Qu’est-ce que la tendinite d’Achille ?
La tendinite d’Achille est une maladie caractérisée par une irritation du gros tendon à l’arrière de la cheville ainsi qu’une inflammation. Il s’agit d’une blessure très fréquente qui survient généralement chez les personnes pratiquant des sports récréatifs. La surutilisation du tendon d’Achille provoque une inflammation entraînant des douleurs et le développement d’un gonflement. La tendinite d’Achille est différente d’une affection plus courante du tendon d’Achille appelée tendinose d’Achille. Les personnes atteintes de tendinose du tendon d’Achille ont tendance à présenter un gonflement et un inconfort chroniques dus à de petites déchirures dégénératives du tendon.
Causes de la tendinite d’Achille
La tendinite d’Achille est généralement causée par une surutilisation du membre affecté et est fréquente chez les sportifs qui s’entraînent dans des conditions sous-optimales.
Les causes les plus courantes de tendinite d’Achille sont les suivantes :
- La flexibilité n’est pas appropriée.
- Pronation excessive.
- D’autres facteurs associés à la tendinite d’Achille peuvent être des changements dans le port des chaussures ou une modification du programme d’exercice. Souvent, les coureurs de marathon souffrent de cette condition lorsqu’ils tentent d’augmenter leur distance ou d’augmenter leurs heures d’entraînement.
- En raison du vieillissement, les tendons commencent à perdre leur flexibilité, à se contracter et à devenir vulnérables aux blessures. Les sportifs d’âge moyen sont donc plus sujets à ce type de blessures.
Étiologie de la tendinite d’Achille
Ces blessures mettent beaucoup de temps à guérir car l’approvisionnement en sang est altéré. Le tendon tire sa nutrition des gaines tendineuses. En cas de blessure au tendon, les cellules des structures adjacentes se déplacent dans le tendon pour aider à sa réparation. Certaines de ces cellules proviennent des vaisseaux sanguins qui pénètrent dans le tendon pour favoriser la circulation sanguine directe et faciliter la guérison. Outre les vaisseaux sanguins, il existe des fibres nerveuses. Certains chercheurs pensent que ces fibres nerveuses sont responsables de la douleur et injectent donc une anesthésie locale près des vaisseaux, ce qui réduit considérablement la douleur.
Symptômes de la tendinite d’Achille
Le principal problème de la tendinite d’Achille est la douleur à l’arrière du talon. La douleur est plus visible dans la zone située quelques centimètres au-dessus, à l’endroit où le tendon rejoint le talon. Les patients atteints de cette pathologie ressentent une douleur importante après une période relative d’inactivité. Par conséquent, les personnes atteintes de cette maladie ressentent des douleurs lorsqu’elles se lèvent pour la première fois le matin ou lorsqu’elles se lèvent après être restées assises pendant un certain temps. La douleur peut également être ressentie lors d’activités comme la course, etc.
Traitement de la tendinite d’Achille
- Les traitements comprennent l’application de glace, des compressions froides, l’utilisation de talonnettes pour réduire la tension sur le tendon et des exercices pour renforcer le tendon.
- L’utilisation d’une légère compression autour des chevilles à l’aide de bandages élastiques s’est avérée bénéfique. L’utiliser la nuit pendant le sommeil peut réduire la raideur du matin lorsque la personne se lève pour la première fois.
- Trop de compression peut avoir un impact sur le processus de guérison en entravant la circulation.
- Si elle n’est pas traitée, cela peut provoquer une déchirure du tendon d’Achille.
- Les autres traitements pour cette maladie sont les anti-inflammatoires non stéroïdiens, les techniques de thérapie manuelle, les programmes de rééducation et, dans certains cas, l’utilisation de plâtres.
- Les stéroïdes sont parfois utilisés, mais cela doit être fait après mûre réflexion, car ils augmentent les risques de déchirure des tendons.
