glycémie élevée peut entraîner un dysfonctionnement et des lésions tissulaires dans tout le corps. Ces effets se traduisent par différents signes et symptômes du diabète de type 2.
Symptômes
Le diabète de type 2 présente de nombreux signes et symptômes , dont la plupart se développent lentement. Cela peut prendre plusieurs années pour que ceux-ci apparaissent.
Voici les principaux signes et symptômes du diabète de type 2 :
Soif accrue
Urination fréquente
Augmentation de la faim
Perte de poids involontaire
Fatigue
Vision floue
Plaies à cicatrisation lente
Infections fréquentes
Picotements dans les mains ou les pieds
Zones de peau assombries autour des régions des aisselles et du cou
Qui contracte le diabète de type 2 ?
La génétique et les antécédents familiaux jouent un rôle très important dans le développement du diabète de type 2. En fait, il existe un lien² plus fort entre les antécédents familiaux/la lignée et le diabète de type 2 qu’entre les antécédents familiaux et le diabète de type 1.
Les facteurs environnementaux et liés au mode de vie (tels que l’alimentation, l’exercice, le stress, les polluants et le climat) influencent également fortement le développement du diabète de type 2. De plus, les personnes de plus de 40 ans sont plus susceptibles de développer la maladie, bien que des études récentes³ aient signalé une augmentation des cas chez les jeunes en raison de l’adoption d’un mode de vie plus sédentaire.
Les facteurs suivants ont été identifiés pour augmenter votre risque de développer un diabète de type 2 .
Obésité ou surpoids
Vieillesse
Manque d’exercice dû à un mode de vie sédentaire
Le modèle de distribution des graisses dans le corps, à savoir une concentration de tissus adipeux autour des organes de l’abdomen
Histoire de famille
Origine ethnique et raciale – Les Noirs, les Hispaniques, les Amérindiens et les Asiatiques sont très sensibles au diabète de type 2
Peut-on guérir du diabète de type 2 ?
Actuellement, aucun médicament sur ordonnance ne peut guérir le diabète de type 2. Cependant, un état de rémission est identifié chez un nombre croissant de personnes, en utilisant de nouvelles approches de thérapie et de modification du mode de vie. Cela a conduit les chercheurs à remplacer le mot « guérison » par « rémission ».
La rémission est une diminution ou une disparition des signes et des symptômes d’une condition médicale. Il faut toutefois savoir que le diabète de type 2 en rémission peut redevenir un diabète de type 2 symptomatique si les stratégies qui ont conduit à sa rémission sont complètement abandonnées.
La rémission n’est donc pas un remède, mais une suppression de la condition médicale sous-jacente.
Le diabète de type 2 est-il réversible ?
Le terme « réversible » est utilisé dans le contexte médical pour désigner un retour à un fonctionnement corporel optimal. Cela ne signifie pas l’absence d’affection ou de maladie.
Par conséquent, le diabète de type 2 est réversible par le processus de rémission, par lequel les taux de glucose sanguin peuvent être ramenés à des niveaux optimaux en suivant des stratégies de traitement appropriées. Une définition largement acceptée de la rémission dans le diabète de type 2 exige que la glycémie reste dans la plage normale une fois que les médicaments hypoglycémiants sont arrêtés.
Les spécialistes traitant les personnes atteintes de diabète de type 2 recommandent souvent de continuer à prendre certains types de médicaments protecteurs/préventifs à long terme. En effet, le risque de maladie cardiaque , d’accident vasculaire cérébral, de maladie rénale et d’autres conditions médicales associées au diabète persiste même après la rémission du diabète de type 2. Les stratégies de style de vie devront également se poursuivre à long terme pour assurer une rémission durable et d’autres avantages pour la santé.
Lorsque l’on parle de rémission et d’inversion du diabète de type 2, il convient de se rappeler qu’en raison des facteurs génétiques et familiaux qui contribuent à la maladie, celle-ci ne peut actuellement pas être guérie. (Cependant, il y a de l’espoir que les thérapies géniques et apparentées puissent permettre une guérison à l’avenir.)
Comment puis-je inverser le diabète de type 2 ?
La rémission du diabète de type 2 est la meilleure preuve de son inversion. À ce jour, la plupart des cas de rémission du diabète de type 2 ont été obtenus après une période de perte de poids intensive grâce à des changements de mode de vie, des médicaments et/ou une chirurgie bariatrique (perte de poids).
Les changements de mode de vie comprennent des habitudes alimentaires plus saines, l’augmentation des niveaux d’exercice ou d’activité, la réduction du stress ou l’apprentissage de la bonne gestion, la diminution de la consommation d’alcool et l’arrêt du tabac. La recherche indique que le tabagisme modifie les signaux naturels qui guident le traitement des sucres par le corps.
Si vous souffrez de diabète, le tabagisme peut entraîner une baisse des niveaux d’insuline, une plus grande résistance à l’insuline, une augmentation de l’appétit et une prise de poids.
Si possible, travailler avec des experts en modification de style de vie (en personne ou en ligne) peut vous aider à améliorer votre diabète de type 2. Il est toujours sage de consulter un membre de votre service de santé pour le diabète, votre médecin, votre adjoint au médecin ou votre infirmière clinicienne avant de commencer tout nouveau régime ou programme d’exercice.
Vous voudrez peut-être envisager les changements de mode de vie suivants :
Suivez un régime alimentaire à faible teneur en glucides ou un régime méditerranéen
Mangez moins de sucre et moins d’aliments transformés
Choisissez des glucides complexes
Mangez plus d’aliments végétaux riches en fibres et de graisses saines
Augmenter l’apport en fibres solubles
Choisissez des sources saines de protéines
Mangez des portions plus petites
Augmenter les exercices aérobiques et de résistance
Avant de prendre des suppléments, lisez l’article sur les vitamines et le diabète
La chirurgie bariatrique fait référence aux interventions chirurgicales qui réduisent la taille de votre estomac et la quantité que vous devez manger pour vous sentir rassasié. Un certain nombre d’études importantes ont maintenant démontré la rémission du diabète de type 2 après une chirurgie bariatrique.
Cependant, la chirurgie comporte les risques de l’anesthésie générale et de l’intervention chirurgicale elle-même. Cela demande un engagement physique et émotionnel important. Un suivi postopératoire intensif, comprenant un soutien nutritionnel et psychologique, est nécessaire pour assurer le meilleur résultat possible.
La rémission est plus susceptible de se produire chez les personnes atteintes de diabète de type 2 depuis moins de cinq ans et qui ne prennent pas encore d’insuline.
Essayer d’obtenir une rémission du diabète de type 2 nécessite une consultation étroite avec votre équipe de soins du diabète, car les changements intensifs de mode de vie et de médicaments nécessitent une surveillance et un soutien attentifs.
Les avantages pour la santé de la perte de poids, de l’augmentation de l’activité physique et de l’amélioration de la glycémie sont toujours importants, même si la rémission du diabète de type 2 n’est pas possible. En effet, ils réduisent le risque de complications liées au diabète (dommages aux organes) et peuvent également entraîner une diminution du besoin de certains médicaments hypoglycémiants.
Combien de temps faudra-t-il pour inverser le diabète de type 2 ?
Pour les personnes en surpoids ou obèses et atteintes de diabète de type 2, une perte de poids substantielle est généralement nécessaire pour obtenir une rémission. Pour la plupart des gens, cela signifie perdre environ 10 % à 15 % du poids corporel grâce à des changements intensifs dans le régime alimentaire et le mode de vie, des médicaments ou une chirurgie bariatrique.
Il n’est pas possible de fixer un délai pour obtenir une rémission car chaque personne atteinte de diabète de type 2 répondra différemment aux diverses stratégies de traitement ; pour certains, la rémission peut ne pas être possible.
N’oubliez pas que toute perte de poids contribuera à améliorer le diabète de type 2 chez les personnes en surpoids ou obèses, qu’elles obtiennent ou non une rémission.
Pourrai-je arrêter de prendre de l’insuline pour mon diabète de type 2 ?
Le diabète de type 2 est une maladie évolutive. Cela signifie qu’il peut s’aggraver avec le temps s’il n’est pas traité, s’il existe d’autres conditions médicales ou des médicaments qui l’aggravent, ou s’il n’est tout simplement pas possible de modifier le régime alimentaire, les niveaux d’activité ou l’environnement. Certaines personnes sont également incapables d’accéder à une équipe de soins du diabète ou à des médicaments.
Dans ces situations, le diabète de type 2 peut continuer à endommager le pancréas jusqu’à ce qu’il ne puisse plus fabriquer suffisamment d’insuline pour répondre aux besoins de l’organisme. Une fois que cela se produit, un traitement à l’insuline prescrit est nécessaire pour prévenir une glycémie très élevée et une maladie grave ou même la mort.
Environ 50 % des personnes atteintes de diabète de type 2⁴ auront besoin d’insuline 6 à 10 ans après avoir reçu un diagnostic de diabète.
La bonne nouvelle est que si des mesures sont prises suffisamment tôt pour traiter efficacement le diabète de type 2 (par des changements de mode de vie, des médicaments et une perte de poids), l’insulinothérapie ne sera peut-être jamais nécessaire.
D’autre part, si l’insulinothérapie a déjà été commencée et que ces mêmes modifications sont apportées, entraînant une perte de poids importante, il peut alors être possible de diminuer la dose d’insuline ou même de l’arrêter complètement.
(L’insulinothérapie ne doit jamais être interrompue sans l’aide d’un professionnel de la santé expérimenté en diabète.)
La verité
Le diabète de type 2 est peut-être une maladie chronique, mais ce n’est pas une condamnation à perpétuité. Pour certaines personnes, la condition peut être inversée jusqu’au point de rémission. Il est également probable qu’il y aura un remède contre le diabète de type 2 à l’avenir.
En attendant, une combinaison de médicaments et de saines habitudes de vie peut vous aider à vivre votre meilleure vie lorsque vous recevez un diagnostic de diabète de type 2.
