Cet article traite de :
- Signes et symptômes
- Causes
- Facteurs de risque
- Traitement
Qu’est-ce que l’Extensor Indicis et quelle est sa fonction ?[1]
Le muscle Extensor Indicis provient de l’arrière du cubitus, immédiatement sous le muscle Extensor Pollicis Longus. Juste à côté se trouve la membrane interosseuse. La fonction principale du muscle Extensor Indicis est de favoriser l’extension de l’index. De plus, ce muscle contribue également à l’extension des articulations médio-carpiennes et du poignet. Ce muscle est assez long et fin et est présent dans l’avant-bras. Les tendons du muscle Extensor Indicis facilitent l’extension des différentes phalanges de l’index. Le muscle Extensor Digitorum se déplace juste parallèlement au muscle Extensor Indicis.
Signes et symptômes d’une blessure ou d’une douleur de l’extenseur de l’indice[2]
Certains des signes et symptômes suggérant une blessure du muscle extenseur de l’index sont :
- Douleur intense au dos de la main
- Douleur derrière le poignet
- La douleur peut parfois irradier jusqu’au premier doigt
- Douleur lors du mouvement de flexion du doigt
- Crampes du premier doigt
- Douleur dans les doigts et le poignet lors de la préhension d’objets.
Qu’est-ce qui peut causer une blessure ou une douleur à l’extenseur de l’indice ?[3]
Certaines des activités qui peuvent indiquer ou provoquer une blessure ou une douleur à l’extenseur de l’indice sont :
- Activités qui nécessitent une préhension répétitive
- Les personnes qui passent beaucoup de temps devant l’ordinateur à taper et à utiliser la souris peuvent également blesser le muscle extenseur de l’index.
- Les personnes impliquées dans le tricot et le crochet sont plus sujettes aux blessures et à la douleur de l’Extensor Indicis.
Facteurs de risque de blessure ou de douleur de l’extenseur de l’indice
Certaines des conditions médicales qui peuvent être causées par une blessure au muscle extenseur de l’index sont :
- Syndrome du canal carpien
- C7-C8radiculopathie
- Luxations récurrentes des doigts.
Quel est le traitement des blessures et de la douleur de l’extenseur de l’indice ?[4]
Traitement par thérapie par le froid pour les blessures ou la douleur de l’extenseur de l’indice :Pour traiter un muscle extenseur indicis blessé, la thérapie par le froid est le traitement le plus efficace. Il a été démontré que le gel de thérapie par le froid est très utile pour soulager la douleur et l’inconfort causés par une blessure de l’extenseur de l’index. Ce gel a tendance à refroidir rapidement la zone enflammée et empêche le développement d’un gonflement dû à l’effet rafraîchissant. Pour utiliser le gel, frottez-le doucement sur le côté blessé, à l’avant et à l’arrière, en commençant juste au niveau du coude et jusqu’au bout du pouce.
Enveloppement de glace au poignet pour traiter les blessures ou la douleur de l’extenseur de l’indice :Lorsqu’un individu a un muscle extenseur de l’index blessé, le simple traitement de la douleur au pouce n’est pas suffisant, mais l’ensemble du muscle doit être traité. Pour cela, il a été démontré que le Ice Wrist Wrap est très bénéfique, car il couvre tout le muscle, fournit une compression et aide à la guérison du muscle. Pour commencer, vous pouvez commencer à porter l’écharpe pendant environ 20 minutes, puis augmenter progressivement la durée. Vous pouvez également ajuster l’enveloppe de manière à couvrir également le pouce. Il peut également être utile d’utiliser un chiffon de lavage congelé enroulé autour du pouce en même temps que l’enveloppement, car cette combinaison couvrira complètement le muscle et lui permettra de guérir plus rapidement. De plus, le gel Biofreeze peut également être appliqué en même temps que l’enveloppement pour un confort supplémentaire.
Traitement de thérapie chaude pour les blessures ou la douleur de l’extenseur de l’indice :Il existe de nombreux gels de thérapie par la chaleur ou de thérapie par la chaleur facilement disponibles sur le marché qui peuvent être utilisés pour traiter les blessures ou la douleur de l’extenseur de l’indice. Ces gels fournissent la chaleur nécessaire au muscle, ce qui accélère le processus de guérison. Les patients arthritiques peuvent utiliser de tels gels pour soulager instantanément la douleur. Le gel peut être appliqué sur la partie interne du coude et du poignet plusieurs fois par jour pour un bénéfice maximal.
Manchons de compression des bras :Ceux-ci se sont également révélés très efficaces pour soulager la douleur et l’inconfort causés par une blessure au muscle extenseur de l’indice. Ces manchons offrent plus de soutien au muscle et l’empêchent de toute nouvelle blessure et aident également à la récupération. Il est principalement utilisé par les personnes souffrant de douleurs importantes affectant leurs activités de la vie quotidienne, les sportifs ainsi que les personnes qui utilisent assez souvent des outils dans leur travail.
Références :
- https://www.science.gov/topicpages/e/extensor+tendon+injuries.html
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5016980/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3293224/
- https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT03449082
