Tennis elbow[1]est une affection inflammatoire douloureuse des muscles et des tendons soutenant l’articulation du coude, provoquée par un surmenage répétitif de l’avant-bras. La douleur varie de légère à sévère. Il est situé sur le côté latéral du coude. La douleur est ressentie lorsque l’avant-bras est complètement redressé ou étendu. Les causes de la douleur sont un effort excessif et un stress répétitif sur les muscles et les tendons de l’avant-bras lors de sports comme le tennis, la raquette, le golf, etc. et dans certains métiers comme la menuiserie, la peinture et bien d’autres encore. Il peut se rétablir tout seul en 6 mois à 2 ans selon les dégâts. Elle est traitée par le repos, les blocs de glace, les médicaments, la physiothérapie, les injections de stéroïdes et bien d’autres encore.
Quel est le meilleur traitement pour le tennis elbow ?
Le tennis elbow est un trouble douloureux provoqué par un effort excessif répétitif des muscles et des tendons de l’articulation du coude. Elle s’améliore d’elle-même en 6 mois à 2 ans sans traitement. Cependant, le repos de la partie affectée, des exercices de physiothérapie appropriés et des médicaments anti-inflammatoires constituent le meilleur traitement contre le tennis elbow.[2]
L’articulation du coude est reliée à l’avant-bras par des muscles et des tendons pour renforcer et déplacer le bras. L’action incorrecte et répétitive d’un poignet peut provoquer de petites déchirures au niveau des muscles et des tendons de l’avant-bras. Cela peut également entraîner une inflammation des tendons et des muscles. Vous ressentez de la douleur lorsque l’avant-bras est complètement redressé ou étendu.
Le tennis elbow est une affection douloureuse caractérisée par une inflammation des tendons attachés sur le côté du coude. Cela se produit en raison d’une utilisation excessive ou répétitive du coude, en particulier dans des professions comme les bouchers, les peintres, les plombiers, les menuisiers et dans des sports comme le tennis, les sports de raquette, le golf, la natation, etc. On lui donne le nom de tennis elbow car 5 % des joueurs de tennis développent cette condition. Cependant, n’importe qui peut également développer le tennis elbow par d’autres activités comme l’haltérophilie, la natation ou le violon. Ces activités provoquent des tensions sur les muscles et les tendons. La douleur est ressentie à l’extérieur du coude affecté et peut irradier vers l’avant-bras et les mains. Elle est médicalement connue sous le nom d’épicondylite latérale. Elle touche généralement les personnes âgées de 30 à 50 ans.[3]
Le tennis elbow peut survenir dans les deux mains à la fois, mais il est susceptible d’affecter le bras le plus utilisé. Selon les dommages, il peut y avoir une période de 6 mois à 2 ans sans traitement. La rechute du tennis elbow est également fréquente.
Le traitement du tennis elbow se fait de la manière suivante–[4]
Repos-Un bon repos du bras affecté est nécessaire pour se remettre des dommages et constitue le meilleur traitement. Toute activité qui sollicite les muscles et les tendons affectés, comme le levage et le sport, doit être arrêtée jusqu’à ce que l’avant-bras s’améliore.
Enveloppements de glace-L’application de glace pilée enveloppée dans une serviette sur le coude affecté pendant quelques minutes peut soulager la douleur.
Physiothérapie-les massages et les exercices physiques effectués sous la supervision d’un physiothérapeute sont utiles pour soulager la douleur et la raideur du bras affecté. Cela peut également renforcer les muscles et maintenir la mobilité. Une attelle, une attelle ou un bandage de soutien peut également être utilisé.
Médicaments-des analgésiques tels que le paracétamol et des corticostéroïdes non inflammatoires comme l’ibuprofène, etc. sont prescrits pour soulager la douleur et l’enflure.
Injections de stéroïdes-l’hormone cortisol est injectée directement dans la zone touchée pour traiter les douleurs dans les muscles et les tendons.
Thérapie par ondes de choc-des ondes de choc à haute énergie sont libérées sur la peau de la partie affectée pour soulager la douleur et améliorer le mouvement. Il est efficace dans des cas sélectionnés.
Injections PRP-Les injections de plasma riche en plasma (PRP) contiennent des plaquettes concentrées qui peuvent réparer les tissus endommagés. De nos jours, il peut être utilisé pour accélérer le processus de guérison du tennis elbow.
La chirurgie est pratiquée dans les cas où le traitement conservateur ci-dessus échoue et où le tennis elbow rechute encore et encore.
Selon des recherches récentes, le meilleur traitement du tennis elbow est le repos, des exercices de physiothérapie et des médicaments anti-inflammatoires pour un soulagement initial.
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431092/
- https://www.healthdirect.gov.au/tennis-elbow.
- https://medlineplus.gov/ency/article/000449.htm
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507001/
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