Les infections fongiques de la peau sont courantes chez de nombreuses personnes. Le développement de la mycose des ongles des pieds peut être attribué à plusieurs causes, notamment à un virus Candida ou à une levure présente dans votre corps. Champignon des ongles des pieds, également connu sous le nomonychomycoseou teigne unguium est une infection fongique assez courante avec environ 3 à 12 % de la population souffrant de cette maladie. les personnes âgées ainsi que celles dont le système immunitaire est affaibli, par exemple les patients sous chimiothérapie, courent un plus grand risque de développer une mycose des ongles des pieds. Si vous avez une mycose des ongles des pieds, vos ongles apparaîtront jaunâtres ou verdâtres, cassants, épaissis et avec des taches blanches à la surface de l’ongle. De plus, vos ongles peuvent se détacher de la peau ou du lit de l’ongle et ressentir une douleur autour des ongles.[1]
Que manger contre la mycose des ongles des pieds ?
La mycose des ongles des pieds ou tout autre type de mycose des pieds est désagréable et le traitement de ces affections peut prendre beaucoup de temps. Afin de lutter contre l’infection fongique en interne, vous pouvez modifier votre alimentation en mangeant des aliments capables de combattre les mauvaises bactéries. Ces aliments ont des propriétés antifongiques et, en plus, ils renforcent votre système immunitaire afin qu’il puisse protéger votre corps contre de telles infections. Les aliments que vous pouvez manger pour lutter contre la mycose des ongles des pieds sont : ail,yaourt, fruits et légumes, poivre de Cayenne, graines de citrouille, gingembre, bœuf nourri à l’herbe, saumon ethuile de coco.
Les fruits et légumes dotés de propriétés antifongiques comprennent les épinards, le brocoli, le concombre, les pêches blanches, les tomates, les bananes, les panais, les rutabagas, les dattes, les poires brunes, les oignons, les navets et les nectarines blanches. L’huile de coco est un antifongique puissant qui contient de l’acide laurique et de l’acide caprylique qui aident à lutter contre la prolifération des champignons. Quant au yaourt, c’est un probiotique qui favorise la présence de bonnes bactéries, contrôle l’équilibre du pH et tue les cellules de candida. Les autres aliments contenant des probiotiques que vous pouvez inclure dans votre alimentation sont la choucroute crue biologique, le kéfir et le kombucha. L’ail et les graines de citrouille regorgent de propriétés antifongiques, antivirales et antibactériennes, essentielles pour lutter contre les micro-organismes affectant négativement votre santé. Le bœuf nourri à l’herbe, les graines de citrouille et le saumon contiennent des acides gras oméga-3, qui contiennent des propriétés anti-inflammatoires qui aideront à guérir votre corps.[2] [4]
Que faut-il éviter en cas de mycose des ongles des pieds ?
Avoir une alimentation riche en aliments aux propriétés antifongiques ne représente que la moitié de la stratégie de gestion des infections fongiques des pieds. Il est également essentiel d’éviter les aliments susceptibles de favoriser la croissance des champignons afin d’éviter tout résultat contre-productif lié à la consommation d’aliments antifongiques. Les aliments à éviter si vous avez une mycose des ongles des pieds comprennent : sucre et édulcorants artificiels, café ou thé, cacahuètes, glucides blancs comme le pain blanc, le riz blanc et les pâtes blanches, beurre,alcoolet les aliments ou boissons contenant un composant de levure comme la sauce soja, le fromage et les champignons.[2]Les boissons et les aliments contenant des sucres simples et des édulcorants artificiels tels que les boissons gazeuses, les biscuits, les glaces et les gâteaux fournissent au champignon l’énergie dont il a besoin pour se développer.[4]
Causes de la mycose des ongles des pieds
La mycose des ongles des pieds est généralement le signe d’un déséquilibre entre les mauvaises bactéries et les bonnes bactéries. En d’autres termes, les mauvaises bactéries telles que les levures et les champignons sont davantage comparées aux bonnes bactéries. En conséquence, vous pouvez développer des infections fongiques qui peuvent apparaître sur votre peau, par exemple une mycose des ongles des pieds. D’autres facteurs pouvant conduire au développement de champignons des ongles des pieds comprennent : ayantpied d’athlète,psoriasis, problèmes de circulation, contact avec des champignons, par exemple dans lenatationpiscine, lits d’ongles endommagés et enfilage de chaussures et de chaussettes sales ou mal ajustées. Les types de champignons pouvant causer des infections fongiques des ongles comprennent : dermatophytes – champignons qui se développent sur la peau, les cheveux et les ongles, levures et non-dermatophytes comme les moisissures qui se développent souvent dans le sol.[1]
Conclusion
La mycose des ongles des pieds est souvent le résultat d’une prolifération de levures. Cela pourrait probablement se situer dans l’intestin, puisque le réservoir de levures dans le corps est le tube digestif. Ainsi, manipuler un champignon des ongles des pieds à partir de ce que vous mangez et éviter de manger sera utile pour éliminer la maladie. En plus du changement alimentaire, la prise de suppléments contenant des bactéries bifidus et acidophilus – qui sont des bactéries saines – sera utile pour rétablir l’équilibre naturel des organismes de votre corps.[3]
Références :
- https://draxe.com/toenail-fungus-treatment/
- http://www.sterishoe.com/foot-care-blog/toenail-fungus-treatments/10-foods-for-an-antifungal-diet
- https://www.dailymail.co.uk/femail/article-175154/How-I-treat-toenail-fungus-naturally.html
- https://healthfully.com/can-foods-kill-a-fungus-6415296.html
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