Cet article traite de :
- Signes et symptômes
- Cause
- Facteurs de risque
- Traitement
Qu’est-ce que le muscle anconé et quelle est sa fonction ?[1]
Le muscle anconé est un petit muscle présent dans le coude qui relie la face médiale de l’ulna au côté latéral de l’humérus. La fonction première du muscle anconé est de faciliter l’extension du coude et la rotation de l’avant-bras comme lors du transport d’un plateau de vaisselle.
Le muscle Anconeus est également parfois connu comme une extension du muscle biceps brachial en raison de son emplacement et de sa fonction. Le muscle anconé n’appartient pas à la catégorie des muscles du bras considérés comme importants pour le fonctionnement de la main, bien que si ce muscle est tendu ou blessé, l’individu aura du mal à fléchir le coude ou à faire pivoter l’avant-bras, ce qui peut le limiter dans l’exécution de plusieurs activités de la vie quotidienne.
La maladie la plus courante causée par une tension ou une blessure du muscle anconé est Coude de tennisce qui est une condition assez courante chez les sportifs et qui fait qu’il leur est difficile de plier normalement le coude ou de porter quoi que ce soit sur la main blessée. Le muscle anconéus peut être tendu en raison de nombreux facteurs. La saisie répétitive d’objets lourds comme un marteau-piqueur pendant des périodes prolongées peut entraîner une tension ou une déchirure musculaire de l’anconé. Une tension ou une blessure musculaire à l’anconé est également observée chez les personnes qui jouent au tennis ou au golf et qui pratiquent beaucoup l’aviron.
Signes et symptômes de la tension musculaire de l’anconé[2]
La caractéristique classique de la tension ou de la déchirure musculaire de l’Anconeus est une douleur persistante dans et autour de l’articulation du coude. Le patient dont le muscle anconé est tendu peut avoir du mal à saisir efficacement les objets. Il y aura également une diminution de l’amplitude de mouvement du coude. La douleur ressentie en raison d’une tension ou d’une blessure musculaire à l’anconé est localisée et ne irradie ni vers le haut ni vers le bas du bras.
Qu’est-ce qui peut causer une tension musculaire à l’anconé ?[3]
Certaines des activités qui peuvent entraîner une tension du muscle anconé sont :
- La saisie répétitive de gros objets comme un marteau-piqueur pendant des périodes prolongées peut provoquer une tension musculaire anconée.
- Redressement soudain du coude, comme lors d’une tentative de réception difficile lors d’un match de baseball
- Pousser à plusieurs reprises la porte pour la fermer et l’ouvrir
- Se serrer la main fréquemment
- Jouer au golf et au tennis
- Aviron.
Facteurs de risque de tension musculaire anconée
Certaines des conditions médicales pouvant entraîner une tension ou une déchirure musculaire de l’anconé sont :
- Tennis elbow
- Syndrome du canal carpien
- Syndrome du tunnel cubital
- C6radiculopathie
Quel est le traitement de la tension musculaire de l’anconé ?[4]
Certains des traitements pour les tensions ou blessures musculaires de l’anconé sont :
Thérapie par le froid pour traiter la tension musculaire de l’anconé :De nos jours, il existe de nombreuses formes de gels et de compresses froides disponibles en vente libre qui sont très efficaces pour guérir un muscle anconéus tendu ou blessé. Les gels disponibles peuvent être utilisés immédiatement dès que vous ressentez une douleur. Ces gels refroidissent immédiatement la zone enflammée. Le gel s’utilise en le frottant sur la zone douloureuse.
Thérapie chaude pour traiter la tension musculaire de l’anconé :Il s’agit également d’une méthode efficace pour traiter les tensions ou déchirures musculaires de l’anconé. Le gel fournit une chaleur adéquate à la zone blessée sans réellement brûler la zone. Il fonctionne magnifiquement pour soulager la douleur causée par une tension ou une blessure musculaire de l’Anconeus. Ce gel doit être appliqué sur la zone blessée au moins deux à trois fois par jour pour des résultats optimaux. Il convient de noter ici que la thérapie par la chaleur ne doit jamais être utilisée lors de l’utilisation de blocs de glace ou de blocs chauffants, car cela pourrait entraîner des cloques sur la peau.
AINS pour traiter la tension musculaire de l’anconé : Antiinflammatoires non stéroïdienssous forme d’ibuprofène et de Tylenol peut être utilisé pour contrôler la douleur et l’inflammation associées à la tension musculaire anconée.
Modification d’activité :Il est également important que le patient souffrant d’une tension musculaire anconée reste à l’écart des activités susceptibles d’aggraver la maladie, comme continuer à jouer au tennis ou au golf malgré la douleur. Prendre un congé de ces activités permet au muscle de guérir et accélère le processus de récupération après une tension ou une blessure musculaire d’Anconeus.
Enveloppement de coude :C’est également un moyen très efficace de traiter les tensions ou les blessures musculaires de l’anconé. Vous pouvez consulter votre médecin pour obtenir une prescription de coudière. Cela limite le mouvement du coude et permet au muscle de guérir plus rapidement et contribue également à soulager la douleur. Le temps recommandé pour porter l’écharpe est d’environ une demi-heure pour des résultats optimaux.
Manchons de compression :Cela peut également être prescrit par le médecin et également disponible en vente libre. Les manchons de compression aident en soutenant le coude pendant que le muscle anconé tendu guérit et aide à soulager la douleur. Le manchon couvre tout le muscle et donc tout le muscle anconéus est protégé de toute blessure ou tension supplémentaire. Ceux-ci sont très utiles pour les athlètes qui jouent au tennis et au golf ainsi que pour les ouvriers du bâtiment qui ont tendance à saisir des objets lourds pendant une période prolongée et les protègent ainsi contre les tensions ou les blessures musculaires de l’Anconeus.
Références :
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10194023/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5367546/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31152653/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5331076/
Lire aussi :
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- Tension musculaire du biceps fémoral
