Vous ne le savez peut-être pas, mais nous avons tous accès à des informations importantes concernant notre santé, à portée de main. Vos ongles peuvent être une excellente fenêtre sur votre santé et sur l’état dans lequel se trouve votre corps en ce moment. Des maladies pulmonaires à l’anémie, vos ongles peuvent vraiment vous dire tout ce que vous devez savoir sur votre santé. En fait, la santé de vos ongles est directement liée au fonctionnement de votre corps. Vos ongles tordus, noircis ou ébréchés sont des indicateurs importants de votre santé. Alors, quels sont les principaux signes des ongles et qu’indiquent-ils sur votre santé ? Lisez la suite pour en savoir plus sur ces signes critiques.
Qu’indiquent vos ongles ?
L’apparence de vos ongles est étroitement liée au bon fonctionnement de votre corps. Généralement, la santé des ongles est un bon indicateur pour savoir si vous avez un mauvais apport nutritionnel ou si vous souffrez d’une mauvaise digestion. Les ongles cassants et qui pèlent font souvent partie des types d’indicateurs les plus courants que vos ongles peuvent afficher. Ces symptômes sont généralement dus à une mauvaise alimentation plutôt qu’à une maladie systémique sous-jacente.
Il est important de noter, cependant, qu’il n’est pas nécessaire que tous vos ongles soient le signe d’un problème de santé majeur. Habituellement, seuls un ou deux ongles présentent des signes d’anomalie unguéale.
Les ongles sains ne doivent présenter aucune décoloration et doivent être lisses au toucher. S’il y a un problème avec votre santé, la texture et la couleur de vos ongles changeront.
Qu’est-ce qu’un changement dans la texture des ongles indique sur votre santé ?
Ongles cassants
Avoir les ongles cassants est un problème courant chez de nombreuses personnes. Cela peut se produire en raison d’un problème alimentaire ou si vos mains sont régulièrement exposées à certains types de produits chimiques. La fondation des ongles commence dans la matrice de l’ongle. Les ongles se forment dans la matrice de l’ongle, connue pour être la racine de l’ongle. Si votre corps commence à manquer de certains types de nutriments ou si vous souffrez de malnutrition, votre corps ne reçoit pas le « matériau » adéquat pour fabriquer des ongles sains. C’est pourquoi les personnes souffrant de troubles de l’alimentation ont des problèmes d’ongles.
Les ongles cassants sont également une indication de maladies thyroïdiennes ou d’anémie ferriprive.
L’une des idées fausses les plus répandues est que le calcium a un rôle à jouer dans le maintien de la santé des ongles. Cependant, pour être plus clair, les ongles sont en réalité constitués de kératine, qui est une protéine. Par conséquent, si vous souhaitez résoudre le problème de la fragilité des os, augmentez votre consommation d’aliments riches en protéines.
L’exposition à des produits chimiques agressifs a également un rôle à jouer en endommageant vos ongles et en les rendant cassants. Même si vous consommez tous les bons nutriments, une exposition continue aux produits chimiques élimine la couche qui maintient les ongles ensemble. Même une utilisation excessive de dissolvant pour vernis à ongles ou d’eau détergente peut rendre vos ongles cassants.
Pour résoudre le problème des ongles cassants, veillez à avoir une alimentation équilibrée et riche en protéines. Vous devez également éviter d’utiliser trop de produits chimiques agressifs sur vos ongles ou d’exposer vos ongles à des produits chimiques aussi agressifs. Vous pensez peut-être que l’utilisation d’un dissolvant pour vernis à ongles sans acétone est une meilleure option, mais même cela, avec une utilisation régulière, peut rendre vos ongles cassants.
Ongles mous ou faibles
Avoir des ongles mous ou faibles signifie qu’ils se casseront facilement ou qu’ils se plieront avant d’être cassés. Les ongles mous peuvent être le résultat d’une surexposition à des produits chimiques tels que des liquides de nettoyage, des détergents, des traitements pour les ongles et même du dissolvant pour vernis à ongles. Même une surexposition à trop d’humidité peut ramollir et affaiblir les ongles.
Le meilleur remède à ce problème est d’éviter de mettre des produits chimiques aussi toxiques et agressifs sur vos ongles. Si vous sentez que vos ongles sont devenus faibles, donnez-leur une chance de récupérer en évitant tout vernis à ongles. Des ongles fragiles peuvent également être dus à une carence en vitamine B, en fer, en acides gras ou en calcium. Cependant, au lieu de commencer un supplément de fer sans consulter un médecin, il est préférable de commencer une multivitamine contenant également des vitamines B et du calcium.
Pelage des ongles
C’est généralement le signe d’un traumatisme externe causé à l’ongle lui-même. Cela peut également être dû à une pression trop forte sur l’ongle, à une tentative d’enlever du vernis à ongles acrylique et/ou à l’utilisation de votre ongle comme outil pour ouvrir une boîte ou pour effectuer un autre travail. On sait également que les ongles commencent à peler si vous avez trempé vos mains trop longtemps dans de l’eau savonneuse.
Afin de savoir si vos ongles pèlent à cause d’un facteur interne ou externe, examinez vos ongles de pieds. Si vos ongles pèlent également, la cause est probablement interne, comme une carence en fer. Si vos ongles ne pèlent pas et sont en bonne santé, il est probable que la raison soit externe et puisse très probablement être attribuée à une blessure.
Si la desquamation se produit pour des raisons internes, ajouter un peu de fer supplémentaire à votre alimentation en incluant des peaux de pommes de terre au four, des céréales enrichies, de la viande rouge et/ou des lentilles peut résoudre le problème. Vous pouvez également prendre un supplément de biotine.
Si la cause de la desquamation est externe, essayez de vous assurer que vos ongles sont hydratés. Vous pouvez le faire en appliquant une lotion après toute activité liée à l’eau. Cela empêchera vos ongles de se dessécher. Le port de gants de protection lors du nettoyage ou de la vaisselle sera également utile.
Crêtes sur les ongles
À mesure que vous vieillissez, les crêtes verticales deviennent plus fréquentes chez la plupart des gens. On peut dire que celles-ci sont comme les « rides » de l’ongle à mesure que l’on vieillit. Si vous remarquez des crêtes verticales, évitez de limer les crêtes ou de polir l’ongle pour vous débarrasser de ces crêtes. Cela ne fera qu’éclaircir l’ongle.
Cependant, si vous remarquez des crêtes ou des dépressions horizontales, appelées lignes de Beau, cela devrait être une source de préoccupation. Ces lignes horizontales indiquent que quelque chose est arrivé à l’ongle qui a provoqué un arrêt temporaire de sa croissance.
Ces déclencheurs peuvent inclure une chimiothérapie, une forte fièvre, une intervention chirurgicale majeure, un accident de voiture, un stress majeur pour votre système ou même une maladie grave ou prolongée. Même si vous vivez plusieurs épisodes de stress consécutifs, vous remarquerez peut-être que vos ongles commencent à montrer les lignes de Beau.
Si vous ne parvenez pas à imaginer la cause de ces crêtes horizontales profondes, vous pouvez consulter votre médecin pour en savoir plus.
Cependant, si vous voyez des crêtes verticales sur vos ongles, ce ne sont généralement que des signes de vieillissement et vous pouvez utiliser un simple produit de remplissage pour les recouvrir, au lieu de polir.
Décoloration des ongles
Si vos ongles changent de couleur, cela peut être le signe d’un problème plus profond. Voyons ce que signifient les différentes couleurs d’ongles.
Jaune. Les ongles jaunes sont en fait assez courants et sont causés soit par une infection, soit par une réaction d’un produit cosmétique que vous avez utilisé, par exemple un nouveau vernis à ongles ou un dissolvant pour vernis à ongles. Il n’y a pas de quoi paniquer si vous remarquez des ongles jaunes, car lorsque de nouveaux ongles poussent, ils redeviennent clairs. Il existe également de nombreux traitements naturels que vous pouvez utiliser pour traiter toute infection, comme l’huile d’arbre à thé ou l’huile de vitamine E. Vous pouvez également commencer une multivitamine pour vous débarrasser de la couleur jaune.
Cependant, si la couleur semble persister même après avoir essayé tous ces remèdes, vous devriez alors consulter un médecin pour écarter toute affection sous-jacente grave.
Taches blanches. C’est également un problème très courant. Avoir des taches blanches éparses sur vos ongles signifie que vous avez une carence en zinc. Ces taches blanches commencent généralement à apparaître vers la puberté. Certaines autres causes de taches blanches sur vos ongles peuvent inclure :
- Infection fongique
- Réaction allergique
- Blessure à l’ongle
Vous pouvez essayer de prendre environ 30 milligrammes de zinc chaque jour pendant trois mois pour vous débarrasser de ces taches blanches.
Conclusion
Certaines des affections les plus courantes qui affectent vos ongles sont les ongles dénoyautés causés par le psoriasis, ou les ongles faibles et cassants, causés par l’hypothyroïdie. Cependant, si vous remarquez un quelconque type de croissance à la base de votre ongle ou tout autre changement préoccupant, vous devez consulter votre médecin au plus tôt. Certains des signes les plus graves de maladie des ongles peuvent inclure :
- Faîtage
- Piqûres
- Rainurage – longitudinal et transversal
- Modifications de la texture de la surface des ongles et de leur épaisseur
- Décoloration
Une alimentation bien équilibrée contribuera grandement à garantir des ongles sains. Vous pouvez également commencer à prendre une multivitamine ou un supplément de kératine si vous vous inquiétez pour vos ongles. En général, les problèmes mineurs avec vos ongles ne sont pas préoccupants et se résolvent d’eux-mêmes en une semaine ou deux.
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