Il est facile de voir le monde à travers les yeux de votre enfant, mais vous ne pouvez pas être avec lui 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Vous devez les laisser explorer leurs propres intérêts et trouver leur propre voie. Cela dit, voici quelques conseils sur ce que les parents peuvent faire lorsqu’ils découvrent que leur adolescent a adopté des habitudes malsaines :
1 – Soyez un modèle
Il est important que vous soyez un bon modèle pour votre fils.
Si la personne qui est censée être le parent le plus solidaire et le plus aimant dans la vie de votre fils fume, boit excessivement ou consomme de la drogue, il peut être difficile pour lui de dire non lorsqu’il voit ce comportement se reproduire ailleurs.
Il est également important que vous donniez l’exemple sur la façon de rester en bonne santé en mangeant sainement et en faisant régulièrement de l’exercice. Cela permettra à votre adolescent de réaliser plus facilement à quel point il se sent mieux lorsqu’il mange bien et fait souvent de l’exercice au lieu d’adopter des habitudes malsaines comme fumer des cigarettes ou boire de l’alcool de manière excessive et régulière.
2 – Fixez des limites claires
Votre fils est à l’âge où il peut être impulsif et prendre des décisions aux conséquences considérables. Assurez-vous de fixer des limites claires pour les activités de votre adolescent, en ligne et hors ligne.
Expliquez les conséquences du dépassement des limites, comme la perte de l’accès à son téléphone ou à son ordinateur, la suppression de ses jeux vidéo ou même l’empêcher de sortir avec des amis. Plus vous communiquez clairement sur les limites, plus vous avez de chances de prévenir les comportements malsains chez votre adolescent !
3 – Aidez-les à découvrir leurs points forts
La meilleure façon d’aider votre adolescent à comprendre l’importance d’être fort et en bonne santé est de lui montrer comment ses forces peuvent l’aider à réussir. La confiance en soi va loin lorsque vous essayez de leur apprendre à résister à la pression de leurs pairs !
Si votre fils est bon en mathématiques, aidez-le à trouver des moyens par lesquels cette compétence peut améliorer sa vie. Par exemple, s’il souhaite faire des études d’ingénieur mais n’aime pas la physique ou la chimie, encouragez-le à suivre les cours qui lui apprendront le fonctionnement des choses (physique et chimie).
Vous voudrez également partager avec votre fils des histoires de personnes qui ont surmonté des défis en utilisant leurs forces.
Votre enfant doit comprendre qu’il existe de nombreux types d’intelligence, non seulement l’intelligence littéraire, mais aussi l’intelligence sociale, les capacités athlétiques ou le talent artistique.
4 – Aidez-les à acquérir des compétences d’adaptation saines.
Comme vous pouvez l’imaginer, il n’est pas facile pour votre adolescent de grandir dans un monde aussi cruel et aussi critique. Ils doivent faire très attention à ce qu’ils font et disent, car ils ne savent jamais quand quelqu’un pourrait essayer de les humilier ou de leur botter le cul. Il est donc important qu’ils acquièrent des compétences d’adaptation saines pour les aider à gérer le stress.
Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire en tant que parent :
- Assurez-vous que votre enfant dispose d’un réseau de soutien composé d’amis et de membres de la famille qui sont là pour lui lorsque les choses deviennent trop difficiles à gérer seuls (et croyez-moi, il y aura de nombreux moments comme celui-ci !).
- S’ils n’en ont pas déjà un, trouvez des opportunités qui leur permettraient de rencontrer de nouvelles personnes partageant les mêmes intérêts et objectifs – des personnes qui les écouteront sans les juger ni se moquer de leurs erreurs (ou pire encore… bavarder sur ces erreurs).
- Aidez à enseigner à votre enfant des façons constructives de gérer le stress, comme écouter de la musique ou parler de ses sentiments plutôt que de se tourner vers les drogues, l’alcool ou les médias sociaux.
5 – Soyez patient et demandez de l’aide
Lorsque votre adolescent est aux prises avec un vice, il peut être facile de devenir frustré ou en colère. Mais n’oubliez pas qu’ils sont encore des enfants et qu’ils ont besoin de votre amour et de votre soutien.
Essayez de ne pas vous blâmer pour leurs choix et concentrez-vous plutôt sur les choses positives que vous avez faites en tant que parent. Il est également important de ne pas les abandonner s’ils ne changent pas tout de suite ou pas du tout. Si vous le faites, ils seront probablement moins susceptibles de s’ouvrir à nouveau à l’avenir lorsqu’ils auront vraiment besoin d’aide.
Si vous remarquez que votre enfant a adopté une habitude malsaine comme fumer ou boire de l’alcool, ne l’ignorez pas car ces problèmes sont souvent le signe de problèmes plus graves comme la dépression ou l’anxiété.
Ignorer ces problèmes pourrait conduire votre enfant sur un chemin dangereux avant même qu’il ne réalise ce qui se passe autour de lui ! Si cette situation se produit dans votre famille, visitez ce lien pour obtenir de l’aide.
6 – Parlez-leur des médias et de la culture des célébrités
Il est important de garder à l’esprit que vous ne pouvez pas protéger votre adolescent de tout et qu’il doit apprendre à prendre ses propres décisions.
Si votre fils a contracté de mauvaises habitudes auprès de célébrités ou d’autres sources médiatiques (comme fumer), discutez avec lui de la façon dont ces comportements sont nocifs et de ce que cela fait de voir ses stars hollywoodiennes préférées se comporter mal.
Certaines choses, ils doivent simplement les apprendre eux-mêmes à travers leurs propres expériences et erreurs.
Ils doivent apprendre à faire de bons choix et à résoudre des problèmes. Il y a certaines choses qu’ils doivent apprendre eux-mêmes à travers leurs propres expériences et erreurs.
Par exemple, ils apprendront de leurs propres erreurs lorsqu’ils découvriront que fumer des cigarettes est mauvais pour eux ou que boire de l’alcool peut amener les gens à prendre de mauvaises décisions. Tous les parents espèrent apprendre ces leçons à l’avance, mais ce n’est pas toujours le cas.
Certains enfants peuvent ne pas écouter lorsque vous leur dites que quelque chose ne va pas ou est dangereux. Cependant, s’ils en font l’expérience par eux-mêmes, cela s’assimilera peut-être mieux que si vous leur en aviez parlé avant leurs actions.
Conclusion
Nous espérons que vous trouverez cet article utile et rassurant.
S’il y a une chose sur laquelle nous sommes tous d’accord, c’est qu’être parent d’un adolescent est un travail difficile.
Vous n’avez pas besoin d’être parfait et il n’y a pas de raccourcis ; mais avec un peu de patience et beaucoup d’amour, vos jeunes finiront par redevenir les personnes extraordinaires qu’ils sont censés être.
