Avoir des ongles cassants, rugueux et faibles peut être assez frustrant – et même légèrement douloureux, c’est le moins qu’on puisse dire. Des ongles sains, robustes et solides ne sont pas seulement attrayants, mais aussi le signe d’une excellente santé. De plus, les objets longs et beaux sont beaucoup plus faciles à entretenir et à vivre. Heureusement, si vous avez parcouru le Web pour trouver des conseils sur la façon de renforcer vos ongles, vous êtes tombé sur une ressource précieuse de Raw Science pour vous aider à trouver les meilleurs ongles.
Pourquoi les ongles deviennent-ils cassants ?
Si vous cherchez à renforcer vos ongles, vous savez probablement que la première chose à faire est d’identifier pourquoi vos ongles sont cassants ou semblent faibles. Il existe plusieurs raisons pour lesquelles l’intégrité structurelle de vos ongles peut être affectée au point de se fendre ou de se casser facilement. En voici un bref aperçu.
- Âge : L’âge est de loin l’une des principales raisons pour lesquelles vos ongles et vos cheveux perdent leur attrait de jeunesse à mesure que vous vieillissez. Il n’est pas rare, par exemple, que les ongles deviennent plus cassants et plus fins avec l’âge, de la même manière que les ongles des pieds ont tendance à se transformer en ensembles plus durs et plus épais.
- Hypothyroïdie : outre les ongles cassants et ternes, l’un des principaux symptômes d’un faible taux de thyroïde est une prise de poids inexpliquée, une perte de cheveux, une fatigue, une constipation sans fin et une dépression chronique. Heureusement, votre médecin devrait être en mesure de traiter l’hypothyroïdie en utilisant une large gamme de traitements hormonaux.
- Carence en fer : Outre une faible numération globulaire aiguë, de faibles niveaux de fer interfèrent également avec la capacité du corps à maintenir des ongles sains, forts et brillants.
- Mode de vie et habitudes quotidiennes : ce n’est un secret pour personne que les ongles cassants et mous sont causés par une surexposition à trop d’humidité, à des détergents agressifs et à l’utilisation de mauvais dissolvants pour vernis à ongles et de mauvais nettoyants ménagers. C’est pourquoi il est impératif de porter des gants en caoutchouc lors des travaux impliquant un contact avec de telles substances.
Facteurs qui influencent et renforcent les ongles
Vous pouvez réduire considérablement le risque d’avoir des ongles cassants, fissurés et fendus en vous familiarisant avec certains des facteurs et habitudes quotidiennes qui tournent autour des ongles solides. En voici un bref aperçu.
1. Utiliser des crèmes hydratantes
Conditionner et hydrater vos mains peut grandement vous aider à conserver des ongles forts et lisses qui ne sont pas prédisposés aux dédoublements et aux fissures. Assurez-vous d’opter pour des lotions pour les mains formulées à partir de bases riches en lanoline et efforcez-vous d’hydrater religieusement vos ongles tous les jours avant de vous coucher pour les garder suffisamment hydratés pendant que vous vous endormez.
2. Dans quelle mesure protégez-vous vos mains
Assurez-vous de porter des gants en caoutchouc résistants lorsque vous effectuez des tâches ménagères impliquant la manipulation de produits chimiques abrasifs. Ces gants peuvent protéger vos ongles et vos mains (en général) de la corrosivité chimique de ces liquides de nettoyage. 3
3. Alimentation
En plus de prendre soin de vos ongles, une bonne alimentation joue également un rôle immense dans la force et l’impeccabilité de vos ongles à court et à long terme. Au cas où vous vous poseriez la question, c’est la raison pour laquelle les capsules de kératine et de collagène biotine sont fortement recommandées pour combler les lacunes nutritionnelles du régime alimentaire.
Comment renforcer les ongles
La bonne nouvelle est qu’il n’est pas exceptionnellement difficile de renforcer des ongles cassants tant que vous pouvez respecter quelques conseils tels que :
1. Mangez des aliments qui favorisent des ongles forts
Comme tout autre aspect physique de votre corps, des ongles sains et lisses sont généralement construits dans la cuisine. Dans ce cas, il est essentiel de privilégier les légumes verts foncés et feuillus, habituellement connus pour être riches en nutriments comme le fer et le calcium. De bons exemples incluent le chou frisé, le chou vert et le brocoli. La même chose peut être dite des œufs et de la viande, ils sont connus pour être riches en kératine, nécessaire à la croissance, à l’entretien et à la réparation des ongles cassants.
2. Optez pour des vernis à ongles non toxiques
C’est un secret de Polichinelle que les dissolvants et les vernis à ongles peuvent parfois contenir une concoction de produits chimiques puissants. L’utilisation fréquente de ces substances peut assécher et affaiblir vos ongles, les rendant plus susceptibles de se fissurer ou de se fendre. En outre, la combinaison de colorants et de colles dans la plupart des ongles en acrylique peut réagir avec certains de ces produits pour ongles agressifs et déclencher une réaction désagréable.
3. Hydratez vos mains et vos ongles
Tout comme votre routine de soins de la peau, la façon dont vous prenez soin de vos ongles peut faire la différence entre des ongles immaculés et des ongles ternes ou cassants. L’hydratation, comme vous pouvez l’imaginer, fait généralement partie de ce régime. Les dermatologues recommandent généralement l’application de crèmes pour cuticules et de vaseline sur les cuticules pour aider à sceller l’humidité dans le lit de l’ongle. Si cela est fait correctement et de manière cohérente, cela se traduira non seulement par des mains plus douces, mais également par des ongles plus forts qui peuvent résister à la fragilité.
4. Tirez correctement sur l’acrylique et le vernis gel
Il est impératif de vous familiariser avec la façon d’appliquer le vernis gel et de fixer correctement les acryliques afin de minimiser les risques de dommages secondaires tels que l’écaillage, le pelage ou le rétrécissement des ongles. Le vernis à ongles, par exemple, doit être appliqué en couches minces et le vernis gel doit posséder le bon équilibre de pH en utilisant une combinaison d’un liant au pH, d’un gommage et d’acétone.
5. Utilisation de la kératine de collagène biotine pour les ongles et la peau des cheveux
Comme observé précédemment, la nutrition joue un rôle immense dans le maintien d’ongles forts. Malheureusement, même si vous êtes méticuleux dans votre alimentation, il est pratiquement impossible d’extraire de votre seule alimentation toutes les vitamines et oligo-éléments essentiels nécessaires pour des ongles lisses, longs et forts. C’est ici qu’interviennent les additifs alimentaires tels que le supplément de kératine de collagène et de biotine de Raw Science. En outre, il est difficile de trouver des sources végétaliennes/végétariennes biodisponibles de nutriments tels que le collagène ou la kératine, ce que les suppléments excellent généralement à fournir.
Supplément de kératine et de collagène biotine Raw Science – Avantages et inconvénients
Vous vous demandez peut-être comment le supplément de collagène et de kératine de Raw Science se démarque du reste de la foule en ce qui concerne l’utilisation de nutriments respectueux des ongles. Voici un aperçu rapide de cela.
Avantages
- Le fabricant a commodément inclus plusieurs options d’achat adaptées en fonction des habitudes d’utilisation ou du budget de chacun.
- La garantie de remboursement fait essentiellement de ce supplément un achat sans risque
- Respectueux des végétaliens, formulé à partir d’ingrédients naturels et sans OGM
Inconvénients
- Un peu plus cher que les autres suppléments de cette tranche
En conclusion
En plus d’être des appendices de beauté, il est facile d’oublier que vos ongles servent également de boucliers protecteurs pour vos orteils et vos doigts. Par conséquent, avoir des ongles cassants ou fissurés peut rendre considérablement plus difficile la réalisation d’activités régulières ou quotidiennes, principalement si vous travaillez constamment avec vos mains.
