Qu’est-ce qu’une crise d’asthme ?
L’asthme est une maladie chronique qui touche près de 339 millions¹ de personnes dans le monde. Si vous souffrez d’asthme, vos voies respiratoires se rétrécissent et gonflent, ce qui rend la respiration difficile. Les symptômes courants de l’asthme comprennent des difficultés respiratoires, une oppression thoracique, une respiration sifflante et une toux.
Une crise d’asthme se produit lorsque vous ressentez une aggravation des symptômes même lorsque vous utilisez correctement des médicaments. Les symptômes peuvent être légers et ne nécessiter qu’un inhalateur ou être graves et nécessiter des soins médicaux d’urgence.
Signes et symptômes d’une crise d’asthme
Une crise d’asthme peut se manifester de manière unique chez chaque personne. Par conséquent, les signes et les symptômes peuvent différer d’une personne à l’autre. Vous trouverez ci-dessous les plus courants :
Essoufflement
Vous pouvez éprouver des difficultés à respirer ou un essoufflement comme vous le feriez après avoir couru.
Oppression thoracique
Vous pouvez avoir l’impression que quelque chose de lourd repose sur votre poitrine. La sensation est comme si vos poumons étaient comprimés et incapables de se dilater.
Douleur thoracique
Parfois, vous pouvez ressentir une oppression thoracique accompagnée d’une douleur sourde ou d’une douleur lancinante dans la poitrine.
Toux
Une crise d’asthme peut provoquer une toux sèche persistante.
Mucus ou flegme
L’excès de mucus est l’un des symptômes d’une crise d’asthme. Vos poumons et vos voies respiratoires pulmonaires peuvent produire un surplus de mucus, ce qui les rétrécit et rend la respiration difficile.
Difficulté à respirer
Cela donne l’impression que vous n’obtenez pas suffisamment d’air et que vous pouvez vous évanouir. Ce symptôme est dû au rétrécissement des voies respiratoires causé par l’inflammation et la présence de mucosités.
Respiration sifflante
Lorsque vous respirez, l’air se fraye un chemin à travers les passages resserrés, produisant un son semblable au bourdonnement d’un insecte. Le sifflement aigu se produit souvent lors de l’expiration, bien qu’il puisse également se produire lors de l’inspiration.
Causes d’une crise d’asthme
Une crise d’asthme résulte du gonflement des petits tubes (bronches) qui permettent la circulation de l’air dans les poumons. Les bronches deviennent enflammées et plus sensibles lors d’une crise d’asthme. Il n’y a pas de réponse définitive à ce qui cause ce processus inflammatoire, et c’est un domaine d’investigation actif.
De nouvelles observations suggèrent que les origines de cette maladie chronique surviennent principalement pendant l’enfance².
L’asthme se développe en raison d’expositions génétiques et environnementales particulières. Une crise d’asthme survient lorsque vous êtes exposé à un déclencheur d’asthme, un facteur qui peut déclencher ou aggraver les symptômes de l’asthme. Les déclencheurs comprennent des allergènes tels que :
Mouler
Pollen
Acariens
Déchets de parasites tels que les souris et les cafards
Une crise d’asthme peut également survenir en raison de déclencheurs non allergiques tels que :
Exercice
Produits chimiques ménagers
Air froid
Fumée de tabac
Pollution de l’air extérieur
Certains médicaments
Infections telles que la grippe et le rhume
Des facteurs professionnels tels que la respiration de poussières industrielles ou chimiques au travail peuvent également déclencher une crise d’asthme.
Facteurs de risque
Les facteurs de risque suivants peuvent vous exposer à un risque beaucoup plus élevé de subir des crises d’asthme :
Histoire de famille
Des antécédents familiaux d’asthme peuvent influer sur le risque de développer la maladie. Avoir un parent asthmatique signifie un risque plus élevé de développer la maladie en raison de votre constitution génétique. Une étude³ a révélé que le risque d’asthme infantile augmentait avec le nombre de membres de la famille atteints de la maladie.
Obésité
L’obésité a un impact significatif sur le risque d’asthme. Les personnes obèses peuvent courir un risque beaucoup plus élevé de développer de l’asthme et d’éprouver davantage de symptômes. Les chercheurs pensent que le lien entre les deux troubles réside dans les mécanismes immunologiques et l’augmentation de l’enflure des voies respiratoires.
L’obésité entraîne des changements importants dans la mécanique de la paroi thoracique et des poumons, réduisant la fonction pulmonaire. Ces changements entraînent des symptômes d’asthme tels qu’une respiration sifflante et une sensibilité des voies respiratoires.
Microbes
Les infections bactériennes et virales jouent un rôle crucial dans le développement de l’asthme. Vous pouvez développer de l’asthme si des bactéries colonisent vos voies respiratoires et votre barrière muqueuse intestinale. Les infections virales des voies respiratoires inférieures peuvent contribuer au développement de l’asthme chez l’enfant.
Pollution
L’exposition à la pollution de l’air intérieur et extérieur reste un facteur prédisposant majeur au développement de l’asthme et à l’apparition des symptômes. L’air pollué contient des substances nocives qui peuvent être irritantes ou toxiques pour les voies respiratoires, provoquant une inflammation.
le tabac
Le tabagisme actif peut vous prédisposer à l’asthme. Le contrôle de l’asthme chez les fumeurs est plus difficile que chez les non-fumeurs. Les effets graves du tabagisme sur l’asthme sont l’insensibilité aux corticostéroïdes et l’altération de l’inflammation des voies respiratoires. La fumée passive prénatale ou postnatale peut exposer un enfant à un risque accru de développer de l’asthme.
Facteurs de risque professionnels
L’environnement de travail peut être un facteur de risque pour le développement et l’exacerbation de l’asthme. L’exposition à des composés tels que la poussière de farine, les anhydrides d’acide, les métaux et d’autres substances dans l’environnement de travail peut entraîner un asthme professionnel. Malheureusement, cette forme d’asthme est souvent sous-déclarée et sous-diagnostiquée, évoluant ainsi vers la maladie.
Stress
Les personnes souffrant de stress chronique peuvent être exposées à un risque beaucoup plus élevé de crises d’asthme. Les mécanismes potentiels derrière l’association comprennent des changements dans les gènes qui régulent les réponses immunologiques et comportementales au stress.
Comment traiter une crise d’asthme sans inhalateur
Vous devez toujours prendre vos médicaments même si vous sentez que votre état s’est amélioré. L’asthme nécessite des soins constants et une gestion appropriée, vous devez donc avoir un inhalateur à utiliser lorsque vous subissez une attaque. Mais que faire si vous n’avez pas d’inhalateur lorsque vous faites une crise d’asthme ?
Voici comment traiter une crise d’asthme si vous n’avez pas votre inhalateur :
Trouver un moyen de sortir des environnements prédisposants
En plus de provoquer une crise, les déclencheurs de l’asthme peuvent aggraver les symptômes. Trouvez un moyen de sortir des zones avec des déclencheurs tels que la fumée de cigarette, les odeurs chimiques et la poussière.
Asseyez-vous droit
Arrêtez ce que vous êtes en train de faire et asseyez-vous droit pour garder vos voies respiratoires ouvertes. S’allonger ou se pencher lors d’une crise d’asthme peut gêner encore plus votre respiration.
Reste calme
La panique peut aggraver vos symptômes. Le fait de se calmer peut empêcher les muscles de la poitrine de se resserrer davantage, ce qui facilite votre respiration. Vous pouvez rester calme en jouant de la musique ou en vous distrayant.
Prenez des respirations lentes et profondes
Inspirez lentement et profondément par le nez et expirez par la bouche pour ralentir votre respiration et éviter l’hyperventilation.
Boire une boisson caféinée chaude
Les boissons caféinées chaudes telles que le café peuvent ouvrir un peu les voies respiratoires, offrant un soulagement temporaire.
Consulter un médecin d’urgence
Consultez un médecin si votre toux, votre respiration sifflante et vos problèmes respiratoires persistent après le repos.
Combien de temps peut durer une crise d’asthme sans inhalateur ?
La durée d’une crise d’asthme varie d’une personne à l’autre et dépend de la cause et de l’étendue de l’inflammation. Si vous n’avez pas d’inhalateur, la durée varie selon que la crise d’asthme est légère ou grave. Cela peut aussi dépendre si vous essayez des techniques d’adaptation.
Généralement, les crises d’asthme légères durent souvent quelques minutes, tandis que les crises graves peuvent durer d’une heure à plusieurs jours. Les attaques graves nécessitent généralement des soins médicaux.
Comment prévenir une crise d’asthme ?
S’assurer que votre asthme est bien contrôlé est le meilleur moyen de prévenir une crise. Cela signifie s’en tenir à votre plan de traitement et prendre vos médicaments comme indiqué. Il se peut que vous n’éliminiez pas complètement le risque d’une crise d’asthme, mais que vous réduisiez la probabilité d’en subir une.
Les deux types courants de médicaments contre l’asthme sont les médicaments à long terme et les médicaments à soulagement rapide. Vous prenez quotidiennement des médicaments à long terme pour réduire l’enflure des voies respiratoires et prévenir les crises d’asthme. Ils comprennent les corticostéroïdes inhalés, qui réduisent le gonflement des bronches, et les bronchodilatateurs, qui ouvrent les voies respiratoires. Les modificateurs des leucotriènes sont des médicaments contre l’asthme à long terme qui réduisent l’enflure des voies respiratoires et la sécrétion de mucus.
Il convient de noter que la Global Initiative for Asthma⁴ ne recommande plus d’utiliser les bêta-agonistes à courte durée d’action (SABA)⁵, tels que l’albutérol, seuls pour traiter l’asthme chez les adultes et les adolescents. Cependant, le SABA est approprié pour le soulagement des symptômes chez les enfants de cinq ans ou moins.
Si vous ressentez toujours des symptômes d’asthme gênants ou fréquents pendant votre plan de traitement, consultez votre fournisseur de soins médicaux pour déterminer si c’est le bon moment pour ajuster votre traitement.
La verité
Un inhalateur est un kit mobile essentiel qui délivre des médicaments contre l’asthme directement dans les poumons lorsque vous subissez une crise. Mais si vous faites une crise d’asthme sans inhalateur, des remèdes tels que vous asseoir droit et prendre de longues respirations profondes peuvent améliorer votre respiration.
Cependant, surveillez vos symptômes pour voir s’ils s’aggravent ou s’améliorent. Consultez un médecin d’urgence si vos symptômes s’aggravent.
