Pouvez-vous contracter le Tennis Elbow en tapant ? [1]
Cela dépend totalement de l’orientation d’une personne lors de la frappe et également de la durée pendant laquelle une personne utilise un ordinateur. La plupart du temps, une personne qui utilise l’ordinateur pendant une longue période souffre du tennis elbow, car il y a un poids excessif sur l’articulation du coude lors de la frappe.
En plus de taper, une personne peut même avoir un tennis elbow en utilisant la souris, alors que cliquer encore et encore peut provoquer un tennis elbow, car une grande force est exercée sur l’articulation du coude. Une bonne orientation et des postures assises appropriées sont donc obligatoires pour prévenir le tennis elbow.
Habituellement, les joueurs qui utilisent la souris gardent fréquemment leur coude sur la table et des mouvements de clic répétés confèrent une force au coude, ce qui provoque une inflammation du condyle latéral de l’humérus, conduisant ainsi au tennis elbow. Il n’y a aucune déformation de l’os. La principale déformation se situe au niveau des muscles extenseurs du compartiment, qui sont enflammés à cause des pressions répétées exercées sur eux. Ainsi, pour éviter le tennis elbow, il faut éviter d’utiliser beaucoup d’ordinateur, comme dans le cas où l’on utilise, éviter le contact du coude avec une surface dure. Cela peut être fait en gardant un tampon de coton doux entre le coude et la table, ce qui empêchera le contact direct entre les deux surfaces et réduira ainsi la friction et l’inflammation. Une prise en charge rapide est donc nécessaire pour prévenir le tennis elbow.[2]
Habituellement, lors de la frappe, le contact entre deux surfaces augmente, ce qui conduit au tennis elbow. Ainsi, la précaution inclut une diminution des contacts sous la forme d’une barrière mécanique. Ainsi, des précautions doivent être prises autant que possible pour prévenir le tennis elbow, car il s’agit d’une maladie inflammatoire grave dans laquelle le coude est enflammé et enflé à un point tel qu’un léger mouvement peut provoquer des douleurs.[3]
En outre, les analgésiques par compression de glace doivent être débutés le plus tôt possible pour réduire la douleur. L’analgésique aide à se débarrasser de la douleur.
Et en dehors des médicaments, une personne devrait éviter de taper pendant quelques jours jusqu’à ce que l’enflure diminue. Cela aidera à une guérison précoce. Si la personne ressent de la douleur continue d’effectuer un travail de frappe, l’inflammation peut s’aggraver. En conséquence, des soins opportuns doivent être effectués. N’attendez jamais que les choses empirent. Prenez des mesures avant qu’il ne soit trop tard.
Taper ne provoque pas toujours le tennis elbow, mais oui, cela provoque certainement le tennis elbow lorsqu’il y a un traumatisme constant au coude sous la forme d’une corde contre la surface dure. Alors soit enroulez un bandage autour du coude et surtout un bandage matelassé de manière à éviter tout contact direct. Cela ne devrait être fait que lorsqu’il est obligatoire de taper dans le cas d’un professionnel dont le travail impliquait une saisie constante et qu’aucun moyen ne peut s’en débarrasser.
Si tel est le cas, après une période de repos considérable, la personne doit commencer son travail en prenant les précautions souhaitées. Alors, prenez l’habitude de porter un bandage avec vous lorsque vous partez au travail afin de minimiser les traumatismes de votre main, sinon il y a de fortes chances que vous finissiez par avoir un tennis elbow.
L’analgésique est le médicament de choix et si dans des conditions où ces analgésiques ne sont pas efficaces, une personne peut opter pour un corticostéroïde, qui est un anti-inflammatoire et aide à une récupération rapide. Juste pour s’assurer que la douleur disparaît, une thérapie par la glace et une compression sont également administrées pour soulager les symptômes afin de réduire le gonflement autour de l’articulation.
Par conséquent, un diagnostic et un traitement rapides constituent l’option la plus sûre pour réduire le risque de complications supplémentaires. Parfois, le tennis elbow et le gold elbow peuvent survenir ensemble, dans lesquels le condyle médial est également impliqué avec le condyle latéral. Dans ce cas, l’application d’un bandage peut être d’un grand soulagement.
Ainsi, une bonne orientation lors de la frappe, un repos adéquat et la réduction des heures de travail continu peuvent aider à prévenir le tennis ainsi que le coude d’or. Comme ces conditions sont vraiment douloureuses, il faut être très prudent et donc prendre les précautions souhaitées. Donc, cela dépend totalement de la personne si elle contracte le tennis elbow en tapant.[4]
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507001/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5851120/
- https://medlineplus.gov/ency/article/000449.htm
- https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/elbow-pain
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