Category: Yoga

Comment faire Kashtha Takshanasana et quels sont ses avantages, variations, précautions ?

Comment faire Nasamaskarasana ou la pose de salutation et quels sont ses avantages, variations, précautions ?

Surya Namaskar doit-il être fait rapidement ou lentement ? & Comment faire Surya Namaskar ?

Poses de yoga qui peuvent aider à inverser l’ostéoporose bossue ou la cyphose

Techniques pour faire Trikonasana ou Triangle Pose et ses avantages, variations

Techniques et avantages de Prasarita Padottanasana ou flexion avant debout aux jambes larges

Étapes pour faire Pada Sanchalanasana ou pose de yoga à vélo et ses avantages

Quelle est la durée idéale d’une séance de yoga ?

Technique pour effectuer Matsyasana ou posture du poisson et ses avantages

Étapes pour faire Veerabhadrasana ou la pose du guerrier et ses avantages, précautions