Un éperon calcanéen ou éperon calcanéen est une excroissance osseuse ou un ostéophyte formé sur l’os du talon (calcanéum). un éperon calcanéen ou un éperon calcanéen se produit généralement en relation avec une fasciite plantaire. Ces deux termes sont généralement confondus, mais ils ne désignent pas la même condition.
Signes et symptômes de l’épine calcanéenne ou de l’épine calcanéenne
- Douleur dans la région entourant l’épine calcanéenne ou l’épine calcanéenne.
- Douleur au talon lors de la mise en charge due à un éperon.
- Des activités comme la marche et d’autres activités physiques deviennent difficiles à réaliser en raison de douleurs aux talons causées par l’épine calcanéenne ou l’épine calcanéenne.
- Il y aura une rougeur ou une inflammation autour de l’épine calcanéenne ou de l’épine calcanéenne.
- L’éperon calcanéen ou l’éperon calcanéen ont tendance à provoquer des douleurs généralement dès le premier pas le matin ou après un long repos au lit, qui s’atténuent progressivement.
- Chez quelques personnes, l’épine calcanéenne ou l’épine calcanéenne peuvent également provoquer un gonflement.
- La radiographie confirme l’éperon du talon, car la croissance osseuse du talon est visible sur une radiographie.
Causes de l’éperon calcanéen ou de l’éperon calcanéen
L’une des causes courantes de l’éperon calcanéen ou de l’éperon calcanéen est un stress récurrent à la base du talon, qui entraîne une accumulation de dépôts de calcium sur le talon. À mesure que les dommages augmentent, ces dépôts de calcium s’accumulent et forment un éperon calcanéen ou un éperon calcanéen.
Les autres raisons courantes de la formation de l’éperon calcanéen ou de l’éperon calcanéen sont :
- Les personnes en surpoids ou obèses ont tendance à développer des épines calcanéennes ou calcanéennes.
- Une mauvaise technique de marche ou de course peut également être un facteur de développement de l’épine calcanéenne ou de l’épine calcanéenne.
- Chaussures mal ajustées ou port de talons hauts
- Des facteurs héréditaires peuvent également être à l’origine d’un éperon calcanéen ou d’un éperon calcanéen.
- Si votre travail exige que vous restiez debout pendant une longue période, cela peut également contribuer au développement d’une épine au talon.
- Le vieillissement est également une cause du développement de l’épine du talon.
- Les diabétiques sont plus susceptibles de développer des épines calcanéennes ou calcanéennes.
- Habituellement, c’est la combinaison d’anomalies de la démarche, du poids, des longues heures passées debout, de l’âge, du choix des chaussures portées régulièrement, etc. qui peuvent conduire à la formation d’épines calcanéennes.
Traitement de l’épine calcanéenne ou de l’épine calcanéenne
- Le repos est un élément essentiel du traitement, en particulier lors d’activités qui aggravent les symptômes de l’épine calcanéenne ou de l’épine calcanéenne.
- L’application d’un sac de glace aide à soulager la douleur causée par l’épine calcanéenne ou l’épine calcanéenne. Une autre option consiste à rouler vos pieds sur une canette ou une bouteille glacée.
- Le pied et la cheville doivent être exercés et étirés pour maintenir leur force et leur flexibilité.
- Des médicaments anti-inflammatoires tels que l’ibuprofène peuvent être pris pour soulager la douleur causée par l’épine calcanéenne ou l’épine calcanéenne.
- Les patients peuvent utiliser des semelles de chaussures pour limiter la pression sur l’éperon et ainsi diminuer la douleur.
- Choisir des chaussures ou des pantoufles bien rembourrées vous aidera grandement à faire face à l’épine calcanéenne ou à l’épine calcanéenne.
- Les orthèses pour vous aider à traiter l’épine calcanéenne ou calcanéenne comprennent des coques de talon et des semelles intérieures.
- Une intervention chirurgicale peut être nécessaire si le traitement ci-dessus échoue. L’option chirurgicale pour l’épine calcanéenne ou l’épine calcanéenne comprend soit une fasciotomie plantaire du cou-de-pied, soit une chirurgie endoscopique de l’épine calcanéenne.
- Enfin, il est important de rester en forme et de perdre du poids. L’épine calcanéenne peut être particulièrement gênante chez les personnes en surpoids. Perdre du poids soulagera la pression exercée sur votre talon et réduira la douleur causée par l’épine du talon.
Période de récupération de l’épine calcanéenne ou de l’épine calcanéenne :
Le temps nécessaire pour se remettre de la douleur causée par l’épine calcanéenne ou l’épine calcanéenne dépend de la gravité de l’éperon. Il est important de prendre beaucoup de repos et d’éviter de porter du poids sur les pieds affectés. Si votre travail ou votre emploi du temps quotidien implique de rester debout la plupart du temps, il est important d’y apporter des modifications afin de permettre à vos pieds de se reposer davantage, car cela réduira la période de récupération, mais si vous ignorez le repos et continuez à travailler malgré la douleur, il est probable que l’état de votre épine calcanéenne ou calcanéenne et sa douleur s’aggravent et prolongent le temps de guérison. Les patients en surpoids peuvent mettre plus de temps à se remettre de l’épine calcanéenne ou de l’épine calcanéenne en raison de la pression supplémentaire du poids corporel sur le talon. Avec une approche conservatrice pour se débarrasser de la douleur à l’épine calcanéenne ou à l’épine calcanéenne, la période de récupération peut s’étendre de quelques semaines à quelques mois.
Prévention de l’épine calcanéenne ou de l’épine calcanéenne :
- Le choix des chaussures contribue grandement à prévenir les éperons du talon. Les bonnes chaussures seraient celles qui ont des semelles intérieures bien rembourrées qui peuvent agir comme des amortisseurs, et qui sont légères, etc.
- Il est important de maintenir un bon IMC. Les personnes en surpoids ou obèses sont plus susceptibles de développer des épines calcanéennes ou calcanéennes. Il est donc important de faire de l’exercice et de maintenir un poids approprié.
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