Attelles de tibia1est une condition courante observée chez les personnes qui pratiquent des activités physiques vigoureuses ouen cours d’exécution, la randonnée ou les sports comme le tennis ou le basket-ball. Ce n’est pas une maladie grave et elle se résout généralement avec le repos. Les attelles tibiales se forment à l’avant de la jambe, appelée tibia. L’inflammation se produit dans le tibia, là où les muscles et les tendons s’attachent à l’os. Les attelles tibiales surviennent généralement lorsqu’il y a un changement soudain dans l’activité physique, par ex. augmentant soudainement la durée, l’intensité et la fréquence de l’activité physique.
Parfois, lorsque vous faites un entraînement physique pour la première fois, des périostites tibiales ont également tendance à apparaître.
Comment gérer les attelles de tibia ?2
- Il est facile de traiter les périostites tibiales et, en plus de vous reposer, vous pouvez appliquer quelques remèdes maison simples pour accélérer le processus de guérison.
- Reposez-vous, arrêtez l’activité qui a causé des périostites tibiales
- Utilisez des blocs de glace
- Surélever la jambe
- Mettre un bandage élastique de compression
- Prenez des analgésiques pour la douleur
- Après environ deux semaines, commencez progressivement une activité physique avec l’autorisation de votre médecin.
Voyons quels sont les symptômes des périostites tibiales afin de comprendre le traitement en fonction des symptômes.
Symptômes des attelles de tibia3
Les attelles tibiales surviennent soudainement, peut-être pendant que vous pratiquez une activité physique.
- Douleur
- Une douleur sourde à l’avant de la jambe peut s’aggraver avec des exercices continus.
- Douleur aiguë au moment où vous commencez à faire des exercices
- Douleur de chaque côté du tibia
- Douleur à la face interne du bas de la jambe
- La douleur diminue avec le repos, mais parfois elle diminue également en faisant des exercices, parfois la douleur devient constante et peut être présente même au repos.
- La douleur est ressentie dans une plus grande partie du tibia (pas à un endroit spécifique)
- Inconfort dans le bas de la jambe
- Léger gonflement du bas de la jambe
Si vous ressentez une douleur au tibia lorsque vous faites des exercices, vous devez arrêter les exercices et vous reposer. Si cela ne disparaît pas, vous devez consulter un médecin. Si vous faites des exercices en ignorant la douleur, la situation peut empirer.
Comment diagnostiquer les attelles de tibia ?4
Les attelles tibiales peuvent être diagnostiquées avec une anamnèse complète et un examen physique approfondi. Si votre médecin a un doute ou si vous ne répondez pas au traitement initial, pour exclure d’autres possibilités, des examens peuvent être ordonnés.
Il existe d’autres conditions qui peuvent provoquer des douleurs au tibia, telles quetendinite,fractures de stresset à l’effort chroniquesyndrome des loges.
Tendinite :La tendinite est l’inflammation des tendons. Les tendons attachent les muscles aux os. La tendinite peut également être douloureuse, comme les attelles de tibia, surtout s’il y a une déchirure du tendon.IRMest nécessaire pour diagnostiquer une tendinite.
Fractures de stress :La fracture de stress est une fracture du tibia due à une surutilisation ou au stress. Il peut être diagnostiqué par unradiographie, une scintigraphie osseuse et une IRM sont parfois nécessaires pour diagnostiquer les fractures de stress.
Syndrome chronique du compartiment d’effort :Les symptômes sont similaires à ceux des périostites tibiales, mais il s’agit d’une maladie rare. La pression dans les différents compartiments musculaires de la jambe augmente jusqu’à un niveau dangereux donnant lieu à un syndrome chronique des compartiments d’effort. Ceci est causé par l’exercice et la douleur disparaît avec le repos. Pour diagnostiquer cette condition, la pression dans le compartiment des jambes doit être vérifiée avant et après les exercices.
Résumé
Les attelles tibiales sont une affection courante observée chez les personnes qui pratiquent des activités physiques vigoureuses ou qui courent, font de la randonnée ou des sports comme le tennis ou le basket-ball. Ce n’est pas une maladie grave et elle se résout généralement avec le repos. Les attelles tibiales se forment à l’avant de la jambe, appelée tibia. L’inflammation se produit dans le tibia, là où les muscles et les tendons s’attachent à l’os. Les attelles tibiales surviennent généralement lorsqu’il y a un changement soudain dans l’activité physique. Les symptômes sont une douleur sourde à l’avant de la jambe qui peut s’aggraver avec des exercices continus et s’atténuer avec le repos. Le diagnostic peut être posé par l’anamnèse et l’examen physique en cas de doute ou, en cas de non-réponse au traitement initial, des examens complémentaires peuvent être effectués.
Références :
- https://www.healthdirect.gov.au/shin-splints
- https://www.healthdirect.gov.au/shin-splints#treatment
- https://www.healthdirect.gov.au/shin-splints#symptoms
- https://www.healthdirect.gov.au/shin-splints#diagnosed
Lire aussi :
- Comment guérir rapidement les attelles de tibia ?
- Devriez-vous masser les attelles de tibia ?
- Qu’est-ce que ça fait quand on a des attelles de tibia ?
- Quel est le meilleur médicament pour les attelles tibiales ?
- Faire face aux attelles de tibia
- Régime pour les attelles de tibia
- Comment se débarrasser définitivement des attelles de tibia ?
