Le durian est un fruit nutritif au goût délicieux. Le fruit du durian a l’air très pointu et ressemble aujacquier.(1)Le durian a une texture crémeuse qui ajoute à son goût, bien qu’il ait une odeur piquante, qui n’est pas appréciée par beaucoup.(1) Le durian est un fruit de saison que l’on trouve dans de nombreuses régions d’Asie du Sud-Est. Vous pouvez manger du durian pour profiter de ses bienfaits pour la santé ou l’appliquer sur votre peau pour profiter de ses bienfaits pour la beauté. Dans les deux cas, le durian est un fruit excellent à manger et à profiter de ses autres bienfaits. Examinons les bienfaits du durian pour la santé, la peau et la beauté.
Avantages pour la santé du durian
Certains des avantages du durian pour la santé les plus importants sont les suivants(3):
- Consommez du Durian pour l’énergie et la force(7):Le durian donne de l’énergie instantanée, car il est riche en glucides. Le durian contient de riches composants nutritifs comme la vitamine C, la vitamine A, le calcium et le fer ainsi que des fibres et des protéines.(2)Le durian est également riche en vitamine B1 et en vitamine B2.(2)Le durian améliore la formation de globules rouges, ce qui est bon pour les patients anémiques.(1,7) Le durian renforce le système immunitaire et le système nerveux et c’est l’un des bienfaits les plus essentiels du durian pour la santé.
- Durian pour une bonne santé :Le durian améliore le système musculaire et aide à contrôler la tension artérielle.(7)Le durian maintient les selles saines, ce qui est bon pour la santé.(4) Manger du durian aide à calmer l’esprit, car il est riche en tryptophane, qui aide à améliorer le sommeil et est bon pour les insomniaques.(5)Le durian augmente la fertilité et est utilisé pour traiter les problèmes liés aux hormones. Cependant, le Durian entraîne également une prise de poids lorsqu’il est consommé en excès.(1,7) Ces bienfaits du durian pour la santé en font un aliment santé populaire.
- Avantages du Durian pour des dents saines :Le durian contientvitamine C, ce qui est bon pour la formation osseuse et aussi pour les dents.(2)Le durian contient du phosphore, qui est nécessaire à la santé des os et des dents, en plus de la vitamine C.(6)
- Durian comme fibre alimentaire(1):Le durian est riche en fibres, ce qui aide à éliminer facilement les déchets corporels du corps. Il élimine régulièrement les éléments toxiques du corps. Les fibres alimentaires ont gagné en importance et comme elles constituent l’un des bienfaits du durian pour la santé, ce fruit bénéficie d’une reconnaissance particulière.
- Avantages antioxydants du durian :Le durian est un antioxydant qui peut facilement détruire les radicaux libres dans le corps. Cela aide à traiter des maladies mortelles comme le cancer, car elles peuvent détruire les cellules cancérigènes du corps. Le durian contient de l’organosulfure,(8, 9) ce qui aide à détoxifier le corps.
Avantages du Durian pour la peau et la beauté :
Le durian est également bon pour améliorer la santé de la peau, même lorsqu’il est appliqué à l’extérieur. Examinons quelques-uns des bienfaits du durian pour la peau et la beauté.
Le durian est un antioxydant et contient de nombreuses huiles hydratantes qui maintiennent la peau hydratée. Il possède des propriétés anti-inflammatoires, ce qui rend ce fruit naturel très bon pour la peau et les cheveux. En raison des bienfaits du durian pour la peau et la beauté, il est utilisé dans de nombreux soins de beauté naturels.
Le durian contient un flavonoïde qui aide à garder la peau tendue et sans rides. Le durian est riche en hydratation et peut aider à hydrater la peau. Bien que le Durian aide à embellir la peau, les progrès sont lents, mais ils donneront certainement les meilleurs effets. Choisissez des fruits durian de couleur jaune riche, car ce sont les plus nutritifs et les plus délicieux à manger.
Voici les bienfaits du durian pour la peau et la beauté les plus populaires :
Le durian a des propriétés anti-âge(1):Le Durian aide à garder la peau jeune et brillante. Il aide à régénérer les cellules mortes et anciennes de la peau afin que la peau puisse retrouver de nouvelles cellules fraîches. Le durian aide également à raffermir la peau et à maintenir sa fermeté. C’est l’un des avantages importants du durian pour la peau et la beauté.
Durian pour éclaircir la peau :La teneur en vitamine C du durian aide à éclaircir la peau. Le durian élimine les bronzages foncés de la peau, car l’acidité de la vitamine C aide à éliminer les bronzages profonds du corps. Il suffit d’appliquer la pulpe de durian et de la frotter sur la peau en la massant délicatement sur le visage et les mains.
Durian pour traiter les cernes :L’un des avantages étonnants du durian pour la peau et la beauté est qu’il peut être utilisé pour traiter les cernes et les poches autour des yeux. Même si vous avez des poches autour des yeux, vous pouvez appliquer du durian pour éliminer ces poches. Le durian aide également à éliminer les cernes dus à un sommeil insuffisant. En consommant du durian, vous pouvez vous détendre davantage grâce à la teneur en acides aminés du durian. Cela vous permet de rester détendu et améliore également votre sommeil.
Durian pour traiter les imperfections cutanées :L’un des bienfaits du durian pour la peau et la beauté les plus appréciés est qu’il peut également guérir les imperfections cutanées. Le durian aide à la production de collagène, ce qui améliore la guérison de la peau et peut également aider à guérir facilement les plaies.
Utiliser le durian comme masque facial
Comme les bienfaits du durian pour la peau et la beauté sont appréciés de tous, peu de gens savent que le durian peut être utilisé pour fabriquer un masque naturel pour le visage. Ceux qui n’aiment pas manger du durian en raison de son odeur distinctive peuvent l’utiliser comme masque facial. La chair du durian contient du soufre sous sa forme organique, qui aide à détoxifier la peau. L’organosulfure présent dans le Durian est riche en enzymes.
Masque facial à la pulpe de Durian :Retirez la pulpe de la peau externe. Prenez environ une cuillère à café de chair de durian et faites-en une pâte lisse. Étalez la pâte sur votre visage, votre cou, vos mains et vos pieds. Il est facile d’appliquer le Durian, car c’est un fruit tendre et charnu. Laissez-le agir pendant environ 15 à 20 minutes. Une fois sec, rincez le masque à l’eau tiède, puis séchez-le. Il supprime également la mauvaise odeur du fruit, que certains n’aiment pas. Utilisez une crème hydratante après avoir retiré le masque pour de meilleurs résultats.
Masque facial au durian et au concombre :Mélangez deux cuillères à soupe de pulpe de durian avec quelques tranches de concombre pelé et haché et 1 cuillère à soupe d’huile d’olive. Mélangez bien pour obtenir une pâte lisse. Appliquez-le sur tout le visage et le cou, massez doucement sur la peau et laissez-le sécher pendant environ 10 minutes. Vous pouvez maintenant vous laver le visage à l’eau tiède et retirer le masque sec. Séchez votre visage avec une serviette lisse.
Gommage visage au durian :Mélangez 2 cuillères à soupe de pulpe de durian avec une pincée debicarbonate de soudeet 1 cuillère à caféhuile d’olivebien dans un récipient et appliquez-le sur la peau. Massez doucement votre visage et votre cou. Cela fera également office de bon gommage. S’il vous reste des restes de pulpe de Durian, vous pouvez également l’appliquer sur vos bras et vos jambes, car il aide à exfolier votre peau et laisse la peau lisse et douce. Le Durian apporte de l’éclat à votre peau. Ces masques faciaux Durian peuvent offrir les bienfaits du durian pour la peau et la beauté et peuvent être utilisés régulièrement pour de meilleurs résultats.
Conseils de précaution lors de l’utilisation du Durian
- Le durian est riche en glucides et en calories ; il est donc préférable que le Durian soit consommé avec modération.
- Même si le durian est très nutritif, il aide également à prendre du poids.(1,7)
- Ne consommez pas d’alcool lorsque vous mangez du durian.
- Le durian contient des traces d’alcool qui augmentent la tension artérielle des personnes souffrant d’hypertension.
Conclusion
Le durian est un fruit très nutritif. Mangez simplement le fruit et appréciez son goût ainsi que ses bienfaits pour la santé et la peau. Appliquez un peu de pulpe sur votre visage et profitez des bienfaits beauté du durian.
Références :
- https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/health-benefits-of-durian.html
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17567034-comparative-study-of-health-properties-and-nutritional-value-of-durian-mangosteen-and-snake-fruit-experiments-in-vitro-and-in-vivo/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6137565/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4956795/
- http://idosi.org/mejsr/mejsr6%285%29/8.pdf
- https://www.healthxchange.sg/food-nutrition/food-tips/durian-myths-facts-king-fruits
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24679773-sulphur-containing-compounds-of-durian-activate-the-thermogenesis-inducing-receptors-trpa1-and-trpv1/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4428374/
