L’une des pires habitudes qui peuvent tuer votre vie est la dépendance àNicotine. « Si fumer a quelque chose à voir avec la détente dans la vie, alors ce serait une détente pour toujours ! » Les gens s’habituent à la nicotine lorsqu’ils sont stressés en pensant que cela pourrait apporter un bon soulagement au stress. Tous dans leur croyance, ils oublient si le simple fait de fumer pourrait apporter un soulagement bénéfique sans causer aucun effet néfaste sur la santé et la vie ; alors peut-être que ces cinq millions de décès causés par la fumée du tabac n’auraient pas pu être mentionnés dans les statistiques des principales causes de décès et de maladie dans le monde entier. Cela signifie simplement : » Le tabac nuit à la vie », ce que nous voyons dans chaque paquet de cigarettes.
De nombreuses personnes ont du mal à arrêter de fumer. Beaucoup d’entre eux font de leur mieux pour briser la chaîne qui les enferme dans l’habitude de fumer à la chaîne. Et nombreux sont ceux qui n’essaient pas réellement de changer. Dans les deux cas ; ce qui compte le plus, c’est « votre combat pour votre propre vie ! » Désormais, rien ne peut être fait pour ceux qui aiment plus un morceau de cigarette que la vie bénie et ne veulent pas arrêter de fumer, à moins que leur esprit et leur perception de leur vie ne changent. Mais pour ceux qui ont décidé de lancer la lutte contre le tabagisme ; Voici ci-dessous le tableau exclusif de cet article expliquant la « Thérapie de remplacement de la nicotine » et les étapes à suivre pour arrêter de fumer. Alors, c’est parti pour le sujet « Thérapie de remplacement de la nicotine – Brisez la chaîne ; Arrêtez de fumer ! »
Comprendre la thérapie : la thérapie de remplacement de la nicotine expliquée !
L’un des moyens les plus efficaces de briser la dépendance au tabac ; est populaire sous le nom de « thérapie de remplacement de la nicotine ». Les gommes à la nicotine, les patchs à la nicotine, etc. sont utilisés pour remplacer la nicotine présente dans les cigarettes. Ces types de substances sont utilisés dans la thérapie de remplacement de la nicotine largement acceptée et la plupart des centres de réadaptation utilisent ces substituts de nicotine pour aider les gens à arrêter de fumer facilement sans trop de problèmes ni d’effets secondaires.
Certains niveaux de produits chimiques dans le cerveau augmentent avec le tabagisme excessif de la nicotine présente dans la cigarette. Les produits chimiques comme la dopamine, la noradrénaline, etc. sont des produits chimiques qui augmentent dans le cerveau en cas de tabagisme excessif. Et quand les gens décident d’arrêter de fumer ; le niveau de ces substances chimiques cérébrales diminue tout d’un coup jusqu’au plus bas. Cela entraîne à son tour certains effets secondaires chez les gens, notamment une faim excessive et une mauvaise humeur. Afin de prévenir ces symptômes lors de l’arrêt du tabac ; Le sevrage tabagique utilise les substituts nicotiniques comme médicaments pour briser la chaîne du tabagisme en augmentant les niveaux chimiques dans le cerveau, tout comme le fait la nicotine de la cigarette, mais à un niveau maintenu. Cela conduit à une réduction du niveau de symptômes ou d’effets secondaires comme la faim ; pendant que j’essaie d’arrêter de fumer. Ce processus est ce qu’on appelle la thérapie de remplacement de la nicotine. Peu à peu, les fumeurs invétérés qui ont pour mission d’arrêter de fumer peuvent cesser de dépendre de ces médicaments et commencer à vivre une vie sans nicotine. On peut sûrement se sauver des dangers deCancers du poumon, des coups de cœur ou l’un desrespiratoireproblèmes en adoptant une telle thérapie.
Efficacité de la thérapie de remplacement de la nicotine :
La thérapie de remplacement de la nicotine s’est révélée bien plus efficace que la méthode normale pour arrêter de fumer. Il a été constaté que l’efficacité pour arrêter de fumer double avec ce type de thérapie et les substituts nicotiniques. Lorsqu’elle est correctement utilisée, cette thérapie est absolument sûre et donne davantage de résultats positifs. Il a été constaté que lorsque la thérapie de remplacement de la nicotine est associée à une autre forme d’arrêt du tabac, c’est-à-dire des conseils comportementaux intensifs ; le taux de réussite est augmenté à plus de 40%. Un arrêt complet du tabac lorsqu’il est ajouté à la thérapie de remplacement de la nicotine, les chances d’arrêter de fumer deviennent plus élevées. Il suffit de fixer une date d’arrêt appropriée, de consulter un bon conseiller, de consulter le médecin, de prendre des précautions de sécurité, de suivre le plan approprié pour gérer les déclencheurs du tabagisme, puis d’adopter la thérapie de remplacement de la nicotine pour de meilleurs résultats.
Qui ne doit pas suivre une thérapie de remplacement de la nicotine ?
« Tout n’est pas fait pour tout le monde ! » Il existe certaines restrictions en cas de traitement de remplacement de la nicotine. Les patients cardiaques et les femmes enceintes ne doivent pas recourir à ce type de thérapie.
- Si vous êtes un patient cardiaque et souffrez d’un type particulier de maladie cardiaque commearythmie, une angine de poitrine ou avez récemment eu une crise cardiaque ; assurez-vous de ne pas recourir à ce type de thérapie de remplacement de la nicotine. Consultez votre médecin pour plus de détails à ce sujet, car certains patients cardiaques ont également suivi ce traitement et s’en sont sortis sains et saufs.
- Il faut également interdire aux femmes enceintes de prendre un tel traitement. Il a des effets secondaires notés pendant la grossesse ; comme s’il y avait des chances d’avoir un enfant de moindre poids à la naissance. Il est également vrai que fumer est encore plus dangereux pour vous ainsi que pour votre bébé. Mais si vous fumez et envisagez une grossesse, essayez d’autres conseils naturels qui peuvent vous aider.arrêter de fumerou consultez votre médecin pour de meilleures options.
- Habituellement, les personnes de moins de 18 ans ne sont pas non plus idéales pour un traitement de remplacement de la nicotine.
Effets secondaires notés de la thérapie de remplacement de la nicotine :
Certains effets secondaires notés de la thérapie de remplacement de la nicotine doivent être envisagés ici. Alors découvrez quels sont les effets secondaires de cette thérapie.
- Les gommes à la nicotine utilisées en remplacement provoquent une sensation de picotement dans la langue lors de la mastication.
- Maux d’estomacetbrûlures d’estomacsont quelques effets secondaires courants de ces gommes.
- Le hoquetsont courants avec les gommes à la nicotine.
- Les patchs à la nicotine ont des effets secondaires lorsqu’ils sont utilisés 24 heures sur 24. Ils provoquent des problèmes de sommeil ou des difficultés à dormir.
- Éruption cutanéeest visible près de la zone où le patch de nicotine est placé.
- Il existe d’autres effets secondaires liés à certains autres substituts nicotiniques, notamment des maux de tête, des gaz excessifs, etc.
Conseils spéciaux pour arrêter de fumer naturellement :
“Il existe toujours un moyen naturel de se débarrasser des anomalies. Et la dépendance est toujours une anomalie.” Recherchez certains des conseils spéciaux qui peuvent vous aider à arrêter de fumer naturellement.
- La première chose est d’identifier quel est le problème ou quel est le problème en vous ou dans votre vie, ou quelles habitudes vous poussent à prendre de la nicotine ou du tabac. Il existe certains déclencheurs qui vous rendent dépendant du tabac. Il faut découvrir ces déclencheurs et rechercher une solution à ce sujet. Certaines personnes fument avec stress et tension ; certains ont l’habitude de fumer en buvant de l’alcool. Et pour être franc, il y a aussi des gens qui fument parce qu’ils croient à tort que fumer améliore leur personnalité. Essayez de sortir de ces déclencheurs et trouvez votre traitement naturel pour arrêter de fumer.
- “Changer pour de bon vaut toujours la peine d’être changé.” Un changement de mode de vie qui pourrait vous aider à arrêter de fumer doit être absolument encouragé. Afin de détourner votre esprit de la cigarette, optez pour de petits repas réguliers et gardez votre bouche occupée avec d’autres bonnes choses comme des fruits ou des chocolats noirs. Les chewing-gums aident aussi parfois. L’exercice et les promenades aideront à réduire la consommation de cigarettes.
- Essayez de visiter plus souvent les lieux publics pendant votre temps libre où il est interdit de fumer. Cela constituera un bon conseil.
- AcupunctureC’est aussi un traitement naturel pour briser l’addiction.
Une note inspirante pour tous ceux qui veulent arrêter de fumer :
Pour ceux qui font de leur mieux pour arrêter de fumer, ils doivent toujours se rappeler : “Il ne s’agit pas de savoir à quelle vitesse vous courez pendant la course, mais de savoir si vous avez fait le premier pas dans votre marche.” C’est bien que vous ayez cru que vous étiez tout à fait capable de briser la chaîne. Maintenant, soyez convaincu que rien ne vous empêchera de vous débarrasser de cette dépendance mortelle à la nicotine et au tabac. Et pour tous ceux qui n’essaient pas maintenant et survivent avec des excuses en disant : « Un jour, j’arrêterai » ; voici ce que vous devez garder à l’esprit. “Il y a sept jours par semaine. Et Someday n’en fait pas partie.”
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