Les attelles médiales du tibia sont une maladie inflammatoire des muscles, des tissus conjonctifs et des os autour du tibia (tibia). La douleur est localisée au bord interne du tibia, là où les muscles sont attachés. Les attelles médiales du tibia sont couramment observées chez les gymnastes, les athlètes, les coureurs, les danseurs et les entraîneurs militaires. Il s’agit d’une maladie liée à l’exercice qui se développe généralement pendant et après l’exercice ou toute activité physique intense. Ses symptômes comprennent des douleurs et un gonflement occasionnel du tibia. Les attelles médiales du tibia peuvent être facilement gérées avec du repos, de l’application de glace, des étirements et des médicaments.
Que sont les attelles médiales de tibia ?1
Les attelles médiales du tibia sont une affection douloureuse de l’os du tibia causée par des exercices excessifs, un entraînement avec des poids lourds et d’autres activités intenses. Des attelles médiales du tibia peuvent se développer dans une ou les deux jambes. Sa douleur est localisée au bord interne de l’os du tibia. On l’appelle également syndrome de stress tibial médial car le stress dû à la suractivité induit un stress et une inflammation dans la face médiale du tibia.
Causes des attelles médiales de tibia2
Les attelles médiales du tibia se développent en raison d’une sollicitation excessive des muscles, des tendons et du tissu osseux (périoste) autour du tibia par des activités intenses et répétitives. Cela peut également se produire en raison d’une modification soudaine de la fréquence, de l’intensité et de la durée des exercices ou des activités intenses. Marcher ou courir sur des surfaces dures ou inégales peut également provoquer cette condition.
Facteurs de risque pour les attelles médiales de tibia
Les facteurs de risque des attelles de tibia médiales sont-
- Athlètes
- Pied plat ou pied arqué haut ou pied anormalement rigide
- Chaussures mal ajustées ou usées
- En cours d’exécution
- Dansant
- Formation militaire
Symptômes des attelles médiales du tibia3
Les symptômes ne font mal que pendant et après un exercice ou une activité intense. Ce n’est pas si grave dans la nature. On se sent soulagé de la douleur quand on se repose. Les symptômes des attelles médiales de tibia sont les suivants :
- La douleur est ressentie au bord du tibia.
- Cela peut affecter une ou les deux jambes
- Un gonflement est parfois présent
- La douleur est un type de douleur sourde ou aiguë
- La douleur s’aggrave lorsque le point sensible est touché
- Un engourdissement et une faiblesse peuvent être présents dans les pieds
Dans les cas graves et négligés, où l’activité provoquante n’est pas arrêtée, la douleur s’aggrave et est ressentie même au repos.
Diagnostic des attelles médiales de tibia4
Votre médecin enquêtera sur vos symptômes d’attelles tibiales médiales, votre niveau d’activité ou vos antécédents médicaux. Il procédera à un examen physique de la jambe affectée. Il peut vous demander des examens d’imagerie tels que des radiographies, une IRM ou une tomodensitométrie pour exclure d’autres problèmes dans cette zone. Les fractures de stress, les tendinites ou les compartiments d’effort chroniques peuvent provoquer des attelles tibiales médiales.
Une fracture de stress peut se développer en raison de fissures formées dans le tibia par un stress constant ou une sollicitation excessive de la jambe. La tendinite est l’inflammation des tendons attachés aux os. Le syndrome du compartiment d’effort chronique est dû à l’accumulation de pression sur les muscles en raison d’un surmenage.
Traitement des attelles médiales du tibia5
Les attelles médiales du tibia répondent bien au repos et au traitement. Les attelles médiales du tibia peuvent être traitées de la manière suivante :
Repos – Il faut se reposer pendant deux à trois semaines pour soulager la douleur. Se reposer signifie éviter toutes les activités, en particulier reporter la routine d’exercice qui déclenche la douleur. Par exemple, il faut éviter de marcher sur des surfaces dures comme le béton. Il faut marcher lentement pendant de courts intervalles. Des activités moins fatigantes comme la natation ou le vélo peuvent être adoptées car elles ne provoquent pas de stress sur le tibia.
- L’application de glace sur la partie affectée pendant 20 minutes plusieurs fois par jour soulage également les symptômes.
- Les bandages de compression peuvent contrôler le gonflement.
- Les analgésiques comme les médicaments anti-inflammatoires peuvent soulager la douleur
- Des chaussures de soutien et des orthèses bien ajustées peuvent soulager les symptômes lorsque le patient a les pieds plats.
Conclusion
Les attelles médiales du tibia sont un nom donné à l’état douloureux de la face médiale du tibia en raison d’un stress persistant sur cette zone. Les attelles médiales du tibia se développent pendant les exercices et disparaissent avec le repos et le traitement. Ses symptômes s’améliorent si l’activité causale cesse.
Références :
- https://www.healthdirect.gov.au/shin-splints#what-are
- https://www.healthdirect.gov.au/shin-splints#causes
- https://www.healthdirect.gov.au/shin-splints#symptoms
- https://www.healthdirect.gov.au/shin-splints#diagnosed
- https://www.healthdirect.gov.au/shin-splints#treatment
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