Pendant la saison des pluies, il est courant que les individus soient particulièrement vigilants à l’entretien de leur teint et de leur coiffure, les protégeant ainsi des perturbations potentielles provoquées par l’humidité persistante. Malheureusement, cette attention accrue néglige souvent un aspect tout aussi crucial des soins personnels : la protection de nos pieds. Exposés continuellement à des conditions humides, nos pieds deviennent des points chauds vulnérables à une multitude d’infections de la peau et des ongles, nécessitant des soins urgents et intensifiés.[1]
L’eau de pluie, incubateur bien connu de divers agents pathogènes, mouille sans cesse nos pieds tout au long de la saison, favorisant ainsi un environnement propice aux infections et autres maladies. À la lumière de cela, adopter des mesures proactives pour garder nos pieds propres, sains et lisses devient non seulement important mais essentiel. À mesure que nous approfondissons ce sujet, cet article vise à mettre en lumière l’importance des soins des pieds pendant la saison des pluies, en offrant des conseils judicieux sur la protection contre les troubles graves des pieds et la promotion de la santé globale des pieds.[1]
Comment protéger les pieds pendant la saison des pluies ?
Protéger le pied est une nécessité pendant la saison des pluies pour prévenir l’apparition d’infections affectant les pieds. Certaines des façons de protéger le pied pendant la saison des pluies comprennent :
Chaussure: Avoir les bonnes chaussures à porter pendant les moussons devrait être la première priorité. Le port de chaussures imperméables, comme des bottes en gomme, est généralement efficace les jours de pluie. Les bottes empêchent les pieds d’être mouillés par l’eau sale.
D’un autre côté, les chaussures ou baskets en cuir, de sport, se mouillent facilement et constituent un terrain fertile pour les infections bactériennes, surtout si la personne doit les porter pendant de longues périodes dans la journée. Tinea Pedis est l’infection du pied la plus courante qu’un individu peut contracter en raison de chaussures non protectrices pendant la saison des pluies.[2]
Nettoyage des pieds: C’est aussi un moyen important de protéger le pied pendant la saison des pluies. Immédiatement après votre retour à la maison sous la pluie, il est sain de nettoyer soigneusement vos pieds avec de l’eau et du savon pour éliminer toutes les bactéries qui auraient pu s’accumuler à cause de l’eau de pluie sale.[2]
Hygiène des ongles: Il est obligatoire de couper les ongles des pieds courts, car les bactéries et les champignons adhèrent aux bords des ongles et ont tendance à déclencher une infection à partir de là. De plus, si l’hygiène des ongles n’est pas respectée, cela provoque également des odeurs de pieds qui peuvent être assez embarrassantes dans les situations sociales.[2]
Couvrir les abrasions: si une personne subit des coupures ou des écorchures au pied, il est préférable de les couvrir, surtout pendant la saison des pluies. Cela permet d’éviter que la plaie ne soit contaminée par des bactéries ou des champignons provenant de l’eau de pluie. Il est préférable de porter des chaussures fermées après avoir enveloppé la plaie avec un pansement ou un pansement sec stérile. Le contaminant le plus courant est le Leptospira.
Cette bactérie se propage à partir de l’urine et des excréments des rats qui urinent et défèquent souvent dans l’eau de pluie pendant la saison des pluies. S’il y a une coupure ou une ecchymose qui n’est pas couverte, la bactérie peut pénétrer dans le corps et provoquer une infection grave qui nécessitera un traitement antibiotique agressif. L’infection provoquée est appelée leptospirose. Elle se caractérise par de gravesdouleurs articulaires, des éruptions cutanées,nausée, etvomissement.[2]
En conclusion, il est obligatoire de garder les pieds protégés pendant la saison des pluies. Les pieds sont aussi importants que la peau et les cheveux et nécessitent la même attention pendant les moussons. La meilleure façon de protéger les pieds est de les garder aussi secs et propres que possible pendant la saison des pluies.
Cela peut être fait en portant des chaussures appropriées, en lavant les pieds et en couvrant les coupures et les contusions. La principale chose à retenir est qu’un peu de complaisance peut s’avérer coûteux lorsqu’il s’agit de prendre soin de ses pieds pendant la saison des pluies.
Références :
- https://www.maxhealthcare.in/blogs/podiatry/rainy-season-tips-your-feet
- https://www.practo.com/healthfeed/4-ways-to-take-care-of-your-feet-this-monsoon-20623/post
Sources supplémentaires :
- American Podiatric Medical Association (APMA) – « Prendre soin de vos pieds » : une ressource qui peut contenir des conseils et des lignes directrices sur les soins généraux des pieds qui peuvent être adaptés aux soins de la saison des pluies. Site web:https://www.apma.org/Patients/FootHealth.cfm?ItemNumber=988
- Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) – « Leptospirose » : les informations sur la leptospirose peuvent aider à développer la section traitant des infections causées par la bactérie Leptospirose. Site web:https://www.cdc.gov/leptospirosis/index.html
