Façons d’ouvrir le chakra du cœur ou Anahata Chakra

« Le chemin n’est pas dans le ciel, le chemin est dans le cœur ! » Le cœur est un endroit central de notre corps où résident la joie, l’amour, la chaleur et la compassion. Le quatrième chakra parmi les sept chakras de base du corps humain est connu sous le nom de chakra du cœur ou chakra Anahata (en sanskrit signifiant indemne et invaincu). C’est le centre qui nous permet de nous libérer pour tomber amoureux ; tomber amoureux de soi au début et tomber amoureux des autres. Il y a des gens dont le chakra du cœur est ouvert et vous pouvez les trouver extrêmement compatissants et remplis d’un immense amour et d’une empathie envers tout le monde. Cependant, en cas de blocage du chakra du cœur, on n’accepte pas l’amour, on souffre de douleur et de chagrin, on se tient à l’écart de la foule et on s’entraîne dans une phase d’extrême solitude et d’isolement. Pour ressentir le meilleur de l’amour en vous et autour de vous, il est nécessaire que vous travailliez à ouvrir le chakra du cœur ou chakra Anahata. Cet article actuel parlera des secrets pour ouvrir le chakra du cœur.

Le Chakra du Coeur ou Chakra Anahata :

“Au centre de votre être, vous avez la réponse ; vous savez qui vous êtes et ce que vous voulez” Le chakra du cœur ou Anahata Chakra est considéré comme le centre de l’amour inconditionnel et de la compassion qui régit le cœur, le système circulatoire, le système respiratoire, les mains, les épaules, le diaphragme, les côtes et le thymus. C’est le quatrième chakra situé au niveau de la poitrine. L’air est l’élément du chakra du cœur, et le vert est sa couleur avec la forme d’un croissant de lune.

Différentes étapes du chakra du cœur ou chakra Anahata :

Les étapes du chakra du cœur peuvent être classées en quatre types principaux, à savoir les étapes fermées, les étapes bloquées, les chakras du cœur équilibrés et suractifs. Discutons de ces quatre étapes dans la section actuelle.

1. Que se passe-t-il au stade fermé du chakra du cœur ?

   Dans ce cas de phase fermée du chakra du cœur, vous ne ressentez rien d’amour dans le cœur, vous sentez que tout le monde doit être séparé de vous et vous risquez de vous sentir absolument seul, en colère et probablement votre vie sera pleine de souffrances et d’échecs.

2. Que se passe-t-il au stade bloqué du chakra du cœur ?

   Si votre chakra du cœur est bloqué, vous rencontrez très souvent des hauts et des bas émotionnels. Vous savez que vous avez un blocage dans votre chakra du cœur ou chakra anahata au cas où vous aimeriez certaines personnes et en détesteriez d’autres ou si vous avez un amour conditionnel. Découvrez certains des signes et symptômes qui pourraient indiquer que votre chakra du cœur est bloqué.

   • Vous vous sentez extrêmement déprimé.
   • Vous vous sentez gêné et échouez complètement dans la vie après un rejet
   • Vous voulez présenter de l’amour aux autres, mais vous avez peur d’être rejeté.
   • Tu as l’impression de ne pas savoir comment aimer
   • Vous exprimez plus souvent votre cruauté ou votre froideur
   • Vous souhaitez rencontrer quelqu’un mais vous vous éloignez de peur de vous blesser
   • Vous accompagnez la négativité, le doute et les sentiments indignes d’amour
   • L’égoïsme et l’apitoiement sur soi sont également des signes courants d’un chakra du cœur bloqué.
   • Vous êtes extrêmement égocentrique
   • Vous perdez patience et vous ressentez également de la colère.

   Outre ces symptômes psychologiques et émotionnels, des symptômes physiques ou des maladies physiques apparaissent également en cas de blocage du chakra du cœur. Vérifiez les symptômes du chakra du cœur bloqué ci-dessous.

   • Crise cardiaque
   • Insomnie
   • Hypertension artérielle
   • Difficulté à respirer
   • Certains types d’allergies
   • Problèmes de circulation
   • Problèmes cardiaques et pulmonaires, etc.

3. Que se passe-t-il au stade équilibré du chakra du cœur ?

   “Je suis aimé. Je laisse entrer l’amour. Je suis gentil avec moi-même. Je suis en paix et en gratitude !” Ressentez-vous la même chose ? Si oui! Votre chakra du cœur ou anahata est à son stade d’équilibre. Il arrive que si votre chakra du cœur est bien équilibré, vous vous comprenez vous-même et les autres, acceptez les gens tels qu’ils sont et vous aimez et vous appréciez également pour votre être. Vous êtes absolument compatissant et capable de comprendre la douleur et la joie des autres. Avec un chakra du cœur équilibré, vous semblez être suffisamment sage pour savoir si les gens sont honnêtes avec vous ou s’ils vous mentent.

4. Stade suractif du chakra du cœur

   Il existe également une autre étape du chakra du cœur qui est connue pour être une étape hyperactive. Consultez la liste des signes et symptômes ci-dessous pour déterminer si vous êtes à un stade trop actif du chakra du cœur.

   • Vous êtes dans une relation dans laquelle vous vous consacrez et donnez tout, mais votre partenaire ne vous apprécie jamais et ne donne jamais rien en retour.
   • Vous n’êtes pas capable de dire NON aux autres.
   • Vous essayez de plaire aux autres, même en sachant que cela ne vous sera d’aucune utilité. En fait, vous cherchez désespérément à ce que les gens vous aiment et vous apprécient.

Comment ouvrir le chakra du cœur ou le chakra Anahata ?

“L’amour nous ouvre et nous guérit.” Sachez comment ouvrir le chakra du cœur qui est la demeure de l’amour, de la joie et de la compassion.

Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des façons d’ouvrir le chakra du cœur ou le chakra Anahata :

1. Optez pour la méditation de visualisation :Le chakra du cœur concerne la couleur verte. Mettez du vert dans votre environnement. Visualisez une couleur verte dans votre cœur qui reflète la lumière, l’amour et le bonheur de la vie. Ressentez le pouvoir de l’amour avec cette méditation de visualisation en paix et vous trouverez la différence.
2. Encouragez le contact physique et les câlins :« Les câlins sont un bon remède qui rend tout meilleur que mille mots ! » Il est très important d’encourager un câlin spécial de la part de vos proches, peut-être de votre amoureux, peut-être de votre famille ou de vos amis, qui peuvent vous aider à vous sentir mieux avec leur câlin et leur touche de compassion et d’amour. Le toucher physique et les câlins améliorent en fait la guérison du chakra du cœur et aident à son ouverture.
3. Apprenez à lâcher prise et encouragez le pardon afin d’obtenir le chakra du cœur ouvert supérieur ou le chakra Anahata :La plupart des gens souffrent parce qu’ils n’ont pas le sentiment de lâcher prise, parce qu’ils ne sont pas capables de pardonner à ceux qui leur ont fait du mal. En apprenant à lâcher prise avec foi, amour et paix, en pardonnant à ceux qui vous ont blessé ; vous encouragez un chakra du cœur ouvert ou un anahata équilibré et vous en profitez grandement.
4. Encouragez-vous à être amoureux :Habituellement, les gens ont peur de tomber amoureux ou d’entrer dans une relation intime en s’inquiétant des rejets ou de la douleur d’être blessés. Bien! Afin d’ouvrir votre chakra du cœur ou anahata, il est suffisamment essentiel que vous vous laissiez tomber amoureux, vous permettiez d’être aimé et vous permettiez d’aimer les autres.
5. Respirez, soyez et voyez vert :Il y a un dicton : « Gardez un arbre vert dans votre cœur ; peut-être qu’un oiseau chanteur y entrera. » Le vert est la couleur du chakra du cœur. Divertissez le vert dans votre environnement. Entrez dans la nature remplie de verdure, portez des vêtements de couleur verte, imaginez votre cœur rempli de vert à l’intérieur et respirez la sensation de vert dans chacune de vos respirations. Vous aurez un équilibre au niveau du chakra du cœur
6. Choisissez vos pensées :Il est évident que nous avons tous des pensées positives et négatives. Il est toujours nécessaire de choisir ses pensées pour une meilleure guérison du chakra du cœur. Vous devez rejeter les pensées négatives et encourager les pensées positives. Chaque fois que vous avez une pensée négative sur vous-même ou sur une autre personne, soyez vigilant et STOP ! Pratiquez cela, faites-en une habitude et cela entrera dans votre nature. Vous pourrez ouvrir votre chakra du cœur ou anahata en toute simplicité.
7. Pratiquez le yoga pour la guérison du chakra du cœur :Yogaest toujours resté bénéfique ! Pratiquez le yoga spécialisé pour l’ouverture du chakra du cœur. Regardez ci-dessous pour noter quelques-unes des façons de faire du yoga pour la guérison du chakra du cœur.

   Avant de vous parler des étapes de yoga pour la guérison du chakra du cœur, laissez-nous vous informer que la posture de yoga la plus bénéfique et la plus efficace utilisée pour ouvrir le chakra du cœur est l’Ustrasana ou la pose du chameau. Ci-dessous, nous avons mentionné les étapes pour faire l’asana.

   • Agenouillez-vous et laissez vos hanches reposer sur vos talons.
   • Ensuite, mettez-vous à genoux, un bras l’un contre l’autre en faisant des cercles pour atteindre l’avant vers le haut et vers l’arrière avec chaque bras.
   • Gardez la partie supérieure du pied vers le bas, les orteils touchant le sol et tournés vers l’arrière.
   • Laissez vos mains trouver leur chemin vers les talons pendant que vous commencez à faire des cercles avec vos bras.
   • Maintenant, serrez vos fesses et penchez-vous en arrière de manière à ce que la région pelvienne soit tournée vers l’avant et que la poitrine grandisse vers l’extérieur et vers le haut.
   • Laissez votre cou se courber avec la colonne vertébrale
   • Tout ce dont vous avez besoin ici est dans cette position, respirez profondément pour sentir votre poitrine se dilater. Vous pouvez sentir ici l’ouverture de votre cœur.
   • Tout en relâchant la posture, faites-le doucement.
8. Utilisez les affirmations pour le chakra du cœur :Les affirmations sont en fait des suggestions puissantes adressées à votre cœur qui aident à ouvrir le chakra du cœur. Utiliser l’affirmation le plus souvent vous aidera vraiment beaucoup. Découvrez quelques-unes des affirmations ci-dessous.
   • je suis digne d’amour
   • je crois en l’amour
   • Je m’aime comme je suis
   • J’aime et j’accepte les autres tels qu’ils sont
   • Je vis en parfait équilibre avec les autres
   • Je suis pur et rempli d’amour
   • L’amour est ma nature
   • L’amour est présent partout
   • Je me pardonne et pardonne tout aux autres
   • Je suis compatissant envers moi et envers tout le monde autour
   • Je crois que Dieu est amour et je suis amoureux
   • J’ai confiance dans le pouvoir de guérison de l’amour.

Autres éléments importants à prendre en compte pour l’ouverture du chakra du cœur ou chakra anahata :

1. Huiles essentielles à ajouter en utilisation régulière pour ouvrir le chakra du cœur ou le chakra Anahata : Huiles essentiellesqui ont le pouvoir d’ouvrir le chakra du cœur lorsqu’ils sont ajoutés à la vie quotidienne, vous aident à bien grandir avec amour et vous aident à guérir le chakra du cœur. Certaines des huiles essentielles les plus importantes qui peuvent être utilisées pour ouvrir l’anahata ou le chakra du cœur comprennent la lavande, le géranium, le bois de rose, le bois de cèdre, le bois de santal, le bergamote, le petitgrain, etc.
2. Cristaux appropriés pour la guérison du chakra du cœur :Il existe également une croyance selon laquelle certains cristaux de guérison aident de manière appropriée à la guérison du chakra du cœur. La pierre de lune, l’agate mousse, le quartz rose, le rubis, l’aventurine verte, le jade, la malachite, la rhodonite, etc. font partie des cristaux les plus puissants qui peuvent être utilisés pour ouvrir le chakra du cœur.
   Ces cristaux de guérison peuvent être placés à l’intérieur des soutiens-gorge (dans le cas des femmes) ou peuvent être conservés dans le portefeuille, le sac à main, etc. pour en tirer le meilleur parti. Vous pouvez faire en sorte que les cristaux touchent directement votre chakra du cœur dans la poitrine et en constater les avantages.
3. Régime essentiel pour ouvrir le chakra du cœur ou le chakra Anahata :Maintenant, en ce qui concerne le régime alimentaire qui vous aide à ouvrir le chakra du cœur, vous trouverez les régimes naturels qui proviennent directement de la nature et qui ne sont pas transformés. Les légumes, les fruits, les noix, les graines et les céréales, etc. sont les meilleurs aliments pour guérir le chakra du cœur. N’optez pas pour la viande, essayez-la plutôt avec du poisson au cas où vous seriez plus enclin aux aliments non végétariens.

Signes indiquant que votre chakra du cœur ou votre chakra Anahata s’ouvre :

Vous avez fait de votre mieux pour ouvrir le chakra du cœur bloqué ou le chakra anahata. Découvrez les signes qui représentent que votre chakra du cœur est réellement en train de s’ouvrir :

• Vous pouvez ressentir certaines sortes de sensations dans votre poitrine. Peut-être qu’une légère douleur, un malaise ou toute sorte de légère pression sont quelques-uns des signes ressentis dans la poitrine lors de l’ouverture du chakra du cœur.
• Vous constatez tout d’un coup un superbe changement dans votre personnalité lorsque votre chakra du cœur ou chakra anahata s’ouvre. Vous commencerez à vous connecter avec les gens et à les comprendre, vous deviendrez plus doux et plus gentil et deviendrez plus généreux lorsque votre chakra du cœur s’ouvrira.
• Vous aurez un amour inconditionnel envers la nature, les animaux, les oiseaux et l’humanité.

Note finale sur le chakra du cœur :

Comme le dit le proverbe : « L’atout le plus utile d’une personne n’est pas une tête pleine de connaissances, mais un cœur plein d’amour, avec des oreilles ouvertes pour écouter et des mains ouvertes pour aider. » Si vous avez tout cela avec vous, peut-être êtes-vous avec votre moi supérieur qui est imbattable. Laissez votre chakra du cœur être ouvert et équilibré ; laissez-vous entrer dans l’amour et laissez-vous présenter la forme suprême d’amour et de compassion pour guérir le monde.