L’Ayurveda est un système de médecine naturelle originaire de l’Inde il y a plus de 3 000 ans et encore largement utilisé dans le pays. Le terme Ayurveda fait référence à la connaissance de la vie. Les Indiens utilisent cette pratique pour restaurer la vie et l’équilibre. Il est basé sur le concept selon lequel cinq éléments forment trois principaux types de dosha ou forces vitales du corps. Tout le monde possède un dosha dominant qui détermine sa personnalité et sa santé. Cet article fournira des conseils de soins ayurvédiques pour une beauté intemporelle.
Comprendre les types de peau ayurvédiques
Notre type de peau est basé sur trois doshas : Kapha (eau et terre), Pitta (feu) et Vata (vent). La façon dont ces doshas sont équilibrés détermine les fonctions biologiques de votre corps et le type de peau ayurvédique. Chacun a un pourcentage différent de doshas Vata, Kapha et Pitta, ce qui signifie que chaque personne a un équilibre doshic unique.
Les soins ayurvédiques de la peau se concentrent sur la détermination du type de Dosha du corps, puis sur la recommandation d’un plan de traitement approprié qui inclut plusieurs facteurs, tels que la nutrition et les habitudes. Les trois Doshas doivent être équilibrés pour assurer le fonctionnement optimal de vos organes et du reste de votre corps.
Un déséquilibre de n’importe quel dosha peut entraîner des affections cutanées. D’un autre côté, Dosha est efficace pour décrypter les maladies de peau. Ci-dessous, nous avons expliqué comment chaque Dosha peut affecter votre peau.
Pitta Dosha
Caractérisé par la chaleur, le type de peau Pitta peut s’aggraver facilement et ne supporte pas le soleil. Si Pitta est le Dosha dominant, vous aurez une peau grasse sujette aux éruptions cutanées et à l’acné. La peau apparaîtra également rouge et rougit facilement. Quoi de plus ? Votre peau peut présenter des taches de rousseur et des lèvres rouge foncé. Si vous avez ce type de peau, utilisez de l’Aloe Vera ou du Bois de Santal car ils ont des propriétés apaisantes et rafraîchissantes.
Vous devez également éviter l’eau chaude, la vapeur, les exfoliations excessives et le bronzage. N’oubliez pas de protéger votre peau des rayons UV nocifs du soleil.
Dosha Vata
Le type de peau Vata Dosha peut être délicat, sec, rugueux, frais et squameux. Il est également plus susceptible d’être vulnérable au vent sec et à l’exposition. Il aura donc besoin d’une hydratation régulière.
Les crèmes hydratantes à base d’huile sont idéales pour ce type de peau, car elles stimulent l’hydratation pour garder votre peau équilibrée. Les suppléments d’Ashwagandha sont une excellente option pour ce problème de peau, car ils aident à hydrater. Massages aux huiles chaudes, soins anti-âge et produits nourrissants sont également idéaux pour ce type de peau.
Kapha Dosha
Si la peau Kapha est claire, équilibrée et tolérante au soleil, elle est souvent grasse et pâle avec des pores dilatés. Par conséquent, cela le rend sujet aux poussées d’acné et à d’autres problèmes de peau qui peuvent laisser des cicatrices. En tant que tel, il nécessite une désintoxication régulière. Vous pouvez garder la peau Kapha en bonne santé en utilisant un massage quotidien à l’huile chaude et une exfoliation en profondeur chaque semaine.
| Termes populaires pour les types de peau Kapha, Pitta et Vata | |
|---|---|
| Peau normale | Le terme normal signifie une peau bien équilibrée. La zone T (nez, front et menton) des personnes ayant ce type de peau a tendance à être légèrement grasse. Cependant, le sébum et l’hydratation sont équilibrés et la peau n’est généralement ni trop sèche ni trop grasse et présente des pores fins. Une peau saine et éclatante a des pores étroits avec une texture veloutée, douce et uniforme. |
| Peau sèche | Ce terme désigne un type de peau qui produit moins de sébum en raison d’un manque de sébum. En conséquence, la peau sèche ne dispose pas des lipides nécessaires pour retenir l’humidité et créer un bouclier protecteur qui la protège des influences extérieures. Cela entraîne à son tour une altération de la fonction barrière. Également connue sous le nom de xérose ou xérodermie, la peau sèche se présente à différents degrés de gravité. |
| Peau mixte | Ce type de peau comprend des parties sèches et grasses. La zone T est souvent grasse, tandis que les joues peuvent être normales ou sèches. L’excès de produit sébum est à l’origine des zones grasses des peaux mixtes. Le déficit de sébum et le manque de sébum sont la première cause de sécheresse des peaux mixtes. |
Utilisez des ingrédients naturels pour exfolier votre peau
L’exfoliation est le processus d’élimination des cellules mortes de votre épiderme, qui est la couche la plus externe de votre peau. Bien que l’exfoliation améliore l’apparence et la santé de votre peau, vous devez la faire en toute sécurité pour éviter d’endommager votre peau. Voici quelques ingrédients naturels que vous pouvez utiliser pour exfolier votre peau sans endommager sa barrière protectrice ni l’irriter :
- Acides de fruits : Les AHA, les BHA et les PHA sont les trois types d’acides de fruits largement utilisés comme exfoliants chimiques. Ils aident à éliminer les cellules mortes de la peau qui peuvent provoquer un teint terne, des imperfections et d’autres problèmes cutanés tout en stimulant la régénération cellulaire.
- Gommages et masques ayurvédiques : Couramment utilisés comme exfoliants physiques, les gommages corporels et les masques ayurvédiques sont des traitements affinants efficaces qui polissent votre peau et éliminent les toxines. L’utilisation d’exfoliants physiques laissera votre peau incroyablement douce, renouvelée et saine.
- Sel : En tant qu’exfoliant naturel, les gommages au sel sont idéaux pour exfolier les zones sèches, les coudes, les pieds et autres zones difficiles de votre peau.
- Sucre : Les gommages corporels à base de sucre sont plus doux pour la peau que le sel, ce qui en fait une excellente option pour éliminer les peaux mortes de votre visage et d’autres zones sensibles.
Nourrissement de la peau avec des huiles à base de plantes
Les extraits d’huile ou les huiles végétales sont obtenus à partir de sources végétales et d’herbes et possèdent des bienfaits thérapeutiques. Les graines et les racines des herbes sont riches en minéraux, vitamines et nutriments liposolubles. Voyons pourquoi vous devriez ajouter des huiles végétales à votre routine de soins de la peau :
- Ils favorisent une peau saine et hydratent.
- Les huiles végétales peuvent aider à éliminer les marques, la décoloration et les taches de votre peau.
- Certaines huiles contiennent des propriétés qui en font une option de traitement efficace contre le psoriasis, l’eczéma et d’autres affections cutanées.
Nous savons tous que le stress peut avoir des effets néfastes sur votre peau. Les propriétés apaisantes et curatives des huiles ayurvédiques aident à calmer votre esprit tout en soulageant le stress, tout comme en jouant aux machines à sous, à la roulette, au blackjack ou aux jeux avec croupier en direct.dépôt minimum 5 casinoqui accepte les parieurs du Royaume-Uni. Un casino à dépôt minimum de 5 £ au Royaume-Uni vous permet de vivre une expérience de jeu en ligne exaltante sans vous ruiner. Ils offrent des bonus minimum de 5 £ avec de faibles conditions de mise, ce qui les rend idéaux pour essayer différents jeux de casino.
Appliquer Nalpamaradi Keram
Tout le monde veut une peau éclatante et saine, mais l’exposition au soleil et d’autres facteurs peuvent endommager la peau et conduire au bronzage. Formulé avec du Varnya naturel ou des herbes conférant de l’éclat, Nalpamaradi Keram est un traitement ayurvédique holistique efficace pour la peau. Il peut réparer votre peau endommagée, vous laissant une peau saine. L’Haridra (curcuma) est l’un des ingrédients présents dans cette huile ayurvédique pour la peau et aide à éclaircir les taches brunes tout en protégeant votre peau des rayons ultraviolets du soleil.
Utilisez de l’huile de safran (huile de Kumkumadi)
L’huile de Kumkumadi est également appelée Kumkumadi Tailam et est une combinaison d’huiles essentielles et d’herbes ayurvédiques pour les soins de la peau. Cette huile ayurvédique vitale aide à promouvoir une peau jeune, éclatante et d’apparence saine. En plus d’éclaircir votre peau, l’huile de Kumkumadi agit également comme un tonique, un nettoyant et un hydratant qui améliore l’apparence et la santé globale de la peau.
Conclusion
Une peau saine dépend d’une bonne circulation sanguine, d’un métabolisme adéquat et d’un bon équilibre hydrique. Ces conseils de soins ayurvédiques sont le secret d’une peau impeccable et saine. Que vous ayez un type de peau dosha Vata, Kapha ou Pitta, cet article vous aidera à répondre à vos préoccupations, vous laissant une peau saine et rosée.
