Moyens naturels de contrôler les crises non épileptiques

Les crises non épileptiques, également appelées crises dissociatives, sont des événements paroxystiques qui n’impliquent aucune perturbation de l’activité électrique dans le cerveau. C’est très différent d’une crise d’épilepsie dans la cause mais pourrait y ressembler extérieurement. Ces crises sont réelles et les personnes qui les subissent n’ont aucun contrôle volontaire sur elles. Il existe différents remèdes naturels contre les crises non épileptiques qui peuvent aider à contrôler leur apparition.

Crises non épileptiques

Contrairement aux crises d’épilepsie, les crises non épileptiques ne sont causées par aucun trouble physique du cerveau. Les crises non épileptiques sont causées par des conditions psychologiques traumatisantes (crises psychogènes non épileptiques). Certaines des causes des crises non épileptiques sont un stress émotionnel extrême dû à un accident ou à une maladie, à la fin d’une relation, à des abus, au chagrin, à des douleurs mentales, à l’intimidation ou à toute autre condition déclenchant du stress. Les convulsions sont la manifestation physique d’un traumatisme dont le patient ne peut s’exprimer. Les crises non épileptiques sont plus fréquentes chez les personnes atteintesdépressionou de l’anxiété.

Les symptômes des crises non épileptiques sont souvent similaires à ceux des crises d’épilepsie. Ils comprennent des convulsions, des mouvements répétitifs de chute, des raidissements, des mouvements saccadés, rythmés ou des contractions, des morsures de langue, de la confusion, une altération des sens, une perte de contrôle de la vessie et même une perte de conscience. Cette condition est mieux diagnostiquée par des experts et certains médicaments sur ordonnance peuvent être administrés. Cependant, en plus de cela ou pour certaines personnes qui préfèrent un traitement naturel, il vaut la peine de connaître les remèdes naturels contre les crises non épileptiques.

Moyens naturels de contrôler les crises non épileptiques

On dit souvent aux personnes souffrant de crises non épileptiques qu’elles ne peuvent pas être guéries avec des médicaments, mais il existe de nombreuses façons naturelles de les aider à contrôler leurs crises et à améliorer leur qualité de vie.

1. Mise à la terre sensorielle :C’est l’un des moyens naturels les plus efficaces pour contrôler les crises non épileptiques. L’ancrage sensoriel signifie se concentrer sur ses sens et les stimuler de manière positive pour prévenir les convulsions et autres symptômes. Si vous êtes celui qui reçoit le signal indiquant que vous pourriez bientôt subir une attaque, l’ancrage sensoriel pourrait être d’une grande aide. Il existe différentes manières de le pratiquer,

   • Concentrez-vous sur les choses qui vous entourent et essayez de vous les décrire. Cela pourrait vous aider à détourner votre esprit.
   • Ressentez quelque chose de rugueux et de texturé avec vos doigts et concentrez-vous sur ce que vous ressentez. Sentez le sol avec vos pieds et imaginez à quel point il est solide.
   • Écoutez les sons autour de vous, par ex. Le chant des oiseaux, les gens qui parlent ou le bruit de la circulation.
   • Rappelez-vous où vous êtes, quel jour de la semaine nous sommes, quelle année nous sommes, etc.
   • Dites-vous que vous êtes en sécurité.
   • Ce remède naturel contre les crises non épileptiques aide à détourner l’esprit en changeant de concentration.

2. Relaxation:Les crises non épileptiques surviennent lorsque vous êtes stressé ou tendu. La thérapie de relaxation serait d’une grande aide et diverses formes de techniques de relaxation sont utilisées pour contrôler naturellement les crises non épileptiques. Il existe différents CD de relaxation disponibles qui peuvent vous aider avec des méthodes de relaxation guidées, qui aident à détendre les muscles tendus. Vous pouvez également simplement écouter votre musique préférée et donner à votre esprit le temps de se détendre. Écouter divers sons ou jouer

3. Respiration abdominale :Lors d’une crise non épileptique, de nombreuses personnes souffrent d’hyperventilation, c’est-à-dire d’une respiration difficile, rapide et superficielle. Les exercices de respiration sont l’un des meilleurs remèdes naturels contre les crises non épileptiques. La respiration abdominale aide à contrôler la respiration et vous calme. Il peut être pratiqué n’importe où, ou si vous sentez que vous avez une crise, ou lorsque vous êtes stressé ou anxieux. Asseyez-vous confortablement et placez une main sur l’abdomen. Inspirez lentement par le nez et sentez l’estomac se dilater sous votre main. Faites une pause puis expirez. Reposez-vous un instant et recommencez. Pratiquer cela régulièrement peut aider à réduire le stress et peut même aider à contrôler la fréquence des crises d’épilepsie.

4. Comprenez vos déclencheurs :Comprendre les déclencheurs peut aider à contrôler naturellement les crises non épileptiques, car cela vous fait prendre conscience de ce qui doit être évité. Notez ce qui s’est passé, où vous étiez, ce que vous faisiez ou ce que vous regardiez, lorsque la crise a commencé. De cette façon, vous pourrez comprendre le déclencheur dont vous ignoriez auparavant et planifier une routine pour éviter de tels déclencheurs.

5. Évitez d’être trop prudent :Il est important d’en être conscient, mais être trop prudent peut augmenter la fréquence de votre maladie. Cette approche est une approche positive et l’un des remèdes naturels contre les crises non épileptiques. Ne cherchez jamais les problèmes, cherchez plutôt la solution. De nombreuses personnes après une crise arrêtent leurs activités normales. Ils arrêtent de sortir, d’utiliser les bus, de rencontrer des gens et restent la plupart du temps dans la maison, craignant une nouvelle attaque. De cette façon, ils risquent de s’ennuyer davantage, de se sentir seuls, déprimés et frustrés, ce qui entraînera une dépression et une augmentation du niveau de stress.

   Découvrez des moyens de résoudre le problème. Ne mettez pas des vies entre parenthèses ; essayez ces remèdes naturels contre les crises non épileptiques en suivant quelques éléments mentionnés ci-dessous,

   • Planifier une sortie avec un ami
   • Participez à des activités amusantes et intéressantes
   • Pratiquez votre passe-temps favori
   • Dessiner et peindre un tableau
   • Planifiez les choses à espérer.

   De cette façon, vous vous sentirez rafraîchi et réduirez le niveau de stress etanxiété, ce qui peut également diminuer la fréquence des crises.

6. Parlez de vos sentiments :Retenir les sentiments et ne pas les laisser s’échapper en morceaux peut conduire à une explosion incontrôlable et scandaleuse ou à une crise de crise d’épilepsie non épileptique. Parler des sentiments et des émotions difficiles et en discuter avec les proches peut aider à les gérer. Si nécessaire, demandez conseil à un professionnel ou rejoignez des groupes de soutien qui vous encouragent à parler de vos problèmes et à exprimer vos émotions. Cela agit comme un moyen naturel de lutter contre le stress et constitue certainement l’un des remèdes naturels contre les crises non épileptiques.

   Les personnes souffrant de crises non épileptiques peuvent avoir besoin de temps à autre d’un avis médical et certaines peuvent également avoir besoin d’une assistance dans leurs activités. Il est donc nécessaire de suivre les conseils médicaux et de pratiquer également des thérapies de rééducation. Les remèdes naturels contre les crises non épileptiques sont très efficaces et, avec une pratique régulière, ils peuvent contribuer à améliorer la qualité de vie et à réduire les crises non épileptiques.

Références :

1. Epilepsy Foundation – Crises dissociatives
2. PsychCentral – Comprendre et traiter les crises dissociatives
3. Centre national d’information sur la biotechnologie – Crises psychogènes non épileptiques
4. Harvard Health Blog – Quand le stress déclenche des crises : crises non épileptiques
5. Cleveland Clinic – Stress et épilepsie : quel est le lien ?

Lire aussi :

• Crises de sevrage alcoolique : causes, symptômes, premiers soins, traitement, prévention
• Quelles sont les causes des crises nocturnes chez les adultes ?
• Pouvez-vous contrôler les convulsions sans médicaments ?
• Quelles sont les causes des convulsions soudaines chez les adultes ?
• Différents types de saisies
• Combien de temps durent les crises ?
• Les crises d’absence peuvent-elles durer des heures ?