Nous aimons tous avoir une peau éclatante et des joues moelleuses et pleines. Certains signes nous font nous sentir jeunes et nous permettent de rester jeunes. Les joues potelées, que ce soit chez les enfants ou chez les adultes, sont un signe de gentillesse. Il est juste de dire que les joues potelées vous donnent un air vraiment attirant et jeune. Cependant, à mesure que l’élasticité de la peau diminue avec l’âge, nos joues potelées commencent également à disparaître. Cependant, en suivant certains remèdes, vous pouvez retrouver ces joues douces et pétillantes. Alors, lisez ci-dessous pour connaître certaines des meilleures façons d’avoir des joues potelées.
14 façons simples d’obtenir des joues potelées :
Exercices du visage :
Les exercices du visage, également appelés yoga du visage, sont des exercices du visage qui tonifient les muscles du visage et vous donnent une apparence plus jeune. Une étude de 2018 a montré que les personnes qui faisaient régulièrement des exercices du visage pendant 30 minutes sans interruption pendant 8 semaines obtenaient des visages assez plus fermes et plus galbés, tout comme un visage plus jeune.(1)
Une étude de 2018 a examiné les effets de plusieurs exercices du visage sur l’apparence du vieillissement.(2)
Faire régulièrement des exercices du visage peut vous aider à ajouter du volume à vos muscles du visage, ce qui pourrait faire paraître votre visage plus grand et plus plein. Les femmes âgées de 40 à 65 ans effectuant une routine d’exercices faciaux composée de 32 exercices pendant environ 20 semaines ont signalé des améliorations de leurs structures faciales. Il a été constaté que les joues supérieures et inférieures de ces participantes semblaient plus pleines. Cette étude était assez limitée et il est essentiel d’avoir davantage d’études pour étayer ces affirmations.
Vous trouverez ci-dessous quelques exercices du visage :
- Soulevez les muscles de vos joues pendant que vous poursuivez vos lèvres ensemble et que vous souriez. Par la suite, placez les doigts de chaque main de chaque côté de votre bouche puis soulevez simplement vos joues en faisant glisser vos doigts jusqu’au sommet de vos joues. Maintenez cette position pendant au moins 20 secondes.
- Vous pouvez également essayer de fermer la bouche en remplissant vos joues d’autant d’air que vous pouvez en contenir. Maintenez cette position pendant environ 45 secondes avant de souffler lentement l’air.
- Ouvrez la bouche et formez un « O » en utilisant vos lèvres sur les dents et en souriant. Maintenant, placez vos doigts de chaque main sur le dessus de la joue correspondante et soulevez et abaissez doucement les joues pendant au moins 30 secondes.
Choisissez des options alimentaires saines :
Vous devez noter que vous devez choisir des options alimentaires saines pour avoir des joues potelées. Vous devez inclure des aliments riches en protéines, en graisses et en nutriments essentiels qui donnent à la peau un aspect flasque et ratatiné. Alors, ayez une alimentation saine et équilibrée pour avoir des joues douces et rebondies.
Vous devez inclure des aliments comme les carottes, l’avoine, les pommes, le lait, le miel, les noix et des aliments sains et riches en graisses comme le chocolat noir, l’avocat et les œufs dans votre alimentation habituelle pour avoir des joues rebondies sans augmenter votre poids.
Pommes pour joues potelées :
Il existe différentes manières d’obtenir des joues rebondies. L’une des méthodes consiste à appliquer des pommes sur vos joues pour obtenir des joues potelées. Les pommes peuvent être essentielles pour donner à votre peau une apparence jeune car elles contiennent de l’élastine, du collagène et des antioxydants.
L’une des façons d’utiliser les pommes pour obtenir des joues plus rebondies est d’utiliser un masque aux pommes. Pour cela, râpez une pomme et frottez-la sur votre visage et laissez-la agir 20 minutes avant de laver le masque à l’eau claire tout en douceur.
Vous pouvez également manger régulièrement des pommes qui préviennent les lésions tissulaires car elles contiennent des antioxydants et des vitamines A, B et C. On prétend que l’élastine et le collagène présents dans les pommes gardent la peau rebondie et douce.
Chéri:
On pense que le miel donnerait un aspect jeune à vos joues car il possède des propriétés hydratantes et antibactériennes. Certains suggèrent de préparer un masque à parts égales deMieletpapayeCollez et frottez le mélange sur vos joues et laissez-le pendant 10 minutes, puis rincez-le à l’eau tiède pourrait vous aider grandement.
Le miel contient des vitamines, des acides aminés et des enzymes bénéfiques. Un article de synthèse publié dans le Journal of Cosmetic Dermatology a noté que même le miel de haute qualité contient des antioxydants bénéfiques et possède certaines propriétés curatives.(3)
L’application régulière de miel sur votre peau peut aider à fournir des nutriments aux cellules de votre peau et à les protéger de tout dommage.
Vous pouvez également bénéficier à votre peau si vous mangez quelques cuillères à soupe de miel chaque jour, car il fournit des nutriments utiles et des antioxydants essentiels à la peau.
Aloe Vera pour les joues potelées :
Aloé verapeut également vous aider à avoir des joues potelées. Les antioxydants comme la vitamine C et la vitamine E présents dans l’aloe vera sont bons pour la peau et pourraient avoir un effet anti-âge.
Selon une étude publiée dans la revue « Annals of Dermatology », il a été démontré que les femmes qui consommaient au moins 2 cuillères à café de gel d’aloe vera pendant 3 mois présentaient une amélioration de l’élasticité de leur visage.(4)Cela pourrait ou non vous aider à avoir des joues potelées.
Appliquer de la Glycérine et de l’Eau de Rose :
L’une des meilleures façons d’obtenir des joues rebondies est d’appliquerglycérineet de l’eau de rose. De nombreuses personnes suggèrent qu’une combinaison moitié-moitié d’eau de rose et de glycérine frottée sur les joues avant de se coucher garderait votre peau propre et bien hydratée, et favoriserait ainsi une apparence jeune.
Buvez beaucoup d’eau :
Boire beaucoup d’eau serait le moyen le plus simple d’avoir des joues rebondies. Boire au moins 8 verres d’eau chaque jour est fortement recommandé pour un corps sain et des joues rebondies.
Nous devons garder nos joues suffisamment hydratées au cas où l’on voudrait avoir des joues potelées. Vous devez également ajouter des légumes et des fruits à feuilles vertes à votre alimentation quotidienne. Et l’une des choses les plus essentielles à consommer est plus de liquide ou de liquides que vous pouvez ajouter à votre alimentation.
Lait:
Vous pouvez appliquer du lait pour obtenir des joues rebondies. En effet, la teneur en eau, en protéines et en matières grasses du lait aidera à nettoyer et à hydrater votre joue.
Vous devez également boire du lait tous les jours car il contient plusieurs nutriments essentiels à une peau saine. Certains des nutriments présents dans le lait sont le calcium, les acides aminés, les protéines, la vitamine B 12, ainsi que la vitamine A et la vitamine D.
Appliquer le babeurre et la pâte à sucre :
Vous pouvez également obtenir des joues potelées en appliquant du babeurre et de la pâte à sucre sur vos joues. Vous aurez besoin de 2 cuillères à soupe de babeurre, 2 cuillères à café de sucre cristallisé, 1 cuillère à café de miel naturel, ½ cuillère à café de flocons d’avoine bouillis et écrasés et une pincée de curcuma. Pour cela, vous devez ajouter 2 cuillères à soupe de babeurre ainsi que 2 cuillères à café de sucre, 1 cuillère à café de miel, une pincée decurcuma, et ½ cuillère à café de flocons d’avoine bouillis et écrasés dans un bol et mélangez bien tous ces ingrédients pour obtenir un mélange homogène.
Vous devez appliquer cette pâte sur votre visage propre et commencer à frotter votre visage en mouvements circulaires. Faites cela pendant 15 minutes, puis rincez à l’eau froide. Faites-le au moins deux fois par jour pendant au moins une semaine pour obtenir les résultats souhaités sur vos joues.
Lorsque vous frottez avec du sucre, cela exfolie la peau, nettoie les pores et élimine les cellules mortes de la peau. Le miel et l’avoine aident au rajeunissement de la peau, tandis que le curcuma réduit les dommages causés par les radicaux libres. Ce masque facial aide à hydrater votre peau et à augmenter la teneur en oxygène dans les cellules en donnant des joues moelleuses et potelées.
L’application de beurre de karité peut vous aider à obtenir des joues rebondies :
Le beurre de karité possède d’excellentes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes car il contient un pourcentage élevé de triterpènes, de tocophérol, de phénols et de stérols.
Massez le beurre sur vos joues et rincez-le après un certain temps pour obtenir des joues potelées.
Appliquez du fenugrec pour obtenir des joues potelées :
Fenugrecest riche en nutriments et peut vous aider à obtenir des joues fermes et plus pleines ou plus potelées. Le fenugrec fournit des antioxydants et des vitamines à votre peau et vous aide ainsi à vous remettre des rides et du relâchement cutané.
Trempez simplement 1 cuillère à soupe de graines de fenugrec dans de l’eau propre pendant la nuit et préparez une pâte fine le matin et appliquez la pâte sur vos joues. Gardez ce masque sur vos joues jusqu’à ce qu’elles soient sèches, puis rincez à l’eau claire.
Appliquer de l’huile pour les joues potelées :
On prétend également qu’il existe certaines huiles qui, lorsqu’elles sont frottées sur les joues, hydratent et enrichissent votre peau pour favoriser une apparence saine et arrondie des joues. Cela donne à vos joues un aspect potelé.
Huile d’amande,huile de coco,huile d’avocat, ethuile d’olivesont quelques-unes des huiles qui vous aident à avoir des joues potelées.
Pincez vos joues :
Vous pouvez vous pincer les joues régulièrement pour obtenir des joues mignonnes et potelées. Pincer vos joues quotidiennement pourrait vous aider à avoir des joues plus pleines et plus rebondies et ajouter également de la luminosité à la peau. Ainsi, vous n’avez pas besoin d’attendre que quelqu’un d’autre vous pince les joues et commence à le faire vous-même.
Soufflez des ballons :
Saviez-vous que gonfler des ballons pouvait aussi vous donner des joues plus pleines ? Lorsque vous soufflez dans un ballon, vos muscles des joues sont étirés, ce qui peut aider à repulper rapidement les joues.
Soufflez dans un ballon et maintenez simplement vos joues en position remplie d’air pendant au moins 60 secondes avant de libérer l’air. Faire cela 8 à 10 fois en une seule séance, deux fois par jour, vous aiderait à avoir des joues potelées.
Conclusion:
Un visage plus plein et des joues prune vous donnent une apparence saine et jeune. Nous avons parlé de différentes manières d’obtenir des joues rebondies. Bien que la chirurgie et les injections soient même disponibles pour obtenir des joues rebondies, la plupart des gens préfèrent opter pour des méthodes naturelles. Ainsi, vous pouvez également essayer l’une des meilleures façons d’obtenir des joues rebondies dont nous avons parlé.
De plus, vous devez également boire beaucoup d’eau et avoir une alimentation saine pour garder votre peau éclatante, jeune et avoir des joues potelées et plus pleines.
Références :
- https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/article-abstract/2666801?redirect=true
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5885810/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2883372/
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- Joues rouges ou maladie des joues giflées : causes, symptômes, traitement
