Fumeurest un facteur de risque pour un large éventail de maladies, notamment le cancer, les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et d’autres maladies chroniques. De plus, le tabagisme, et en particulier la dépendance à la nicotine, peut entraîner des complications de santé, voire la mort, qui peuvent être évitées en arrêtant de fumer. La raison pour laquelle la nicotine est dangereuse est due aux diverses substances libérées dans le corps en la fumant, qui sont souvent toxiques, donc nocives pour votre corps et votre santé. Une fois que vous avez inhalé la fumée de cigarette, il faut quelques minutes pour qu’elle pénètre dans votre cerveau et votre circulation sanguine. Dans le cerveau, il déclenche un certain nombre de réactions chimiques qui créent une sensation de plaisir, mais celle-ci n’est que de courte durée. En fin de compte, la nicotine libérée dans votre corps provoque des dommages dans diverses parties de votre corps.[1] [2]
À quel point la nicotine est-elle dangereuse ?
La fumée de cigarette contient des milliers de composés, dont des centaines sont nocifs pour la santé humaine. Certains des composés présents dans la fumée de cigarette sont le goudron, le formaldéhyde, le chrome VI, le benzène, l’arsenic, le cadmium, le polonium-210 et le 1,3-butadiène. La plupart de ces composés ont été associés à divers types de cancer et à d’autres complications de santé. Par exemple, le 1,3-butadiène est associé à certains types de cancer du sang, tandis que le benzène est associé à la leucémie. En revanche, le chrome VI peut entraîner des cancers du poumon et des cancers du nez et des sinus nasaux, tandis que l’arsenic est un facteur de risque de cancers du poumon, de la peau, du foie et de la vessie.[1]
La nicotine est un stimulant, et une fois dans l’organisme, elle déclenche la libération d’adrénaline. En conséquence, la fréquence cardiaque et la pression artérielle augmentent, limitant ainsi la bonne circulation du sang dans les muscles cardiaques. Par conséquent, les fumeurs ont une respiration rapide et superficielle et une sensation de battement de cœur. L’adrénaline libérée provoque également la libération d’un excès de glucose dans la circulation sanguine, ce qui agit comme un coupe-faim. En dehors de cela, la nicotine inhibe la libération d’insuline, qui est responsable de l’élimination de l’excès de glucose dans le corps, laissant ainsi la personne exposée au risque de devenir hyperglycémique.
Le plus grand danger ou plutôt la complication de la nicotine est la dépendance. Une fois qu’un fumeur a fumé une cigarette de trop, son corps en redemande. Inutile de dire que chaque fois qu’ils souffrent de sevrage à la nicotine, ils deviennent agités et ressentent un inconfort, et pour soulager ces symptômes, ils doivent fumer une cigarette. Ainsi, une fois sur deux, la nicotine commence à quitter le corps, un fumeur allumera toujours une autre cigarette, puis une autre après que les niveaux auront à nouveau baissé, et le cycle continuera.[2]
Certains des dangers et des complications liés à la nicotine et à sa dépendance comprennent : des lésions pulmonaires, des maladies cardiaques, notamment des lésions du cœur et des vaisseaux sanguins, des problèmes de fertilité chez les hommes et les femmes, des complications de grossesse pour les femmes enceintes et augmentent le risque de mort subite du nourrisson pour le fœtus. D’autres dangers sont le risque de diabète de type 2, un système immunitaire affaibli qui rend vulnérable à d’autres maladies, des problèmes oculaires comme la cataracte et le glaucome, une mauvaise hygiène bucco-dentaire et même une peau et des cheveux malsains.[3]
Les fumeurs se réveillent-ils pour fumer ?
Le tabagisme et l’abus de nicotine sont également liés à des problèmes de sommeil tels que l’insomnie et les troubles respiratoires du sommeil. Ce sont quelques-unes des complications du sommeil que vous êtes susceptible de rencontrer si vous avez l’habitude de fumer avant de dormir. La raison pour laquelle vous ne devriez pas fumer avant de vous coucher est que, bien que la nicotine soit un sédatif, elle est également un stimulant, ce qui entraîne une augmentation du rythme cardiaque et de la vigilance. Par conséquent, au lieu de laisser votre corps se détendre pour dormir, vous le faites se sentir plus éveillé alors qu’en réalité vous avez l’intention de dormir. Néanmoins, après quelques heures, la nicotine commencera à diminuer dans votre système. Si vous êtes toxicomane, vous ressentirez des symptômes de sevrage, qui inciteront votre cerveau à vous réveiller et à consommer plus de nicotine, interrompant ainsi votre sommeil. En conséquence, vous développerez des complications liées au manque de sommeil qui entraînent souvent une mauvaise humeur, un manque de concentration et de mauvaises performances cognitives.[4]
Conclusion
La liste des dangers de la nicotine est longue et elle peut avoir des effets néfastes sur votre santé globale. Si vous êtes dépendant du tabac, vous êtes susceptible de souffrir de lésions pulmonaires, de maladies et de cancer du poumon, entre autres complications de santé. Dans certains types de maladies, fumer aggrave la maladie et peut entraîner des dommages irréversibles. En dehors de cela, la nicotine affecte également la capacité d’une personne à bien dormir, au point même de se réveiller au milieu de son sommeil pour fumer.
Références :
- https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-lifestyle/quit-smoking-tobacco/how-smoking-and-nicotine-damage-your-body
- https://www.verywellmind.com/nicotine-addiction-101-2825018
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/324644.php
- https://www.tuck.com/smoking-affects-sleep/
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