Category: Yoga

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Étapes pour faire Parsvakonasana ou posture d’angle latéral et ses avantages

Étapes pour faire Ardha Matsyendrasana ou assis demi-torsion vertébrale et ses avantages

Simha Pranayama ou technique de respiration du Lion et ses avantages

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Comment faire la pose de Malasana ou de guirlande et quelles sont ses variantes, avantages, contre-indications ?

Comment faire respirer un chien ou respirer un chien haletant et quels sont ses avantages ?

Yoga des yeux : 8 exercices de yoga pour les yeux et leurs bienfaits