Qu’est-ce que la tendinite péronière ou tendinite péronière ?
Les muscles péroniers sont situés sur la face externe du bas de la jambe. La fonction de ces muscles est d’éloigner la cheville et le pied de la ligne médiane du corps, c’est-à-dire l’éversion. Lorsqu’il y a une contraction excessive des muscles péroniers, cela provoque une tension excessive dans les tendons péroniers, entraînant des dommages ou des blessures aux tendons péroniers. La répétition ou une force excessive provoque des dommages aux tendons péroniers entraînant une dégénérescence et une inflammation du tendon péronier. Cette affection est connue sous le nom de tendinite péronière ou tendinite péronière. Les tendons péroniers sont situés derrière la malléole latérale du côté externe de la cheville. L’inflammation de ces tendons provoque des douleurs et un gonflement de la cheville externe.
Que sont les tendons péroniers et quelles sont leurs fonctions ?
Les tendons péroniers sont situés derrière la malléole latérale du côté externe de la cheville. L’inflammation des tendons péroniers provoque des douleurs et un gonflement de la cheville externe. Le tendon du long péronier est présent autour de la face postérieure de la malléole latérale, sous le pied et rejoint la face externe des premiers os métatarsiens et cunéiformes. Le tendon du court péronier s’étend autour de la face postérieure de la malléole latérale et rejoint la face externe du pied à la racine du 5ème métatarsien. La tendinopathie ou tendinite est une blessure causée par une surutilisation chronique des tendons. Cela peut affecter n’importe lequel des différents tendons présents dans le corps. La surutilisation du tendon et du muscle provoque une inflammation du tendon. Les muscles péroniers sont situés sur la face externe du bas de la jambe.
La fonction de ces muscles est d’éloigner la cheville et le pied de la ligne médiane du corps, c’est-à-dire l’éversion. Lorsqu’il y a une contraction excessive des muscles péroniers, cela provoque une tension excessive sur les tendons péroniers, entraînant des dommages ou des blessures aux tendons péroniers. La répétition ou une force excessive provoque des dommages aux tendons péroniers entraînant une dégénérescence et une inflammation du tendon péronier. Cette affection est connue sous le nom de tendinite péronière ou tendinite péronière.
Symptômes de la tendinite péronière ou de la tendinite péronière
- Une personne souffrant de tendinite péronière ou de tendinite péronière présentera des symptômes de douleur sur la face externe de la cheville ou du talon.
- Les symptômes de la douleur associés à la tendinite péronière ou à la tendinite péronière apparaissent généralement progressivement et augmentent avec les activités.
- L’un des symptômes de la tendinite péronière ou de la tendinite péronière est un gonflement du côté externe de la cheville ou du talon.
- Douleur croissante avec l’activité et amélioration avec le repos.
- La douleur due à la pression sur les tendons péroniers est également un symptôme de tendinite péronière ou de tendinite péronière.
- Douleur lors de l’inversion passive et de l’éversion résistante du pied.
- Des muscles tendus ou raides du mollet sont également un symptôme de tendinite péronière ou de tendinite péronière.
Causes de la tendinite péronière ou de la tendinite péronière
- Une course excessive sur des surfaces inégales telles que des pentes provoque une éversion excessive du pied, ce qui peut provoquer une tendinite péronière ou une tendinite péronière.
- Muscles des mollets ou muscles péroniers tendus ou raides.
- La surutilisation des muscles ou des tendons, particulièrement observée chez les joueurs de basket-ball ou les danseurs, peut également provoquer une tendinite péronière ou une tendinite péronière.
- Surpronation du pied ou une éversion excessive du pied provoque généralement une tendinite péronière ou une tendinite péronière.
- La faiblesse des muscles péroniers peut provoquer une tendinite péronière ou une tendinite péronière.
- Raideur articulaire, en particulier au niveau des articulations du pied et de la cheville.
- Un exercice ou un entraînement excessif peut entraîner une tendinite péronière ou une tendinite péronière.
- Mauvaise biomécanique du pied.
- Chaussures inappropriées ou mal ajustées
- Manque d’échauffement approprié avant l’exercice.
- Les déséquilibres musculaires peuvent également entraîner une tendinite péronière ou une tendinite péronière.
- Des techniques de course incorrectes sont également une cause de tendinite péronière ou de tendinite péronière.
Traitement de la tendinite péronière ou de la tendinite péronière
La tendinite péronière sans déchirure significative du tendon péronier peut être traitée de manière conservatrice sans chirurgie. Le traitement conservateur de la tendinite péronière ou de la tendinite péronière implique du repos et peut également nécessiter l’immobilisation des pieds dans une botte de marche à jambe courte ou une attelle de cheville pendant 15 jours à un mois.
AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens) peut être prescrit pour aider à réduire la douleur et l’inflammation associées à la tendinite péronière ou à la tendinite péronière.
Physiothérapie est bénéfique dans le traitement de la tendinite péronière ou de la tendinite péronière. La physiothérapie peut inclure l’utilisation de glace, de chaleur et d’ultrasons. L’étirement des muscles du mollet et des muscles péroniers aide à gérer la tendinite péronière ou la tendinite péronière.
Massothérapie est également bénéfique dans le traitement de la tendinite péronière ou de la tendinite péronière. Un massage sportif et un massage des tissus profonds peuvent être effectués sur les muscles péroniers. Cela aide à diminuer la tension et à renforcer les muscles.
Les personnes présentant une déchirure importante du tendon péronier peuvent devoir subir une intervention chirurgicale. La chirurgie pratiquée pour traiter les cas graves de tendinite péronière ou de tendinite péronière est appelée libération du tendon.
Période de récupération de la tendinite péronière ou de la tendinite péronière
La guérison complète après un traitement chirurgical d’une tendinite péronière ou d’une tendinite péronière peut prendre jusqu’à 4 mois. La période de récupération en cas de tendinite péronière mineure ou de tendinite péronière peut durer de 4 à 6 semaines.
