Une commotion cérébrale est un type de blessure qui provoque un mouvement soudain et rapide du cerveau à l’intérieur de la tête. Les commotions cérébrales sont généralement le résultat d’un traumatisme à la tête, mais elles peuvent également survenir si vous recevez un coup au corps suffisamment dur pour bouger la tête de manière violente. Une commotion cérébrale doit être traitée comme une blessure grave puisqu’elle a un effet direct sur les cellules cérébrales. Lisez la suite pour en savoir plus sur les commotions cérébrales, combien de temps dure une commotion cérébrale et quoi faire et ne pas faire en cas de commotion cérébrale.
Qu’est-ce qu’une commotion cérébrale et combien de types de commotions cérébrales existe-t-il ?
Une commotion cérébrale est une blessure grave qui provoque un mouvement soudain et rapide du cerveau à l’intérieur de la tête.(1)Les commotions cérébrales sont généralement le résultat d’un type de traumatisme à la tête, mais elles peuvent également survenir lorsque le coup porté au corps est suffisamment violent pour provoquer un mouvement rapide et violent de la tête.(2)
Une commotion cérébrale doit être traitée comme une blessure grave car elle a un effet direct sur le fonctionnement et la santé des cellules cérébrales.(3)
Il existe plusieurs types de commotions cérébrales, et elles sont généralement classées en fonction de la gravité de la blessure et de vos symptômes. Voici les catégories de commotions cérébrales les plus couramment utilisées :(4)
- Commotion cérébrale de grade 0 :Vous faites l’expérience d’unmal de têteet j’ai quelques difficultés à me concentrer.
- Commotion cérébrale de grade 1 :Vous ressentez des difficultés de concentration, des maux de tête et vous vous sentez étourdi pendant moins d’une minute.
- Commotion cérébrale de grade 2 :Vous présentez tous les symptômes de grade 1, mais vous vous sentez étourdi pendant une période plus longue. Vous pouvez également expérimentervertiges,amnésie, confusion, irritabilité et bourdonnements d’oreilles.
- Commotion cérébrale de 3e année :Il y a une perte de conscience pendant moins d’une minute.
- Commotion cérébrale de 4e année :Il y a une perte de conscience pendant plus d’une minute.
Les médecins autorisent généralement la personne à reprendre ses activités restreintes si elle subit une commotion cérébrale de grade 0 ou de grade 1 en un jour ou deux seulement. Une commotion cérébrale de grade 2 vous obligera à vous reposer pendant quelques jours. Une commotion cérébrale de grade 3 ou plus signifie que vous avez besoin d’au moins deux semaines pour récupérer.
Quel que soit le niveau de gravité de votre commotion cérébrale, vous devez vous assurer de ne plus présenter de symptômes avant de reprendre vos activités et tâches quotidiennes. Il est recommandé qu’après avoir subi une commotion cérébrale, vous soyez étroitement surveillé par un médecin.
L’Académie américaine de neurologie a récemment mis à jour ses lignes directrices pour évaluer et gérer les commotions cérébrales liées au sport.(5)L’Académie a également recommandé aux médecins de s’éloigner du système de notation traditionnel mentionné ci-dessus et d’opter pour une évaluation individuelle de chaque cas de commotion cérébrale. En faisant cela, les médecins éviteront de laisser toute influence extérieure décider du moment où ils devraient donner le feu vert aux athlètes ou autres pour reprendre des exercices ou des sports intenses.
Combien de temps dure une commotion cérébrale ?
Les symptômes d’une commotion cérébrale peuvent durer de quelques jours à quelques mois si la blessure est grave. La durée d’une commotion cérébrale dépend principalement de la gravité de la blessure.
Que faire et ne pas faire en cas de commotion cérébrale ?
Il est extrêmement essentiel qu’une commotion cérébrale soit traitée rapidement et efficacement. Si une commotion cérébrale est mal diagnostiquée ou si la personne victime d’une commotion cérébrale est autorisée à reprendre des activités intenses, cela peut entraîner des complications à long terme et aggraver la blessure. C’est pourquoi il est essentiel de recevoir un dossier adéquat après une commotion cérébrale.(6)
Voici quelques choses à faire et à ne pas faire en cas de commotion cérébrale :
- Consultez immédiatement un médecin si vous avez subi un traumatisme crânien et présentez les symptômes d’une commotion cérébrale. Même si vous sentez que les symptômes ne sont pas graves, vous devriez quand même consulter un médecin, car tout type de traumatisme crânien est considéré comme risqué et doit être traité en urgence.
- Reposez-vous aussi longtemps que nécessaire, ou au moins pendant 24 heures en cas de commotion cérébrale de grade 0 ou de grade 1.(7)
- Il est nécessaire de passer une bonne nuit de sommeil, car dormir est le moyen de guérison du corps.
- Restez à l’intérieur et restez dans une zone où il n’y a pas trop de lumière vive.
- Si vous avez mal à la tête, appliquez un sac de glace.
- Il est recommandé de rester près des amis et de la famille pendant au moins 24 à 48 heures.
- Ne prenez que des médicaments approuvés par votre médecin. Évitez de prendre de l’aspirine et de l’ibuprofène pour traiter les maux de tête, car ils peuvent entraîner des complications et également provoquer des saignements potentiels dans le cerveau. Optez pour la prise d’acétaminophène (nom de marque : Tylenol) pour votre mal de tête.
- Évitez d’effectuer plusieurs tâches à la fois, car cela pourrait vous donner l’impression d’être étourdi et distrait.
- Adoptez une alimentation saine et légère. Ceci est particulièrement utile si vous avez la nausée.
- Évitez de retourner immédiatement à l’école ou au travail. Vous devez laisser vos symptômes s’atténuer avant de reprendre votre routine habituelle.
- Évitez de participer à des sports de contact qui vous exposent à un risque plus élevé de subir un autre traumatisme crânien.
- Évitez de boire de l’alcool car cela pourrait ralentir votre rétablissement.
- Évitez les voyages en avion, si possible.
- Assurez-vous de respecter votre rendez-vous de suivi.
Si vous ressentez de nouveaux symptômes pendant la période de récupération, consultez immédiatement votre médecin.
Conclusion
Une commotion cérébrale est vécue différemment selon les personnes et dépend de la gravité de votre blessure. Il n’existe aucun moyen défini de déterminer quand une personne s’est entièrement remise d’une commotion cérébrale. Chez certaines personnes, les symptômes peuvent apparaître immédiatement, tandis que d’autres peuvent les ressentir quelques jours plus tard. Une légère commotion cérébrale ne nécessite généralement aucun traitement ni trop de temps d’arrêt. Cependant, vous pouvez également subir une commotion cérébrale pouvant provoquer des maux de tête et d’autres symptômes pendant plusieurs mois.
Après une commotion cérébrale, vous devriez prendre au moins deux à quatre semaines de congé de toute activité intense, comme les sports de contact, pendant votre convalescence. Assurez-vous de suivre toutes les recommandations de votre médecin et informez-le de tous vos symptômes. Il est important de se remettre correctement d’une commotion cérébrale pour s’assurer qu’il n’y ait pas de dommages durables aux cellules cérébrales.
Références :
- Ropper, AH et Gorson, KC, 2007. Commotion cérébrale. Journal de médecine de la Nouvelle-Angleterre, 356(2), pages 166-172.
- Shaw, N.A., 2002. La neurophysiologie de la commotion cérébrale. Progrès en neurobiologie, 67(4), pp.281-344.
- Anderson, T., Heitger, M. et Macleod, A.D., 2006. Commotion cérébrale et traumatisme crânien léger. Neurologie pratique, 6(6), pp.342-357.
- Erlanger, D., Kaushik, T., Cantu, R., Barth, J.T., Broshek, D.K., Freeman, J.R. et Webbe, F.M., 2003. Évaluation basée sur les symptômes de la gravité d’une commotion cérébrale. Journal de neurochirurgie, 98(3), pp.477-484.
- Giza, C.C., Kutcher, J.S., Ashwal, S., Barth, J., Getchius, T.S., Gioia, G.A., Gronseth, G.S., Guskiewicz, K., Mandel, S., Manley, G. et McKeag, D.B., 2013. Résumé de la mise à jour des lignes directrices fondées sur des données probantes : évaluation et gestion des commotions cérébrales dans le sport : rapport des lignes directrices
- Sous-comité de développement de l’Académie américaine de neurologie. Neurologie, 80(24), pp.2250-2257.
- Gronwall, D. et Wrightson, P., 1975. Effet cumulatif d’une commotion cérébrale. The Lancet, 306(7943), pages 995-997.
- McCrea, M., Guskiewicz, KM, Marshall, SW, Barr, W., Randolph, C., Cantu, R.C., Onate, JA, Yang, J. et Kelly, JP, 2003. Effets aigus et temps de récupération après une commotion cérébrale chez les joueurs de football collégiaux : l’étude sur les commotions cérébrales de la NCAA. Jama, 290(19), pages 2556-2563.
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