Qu’est-ce qu’une entorse à l’orteil ?
On dit qu’une personne s’est foulée un orteil lorsqu’elle endommage les ligaments ou les tendons de la région de l’orteil en raison d’une chute ou d’un traumatisme alors qu’elle pratiquait des sports de contact comme le football ou le rugby, où les risques qu’une personne trébuche et tombe sur l’orteil sont assez élevés. Pour comprendre l’anatomie de la région des orteils, celle-ci est constituée de trois petits os appelés phalanges. Le gros orteil est un peu différent dans la mesure où il ne comporte que deux phalanges. Ces os sont reliés entre eux au niveau des articulations interphalangiennes et des métatarsiens qui sont les os du pied. Ces articulations sont constituées de tissus conjonctifs solides qui s’enroulent autour de l’os, agissant ainsi comme un amortisseur, de sorte que les os ne soient pas fracturés ou luxés lors de blessures mineures. Lorsqu’un individu participe à une forme de sport de contact, une pression excessive est exercée sur la zone des orteils, en particulier lorsqu’il joue au football ou au rugby, où la personne doit frapper le ballon avec une force incroyable. Dans les cas dus à une chute ou pour toute autre raison, si une pression excessive est exercée sur ces articulations qui est supérieure à ce qu’elles peuvent supporter, les articulations peuvent être blessées et endommager les cartilages ou les tendons. Lorsque cela se produit, on dit que l’individu a subi une entorse à l’orteil.
Quelles sont les causes d’une entorse à l’orteil ?
L’entorse de l’orteil est l’une des blessures les plus courantes dans les sports de contact et même dans les sports comme le patinage sur glace, où la personne peut glisser sur la glace, tomber et se fouler l’orteil. Une collision avec un autre joueur peut également être une cause d’entorse à l’orteil. Dans certains cas, l’entorse de l’orteil peut également être due à une utilisation excessive, en particulier chez les personnes qui exercent des professions qui nécessitent de rester debout pendant de longues périodes ou de pousser et tirer des objets lourds qui exercent une pression excessive sur les orteils. Les sports qui exposent une personne à un risque élevé d’avoir une entorse à l’orteil sont l’athlétisme, la gymnastique, le patinage sur glace, le hockey sur glace, le football, le rugby et la danse.
Quels sont les symptômes d’une entorse à l’orteil ?
Si une personne souffre d’une entorse à l’orteil, elle ressentira une douleur intense aux orteils immédiatement après la blessure. Dans certains cas, il peut n’y avoir aucune douleur au moment de la blessure, car la personne n’y prête pas beaucoup d’attention, mais la douleur peut devenir considérablement prononcée la nuit ou au repos, ou même le lendemain de la blessure. Dans certains cas, la douleur peut également irradier vers d’autres parties du pied. Cette douleur augmente considérablement lorsque vous exercez une pression sur l’orteil, par exemple lorsque vous essayez de marcher, de sauter, de faire du jogging, de courir, etc. La personne affectée ressentira également une douleur même avec une légère palpation de la région affectée. Si l’orteil est gravement foulé, il y aura un gonflement et une décoloration accompagnés de douleur et il peut devenir extrêmement difficile pour le patient de marcher normalement ou avec aisance.
Comment diagnostique-t-on une entorse à l’orteil ?
Afin de diagnostiquer une entorse à l’orteil, le médecin examinera d’abord la zone blessée et effectuera une légère palpation pour rechercher une sensibilité et une douleur. Une étude radiographique sera ordonnée en cas de gonflement et de décoloration pour écarter une fracture. Une fois qu’une fracture a été exclue, le diagnostic d’une entorse de l’orteil est pratiquement confirmé. Pour exclure d’autres lésions des tissus mous, un scanner ou une IRM peut être demandé pour mieux examiner les structures internes de la région des orteils et du pied.
Comment traite-t-on une entorse d’un orteil ?
Si vous êtes un athlète ou un danseur de scène, une entorse à l’orteil peut facilement vous décourager pendant quelques semaines et la récupération dépendra de la manière dont vous prendrez soin du pied blessé entre-temps. Plus vous manipulez votre pied avec soin, plus la guérison d’une entorse de l’orteil sera rapide. Tout cela dépend de l’attitude et de la volonté de reprendre le sport ou la danse normale de la personne concernée. Certaines des façons de se débarrasser d’une entorse à l’orteil, de minimiser la douleur et de reprendre ses activités normales le plus tôt possible sont :
Glaçage:Dès que vous vous blessez au pied, la meilleure chose à faire est de glacer le pied. Cela calmera considérablement la douleur et l’enflure. Une fois que vous avez réalisé que vous avez une entorse à l’orteil, glacez la région affectée au moins trois à quatre fois par jour pendant 15 à 20 minutes à la fois.
Élévation:Essayez de garder le pied blessé surélevé autant que possible. Cela aidera à réduire la douleur et l’enflure. Pour ce faire, vous pouvez poser le pied sur une chaise pour l’amener au niveau de votre corps.
Médicaments contre la douleur :Prendre un traitement complet de médicaments anti-inflammatoires comme l’ibuprofène tel que prescrit par le médecin est important pour un rétablissement rapide.
Utilisation d’inserts ou de moulages :Essayez de porter des chaussures offrant un coussin supplémentaire aux orteils pendant la période de récupération. Il a également été démontré qu’un jet d’air est bénéfique pour l’entorse de l’orteil.
Les traitements ci-dessus vous aideront certainement à traiter l’entorse de l’orteil et cela aussi dans les plus brefs délais. Si la blessure ne se résout toujours pas, il devient essentiel de consulter un médecin pour exclure d’autres lésions tissulaires qui peuvent être découvertes grâce à des investigations plus approfondies. Habituellement, l’entorse à l’orteil guérit en quelques semaines.
