Vous souffrez de brûlures d’estomac ?! Épargnez-vous de la souffrance grâce à quelques remèdes maison simples contre les brûlures d’estomac ou le RGO.
C’est vraiment dégoûtant de devoir souffrir de graves brûlures d’estomac après avoir savouré un délicieux repas lors d’une fête entre amis. Plutôt que de chérir le goût de la nourriture, vous devez prendre des antiacides insipides ou des IPP (inhibiteurs de la pompe à protons) pour obtenir un soulagement. Et la prochaine fois, lorsque vous irez à une fête, vous devrez résister à ces délicieux plats épicés afin de ne plus avoir de brûlures d’estomac.
Eh bien, même si cela s’appelle des brûlures d’estomac, il ne s’agit pas réellement d’une brûlure du cœur. Il s’agit d’une sensation de brûlure dans la poitrine, juste derrière le sternum ou dans l’épigastrie (la partie centrale supérieure de l’abdomen). La sensation de brûlure ou la douleur qui monte souvent dans la poitrine peut se propager au cou, à la gorge ou à l’angle de la mâchoire. Les brûlures d’estomac surviennent lorsque l’acide gastrique remonte dans l’œsophage (tuyau alimentaire). On l’appelle reflux acide ou reflux gastro-œsophagien (RGO). Cela conduit à une inflammation de l’œsophage.
Quelques points importants à retenir :
Les brûlures d’estomac peuvent souvent être confondues avec la douleur qui est un symptôme d’un infarctus aigu du myocarde et d’une angine de poitrine. Donc, si vos brûlures d’estomac s’aggravent au point de devenir intolérables, consultez immédiatement un médecin.
Les symptômes de crise cardiaque et les symptômes de reflux acide peuvent être très similaires, car le cœur et l’œsophage ont la même vascularisation nerveuse.
Causes des brûlures d’estomac
Et quelles sont les raisons qui peuvent vous donner des brûlures d’estomac ?!
- Alcool:Une consommation excessive d’alcool, surtout à jeun, peut entraîner des reflux acides et ainsi provoquer des brûlures d’estomac.
- Caféine:Le café contient de la caféine. Et trop de consommation de café signifie trop de caféine et donc des brûlures d’estomac. Alors limitez le nombre.
- Aspirine:Cela provoque également des brûlures d’estomac.
- Ibuprofène:Généralement, il est utilisé comme analgésique. Ainsi, chaque fois que vous optez pour un analgésique, combinez-le avec un inhibiteur de reflux acide.
- Boissons gazeuses :Votre boisson gazeuse préférée peut aussi vous donner des brûlures d’estomac !!
- Jus acides :Les jus de raisin, d’orange, d’ananas, c’est-à-dire ceux qui contiennent de l’acide citrique ou de l’acide lactique, etc., peuvent provoquer des brûlures d’estomac.
- Aliments acides :Les aliments contenant de l’acide comme les tomates peuvent également provoquer des brûlures d’estomac.
- Chocolat:les chocolats contiennent également de la caféine. Même si manger du chocolat soulage votre stress, trop manger peut provoquer des brûlures d’estomac.
- Grossesse, obésité, dépression, mauvais sommeil – tout cela peut aussi être une cause.
Remèdes à la maison pour les brûlures d’estomac
Avez-vous essayé beaucoup d’IPP et d’antiacides, mais vous les avez trouvés inutiles. Essayons ensuite quelques remèdes maison.
- Bicarbonate de soude:Prenez ½ cuillère à café de bicarbonate de soude et mélangez-la avec 1 verre d’eau fraîche. Mélangez bien et buvez. Étant de nature basique, le bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium) neutralise l’acide gastrique et stoppe le reflux.
- Jus d’Aloe Vera :Ayant un grand pouvoir apaisant, le jus d’aloe vera apaise vos brûlures d’estomac et vous soulage. ½ tasse de jus suffit à votre sauveur.
- Banane:La banane est un antiacide naturel. Prenez-en un par jour avant le coucher.
- Thé à la racine de gingembre :Prenez 3 tranches de racine de gingembre ; laissez-le mijoter pendant 15 à 20 minutes ; ajoutez-y 2 tasses d’eau. Retirez les tranches et buvez-le 10 à 15 minutes avant votre repas. Il stoppe vos nausées, vos maux d’estomac et vos reflux acides.
- Moutarde:Cela peut vous donner un yak ! ressentir au début, mais avoir de la moutarde pure aide votre cœur à brûler. Étant de nature alcalinisante et grâce à l’acide faible qu’il contient sous forme de vinaigre, il aide beaucoup. Prenez 1 cuillère à café directement !!
- Amandes :Manger des amandes après chaque repas ou collation aide beaucoup à réduire les brûlures d’estomac. Mais ne commencez pas à grignoter comme n’importe quoi. Cela peut déclencher d’autres problèmes de santé.
Remèdes maison pour traiter naturellement les brûlures d’estomac
Conseils de prévention des brûlures d’estomac :
- Ne dormez pas immédiatement après avoir mangé. Cela conduit à une mauvaise digestion, donc à une sécrétion acide anormale.
- Faites une promenade tous les jours. Cela aide votre métabolisme à se détendre.
- Ne portez pas de robes skinny après un repas copieux. Cela peut supprimer votre abdomen et provoquer une indigestion.
- Mangez rassasié jusqu’à 80 %. Laissez un peu d’espace dans votre estomac car cela facilite une bonne digestion.
- Ne restez pas longtemps le ventre vide. La faim déclenche la sécrétion acide.
- Si vous avez pris un repas copieux le soir, faites un remède avant de vous coucher. Essayez d’éviter les repas copieux pendant la nuit.
- Ne mangez pas trop d’aliments gras ou de malbouffe.
- Alors, prenez soin de votre repas, maintenez une routine saine et restez en bonne santé !!
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